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去湿热避暑气　呶呶唧唧BT调养日记 [复制链接]

呶呶唧唧
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发表于 2005-8-27 16:03:06 |显示全部楼层

==番外篇==

您瞧瞧这倒是怎么说来着，南边儿的天儿就是湿热！

这不、一下子眼干啊、牙龈肿痛啊、种种上火受毒的迹象都来啦。着急！闹心！

找找了资料，凝神一阵儿想，打算一边自个儿调理着，一边找医生看看去。留个痕迹，掰个日记，既是让咱警醒着，若您不嫌弃，也算是给大伙儿留个参考。

咱、这就开始了哈。

[ Last edited by 晨曦 on 2005-8-27 at 16:49 ]

:rolleyes:

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呶呶唧唧
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发表于 2005-8-27 16:04:28 |显示全部楼层

==第一话 8月25日==

自觉体质，湿热侵入之外，怕还有脾虚阳衰症候，说不得，去药铺子超市抓点杂什儿吃喝着先。远远地去了，回来一摊，共是这么些 ——

本米仁：又唤薏米，去湿、还安神养人。

冬瓜条儿：利尿、消肿。

山楂干：去滞，消积食。

菊花干：清凉润肺

鲜马蹄肉：清凉去湿

大白萝卜：解腻降火

外带生菜、猕猴桃儿若干。思量着烹调怕只有微波炉干净便捷些，不若自烹搀着外买先将就个把星期，再看效果调整。

自拟食单如下：

早：米仁粥+猕猴桃儿+一鸡蛋+一粒复合维生素丸

中：咸菜老鸭汤+绿叶菜2份

晚：300g马蹄肉煮水+拳头大小的生菜和苹果各一

全天用水泡了冬瓜条儿+菊花+金银花+山楂干常喝不断。特惦记零食的时候，就啃点儿冬瓜条儿，要不就泡点儿藕粉。

:rolleyes:

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发表于 2005-8-27 16:05:41 |显示全部楼层

==第二话　8月26日==

汗~~晚起了

木瓜牛奶+鸡蛋土司做的早餐。晚餐前喝了一小杯儿胡萝卜汁。中午晚上一如计划。啃了4小粒糖……:o

:rolleyes:

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rhwfyf
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发表于 2005-8-27 16:06:38 |显示全部楼层

拆一楼坐着看～ :D

I Believe I Can Fly
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hopefulfuture
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发表于 2005-8-28 03:09:01 |显示全部楼层

一起看……

飞徳FAQ－七月篇、精华区

 [size=2.5]翻译网站

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呶呶唧唧
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发表于 2005-8-28 12:00:44 |显示全部楼层

咔咔，谢谢老大们捧场 ==第三话 8月27日==

周末就是棒！咱又睡过了……:o

喝了大约4升泡茶——冬瓜条+山楂+金银花+菊花。

早中饭一块儿吃的：木瓜牛奶300ml（……汗……水蜜桃汁卖完了）+青菜100g+咸菜老鸭汤200g

晚上乖乖的：一个苹果（75g?）+2小颗生菜+300g马蹄肉煮水

就是下午的时候啃了点冬瓜条当零食。

感觉效果还是挺明显的，至少牙龈不难受了。:)

发现这两天都忘了啃维生素片了，唔唔，记得补上。

:rolleyes:

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aixiao
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发表于 2005-8-28 14:15:02 |显示全部楼层

是学营养的么？

have a rest
http://blog.gter.net/

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apolloxp
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发表于 2005-8-28 15:24:12 |显示全部楼层

支持下

Life is full of drama.

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呶呶唧唧
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发表于 2005-8-31 21:43:47 |显示全部楼层

==第四话 8月28日==

不好意思，几天没来了。现下补上哈。偶不是学营养的呢。:p

28日的最显著特点是：持续性晚起+自己熬米仁粥了。

中午：米仁粥+老干妈红油腐乳 :L 一边降火一边啃辣的东西

晚上：苹果+1颗生菜+300g马蹄肉煮水。

凉茶依旧喝。:)

:rolleyes:

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呶呶唧唧
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发表于 2005-8-31 21:45:43 |显示全部楼层

==第五话 8月29日==

继续晚起……:o:o:o

中午：木瓜汁 @_@ + 咸菜老鸭汤 + 青菜

晚上：苹果+2颗生菜+300g马蹄煮水。

:L:L:L 再好的东西这么吃，都感觉跟饲料一样了。:o

继续喝凉茶……

:rolleyes:

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呶呶唧唧
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发表于 2005-8-31 21:48:58 |显示全部楼层

==第六话 8月30日==

晚起……again again :L

中午：牛奶牛油果汁 + 木瓜牛奶 + 咸菜老鸭汤 + 青菜

晚上：不好意思，实在很厌了，跑去喝了皮蛋粥。想来也该是清凉的。

另外：:L 吃了50g橡皮糖+棉花糖。应该不会上火。:o

凉茶继续ing 不过又多了10粒米仁放进去泡。

:rolleyes:

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呶呶唧唧
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发表于 2005-8-31 21:53:07 |显示全部楼层

==第七话 8月31日==

其实醒来的时候是8点多……:o 不过还是很想睡

后来，这个，就早中饭合并啦：桃汁一大杯+木瓜牛奶一大杯+鸡蛋吐司。

晚上：检讨ing 去吃的日本料理盒子饭……米饭（好想念啊）+炸过的虾、鱼肉、南瓜片、茄子、还有豆角。另外还有几个小小的甜酱小章鱼（:p）。一小片海苔。嗯，还有一晚汤。

凉茶依旧……

:o 越来越觉得是减X日记……:S 幸好不是。咔咔 :p

:rolleyes:

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