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Originally posted by no_comment at 2005-5-21 16:58 看起来好像主要是针对几个特定的部位进行锻炼,不知道会不会造成腿部肌肉发展不均衡。 其实我比较反对这种锻炼方式,我觉得还是要全身的锻炼才是真正有用的,否则就算一身肌肉如果没有协调也不过是beef,还不是 ...
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