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几种减压放松的饮品 [复制链接]

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Gemini双子座 荣誉版主

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楼主
发表于 2005-3-17 00:18:42 |只看该作者 |倒序浏览
1.宁神玫瑰菊花茶 (最简单的宁神茶饮)

材料:玫瑰,杭菊,干柠檬片,蜂蜜

做法: A.玫瑰,杭菊各适量,干柠檬片一片,倒入500毫升热水冲泡
     B.稍冷后加入蜂蜜搅拌,即可引用

TIPS: 杭菊有解毒清热的作用,玫瑰可以补血,连续引用,可以帮助舒缓心情

2.鲜奶玉米银耳汤 (美容减压的好喝补品)

材料:新鲜嫩玉米,银耳,鲜奶

做法: A.干的银耳先在冷水中浸泡半个小时,发开后撕成小朵备用.
          B.新鲜嫩玉米洗净,切成小段
     C.玉米和银耳用少量水一起煮20分钟,再倒入200毫升鲜牛奶,
             继续煮开即可

TIPS: 1.玉米含有丰富的纤维素,能够缓解便秘
     2.多吃银耳能够润泽肌肤

3.菊花苹果素汤 (安神去燥的夏季饮品)

材料: 杭菊,苹果,蜜枣

做法: A. 洗干净杭菊,蜜枣
     B. 洗干净苹果,切块
     C. 在汤锅里放适量水,放入苹果和蜜枣,水滚后改成小火煲90分
       钟,放如杭菊,10分钟后盛出即可

TIPS: 1. 杭菊可以降火气和血压,苹果含有丰富的镁,能够让心跳规律
       蜜枣补血气
     2. 材料在超市可以买到,晚上在家煮好,第二天用保温杯带到公
      司或者学校,一天都可以喝

4.百合优酪乳 (放松心情的优酪乳)

材料: 优酪乳,新鲜百合

做法: A. 将2-3头新鲜百合洗净泥沙,隔水蒸10分钟,蒸到百合变软
     B. 将蒸熟的百合和500毫升优酪乳一同放在搅拌机内打匀,即
       可引用

TIPS: 1. 优酪乳中含有大量的纤维素B12,对抗忧郁症很有效.而缺乏
       维生素B12的人容易出现贫血和疲劳
     2. 如果没有搅拌机,蒸熟的百合很好打烂,就在杯中用筷子打烂
       百合再假如优酪乳,效果一样

(FROM: 瑞丽)
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沙发
发表于 2005-3-22 00:27:57 |只看该作者
恩,不错.比较适合MM :)

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Libra天秤座 荣誉版主 QQ联合登录

板凳
发表于 2005-3-23 02:04:40 |只看该作者
就是略微麻烦一点,我平时想放松,就是喝简单的绿茶,

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Capricorn摩羯座 荣誉版主

地板
发表于 2005-3-23 09:21:26 |只看该作者
呵呵
这些茶在学校都喝不到
还是一包绿茶方便

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发表于 2005-3-26 02:44:39 |只看该作者
更简单的是,喝着白开水,想着茶香……

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荣誉版主 Sub luck

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发表于 2005-3-26 09:56:03 |只看该作者
大麦茶
味道古怪 印象深刻
Rien de réel ne peut être menacé.
Rien d'irréel n'existe.

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RE: 几种减压放松的饮品 [修改]
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