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[问题]考研时怎么锻炼？？ [复制链接]

莫名N
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电梯直达

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楼主

发表于 2004-8-19 09:46:34 |只看该作者 |倒序浏览

考G的时候好吃懒动
结果身体的体能都跟不上了
偶尔还有什么感冒风寒之类的

吸取教训
考研的时候决定要好好锻炼
可是偶又担心跑步会把小腿跑粗
有人还有更好的办法么？

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aixiao
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沙发

发表于 2004-8-22 16:53:10 |只看该作者

散步
也可以跟着音乐蹦蹦跳跳的

总之要你的身体觉得舒服，不要太累，你总能找到适合你身体的运动方式
关键是看会儿书就休息休息，有规律，别熬夜

也不用特别担心小腿会粗哦，好象那个是特别职业的跑步运动，或者坚持特别长时间，脂肪都跑没了，开始跑肌肉了，才形成的，所以，不用担心啦

have a rest
http://blog.gter.net/

双非DIY美硕申请总结

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teddybear
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板凳

发表于 2004-8-23 10:05:50 |只看该作者

游泳～

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madtoy
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地板

发表于 2004-8-23 16:08:36 |只看该作者

3楼是个好主意
不过要注意安全

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Iris_tt
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5楼

发表于 2004-8-26 10:29:27 |只看该作者

push-up:)

"If winter comes, can spring be far behind?"
---P.B.Shelley, British poet

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莫名N
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6楼

发表于 2004-8-28 23:58:07 |只看该作者

谢谢大家的建议
不过3楼的建议偶还是不敢尝试
以前得过中耳炎
现在就不敢轻举妄动了

尽量少熬夜吧
的确对身体的损伤很大
实在没别的方法也就只好跑步了
顺便减减肥:D

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dezhi
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7楼

发表于 2004-9-2 15:33:36 |只看该作者

上周第一次去游泳
呛~~~努力学游泳中~~~

I believe I can fly, I believe I can touch the sky!

坚强是无论面前是高山还是海洋
都能始终执着的去追求心中的梦想~~~~~~

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莫名N
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8楼

发表于 2004-9-5 02:33:03 |只看该作者

和和
下次偶教你吧
偶都老手了

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莫名N
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9楼

发表于 2004-9-9 23:47:05 |只看该作者

第一天跑了十分钟
结果第二天大腿肌肉酸痛
今天是第三天
继续跑了十五分钟
以后坚持吧

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