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吃苹果,来减肥 [复制链接]

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Aries白羊座 荣誉版主

发表于 2004-12-17 17:29:28 |显示全部楼层
发信人: sinba (我是一只孤独的小狮子), 信区: Fitness
标  题: 吃苹果,来减肥
发信站: 北大未名站 , 站内信件

吃苹果,来减肥


苹果减肥法

苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用
,食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃它食物。如果感觉口渴,可饮用白开水及一些没有
刺激性的茶水。总之减肥期间,肠胃对食物、饮料十分敏感,不能随便饮用饮料,以免引起
肠胃不适。进行苹果减肥后,由于连续3日没有进食各种食物,因此人的肠胃暂时性比较娇嫩
。进食之日切记在循序渐进,慢慢恢复饮食,饮食要清淡且不要过量。

所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的
营养物质,能满足人体的正常需求。同时现代医学证明,苹果可以缓解便秘,对便秘有良好
的治疗效果,减肥期间,苹果中所含的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出,因而能迅速减轻
体重,使人的体质得到改善。

3天的减肥期间,凡是按照正确的方法去实施的人大部分可减少3至4公斤体重,效果最好的达
5公斤。当然这也因人而宜,有些人不仅体态得以改善,某些疾病也得到了不同程度的好转。


苹果减肥见到效果后,最好改掉不良的饮食习惯和嗜好,一般情况下,每1至2个月后进行一
次减肥,就可以维持已获得的效果。
有很多时候,我觉得自己生活在很多假象里,外表热热闹闹,红红火火,其实里面一团糟。

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Aries白羊座 荣誉版主

发表于 2004-12-17 17:33:58 |显示全部楼层
听起来不错 :D
有没人要试一下?才3天而已,而且可以不限量吃苹果,据说吃榴莲也可以 :D
有很多时候,我觉得自己生活在很多假象里,外表热热闹闹,红红火火,其实里面一团糟。

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发表于 2004-12-17 23:42:43 |显示全部楼层
我是不减肥的,不过我喜欢苹果。嘻嘻,马上就去吃一个
汝不可因惰而随心所睡!汝不可移志而半途而废!汝不可因苦而哭天抹泪!汝不可求闲而叫苦喊累!汝不可因难而节节后退!汝不可因败而万念俱灰!坚持到底!

请大家贯彻自己动手丰衣足食的原则。有问题先找精华,再提问。

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发表于 2004-12-18 01:32:51 |显示全部楼层
在盛夏有一个月的中午都只能吃苹果,因为太热,吃不下。吃个大大的苹果感觉真不错:)

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发表于 2004-12-18 11:49:58 |显示全部楼层
这个^^^
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发表于 2004-12-19 09:38:06 |显示全部楼层
光当

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发表于 2004-12-19 22:33:09 |显示全部楼层
不喜欢吃苹果....曾经吃出过虫子,然后现在有阴影了.....:(
Butterfly Effect

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发表于 2004-12-20 00:55:44 |显示全部楼层
明天就去买 :D

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发表于 2004-12-23 11:51:16 |显示全部楼层
这个会减死人啊
以前寝室一个mm这么减,看我们吃饭就在边上咬被角啊

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发表于 2004-12-27 17:11:46 |显示全部楼层
我吃过2天,后来实在太饿了,没坚持住。。
最近我妹妹又窜到要和我一起减,我觉得她差不多能坚持下来,我还是有点悬。。。
have a rest
http://blog.gter.net/

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Leo狮子座 荣誉版主

发表于 2004-12-30 18:46:37 |显示全部楼层
最初由 aixiao 发布
[B]我吃过2天,后来实在太饿了,没坚持住。。
最近我妹妹又窜到要和我一起减,我觉得她差不多能坚持下来,我还是有点悬。。。 [/B]



提前祝成功~

和和 :p
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发表于 2004-12-31 00:10:52 |显示全部楼层
这个号称地狱式的减肥呢!可难受了我试过两回每回都是到第二天就坚持不住了,太难了,加上边上的诱惑,而且之后会好长时间见不得苹果的,一见都想吐。

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Aries白羊座 荣誉版主

发表于 2005-1-4 18:50:01 |显示全部楼层
苹果好吃的呢,我在家的时候以前天天吃:P
天地有万古,此身不再得;
人生只百年,此日最易过。
幸生其间者,
不可不知有生之乐,
亦不可不怀虚生之忧。

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发表于 2005-1-12 12:20:34 |显示全部楼层
据说美国巨头洛克菲勒也是非常喜欢吃这个东东的,他的房间里有一个装苹果的袋子,每天晚上在想事情的时候都会吃上一个,而且在他晚年有一段时间只能吃苹果,只是体重还是猛增,最后整个人都是浮肿的咯

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