夏日防晒很重要！！

summergreUID: 207111

:cool:夏天防晒非常重要，晒成了斑马以前的所有努力都白费了哦～~
下面的转自新浪网：
高手献招：每隔两小时重复涂抹

●李小惠，女，26岁，外贸公司翻译

防晒最关键的就是在出门之前要做好预防工作。我属于皮肤白皙的那一类人，最容易受到阳光中紫外线的侵害，也容易长雀斑，据说患皮肤癌的机会也比较大，所以必须非常注重防晒。

我一般会出门前半小时在身体裸露部位涂抹上防晒霜，并且每隔两个多小时都会重涂一次，这样才能起到很好的防晒作用。如果一天内在户外呆的时间太长，回来后我还会服用维生素D或者是吃富含维D的食物来改善皮肤状况，因为维D可以修复日晒后对皮肤所造成的损伤。

此外，在晒后的修复方面，我现在会使用一种晒后修复露，因为皮肤经过日晒后总有些细褶，晒后修复露能很好地起到滋润的作用，去除细褶，让皮肤得到舒缓。

同理可证：肩膀

与脖子相近的部位是肩膀，在保护脖子的同时，我们也不能忽略了肩膀的防晒。可以在肩膀上抹上一些防晒霜，或者是外出的时候披上一件衣服，热总比晒伤要好。晚上回到家再记得用晒后修复露。

●王坤，女，21岁，大学生

选择防晒用品是有诀窍的，不同肤质的人应选择不同的防晒用品。

选择不同防晒指数的防晒品也是有讲究的，并不是越高越好。比如外出逛街的时候，可以选用防晒指数在5－8之间的防晒用品；外出游玩时，则可以用10－15的防晒用品；户外运动，比如游泳的时候，要求就比较高了，得用20－30的防水性防晒用品才行。

我以前就没有注意到这些，以为游泳的时候不会被太阳晒伤，结果游完回去一照镜子，发现后背是明显的游泳衣的印子，好难看。从此以后，每次想去游泳前的半小时我就会先抹上防晒霜，免得再出现这种难看的衣服印子。平时穿吊带出门的时候也是先穿上一件厚点的衣服遮住后背，还打上伞，到了阴凉的地方才脱下来。

同理可证：腰腹部

穿着露背装晒伤后背，穿着露脐装则会让你的小肚子和小蛮腰在太阳底下走光，晒伤你的肚子和小腰。所以，在穿露脐装的时候也不要忘记给暴露部位抹上防晒用品。此外，还可以带一条丝巾，在阳光底下把暴露部位遮起来，也算是能有一些效果吧。

先转这么多吧，希望对爱美的女性有用哈：）