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令大脑迟钝的八个习惯 [复制链接]

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发表于 2005-8-24 08:41:10 |显示全部楼层
文章来源: 有说有笑 于 2005-07-27 01:51:28        
        令大脑迟钝的八个习惯


由于资讯泛滥、压力增加,现代的人普遍感到大脑疲惫而缺乏生气。为了保持大恼的活力,现代人必须避免某些生活坏习惯。

1、长期饱食进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。如果长期饱食,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。

2、轻视早餐不吃早餐使入的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。

3、长期吸烟常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大啮供血不足,神经细咆变性.继而发生脑萎缩。

4、睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。

5、少言寡语 经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定聪明。

6、空气污染大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500~600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时,特别需要讲究工作环境的空气卫生。

7、不愿动脑思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变聪明。反之,不愿动脑的情况只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。

8、带病用脑在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。

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发表于 2005-8-24 20:31:54 |显示全部楼层
习惯这么重要,

我说呢,怎么反映越来越迟钝了……

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发表于 2005-8-24 21:08:25 |显示全部楼层
恩,最喜欢的帖子了~~

呵呵,我的习惯绝对没得说哦~~~



祝福所有朋友健康!!
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发表于 2005-8-26 11:49:38 |显示全部楼层
angel换回MM头像拉,哈

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发表于 2005-8-26 17:25:20 |显示全部楼层
Originally posted by nikifairy at 2005-8-26 11:49
angel换回MM头像拉,哈


fairy,又见到你的了~~8T感觉如何?下一个目标是什么?

我现在转战G版了~~

好运!!
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发表于 2005-8-26 20:37:12 |显示全部楼层
Originally posted by angeljiasha at 2005-8-26 17:25


fairy,又见到你的了~~8T感觉如何?下一个目标是什么?

我现在转战G版了~~

好运!!

soso了,我那天在G版看到你了
我现在准备申请前期工作

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发表于 2005-8-27 09:55:25 |显示全部楼层

fairy,已经考过G了?

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发表于 2005-8-27 11:07:31 |显示全部楼层
哦,我不考G拉,因为我是文科,而且不打算申米国,所以就偷懒不G了
angel好好加油哦

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发表于 2005-8-27 11:55:06 |显示全部楼层
天哪  我感觉我一项不落

难怪大脑越开越迟钝~恩 ~一定要好好改变一些习惯

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发表于 2005-8-28 22:06:12 |显示全部楼层
汗!好多毛病我都有啊
hope is a good thing, maybe the best of things, and no good thing ever dies.

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