急问：什么运动减大腿最有效呢？ [复制链接]

small-s-sandy
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沙发

发表于 2005-9-3 14:20:46 |只看该作者

我记得有个方法是在大腿上缠紧保险膜，注意要缠紧，然后去做跑楼梯等运动，让它出汗，天天坚持，有效果

双非DIY美硕申请总结

apple410
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板凳

发表于 2005-9-3 14:35:00 |只看该作者

我觉得穿高跟鞋逛街就行
呵呵

small-s-sandy
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地板

发表于 2005-9-3 14:37:11 |只看该作者

Originally posted by apple410 at 2005-9-3 14:35
我觉得穿高跟鞋逛街就行
呵呵

哈，高招，不过也不要太欺负你的脚嘛

chelseasky
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5楼

发表于 2005-9-3 16:46:08 |只看该作者

跳绳?

small-s-sandy
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6楼

发表于 2005-9-3 16:59:54 |只看该作者

Originally posted by chelseasky at 2005-9-3 16:46
跳绳?

哎，跳绳的确是很好的方法！！
我记得小时候能跳一百多个的，可是上半年我重新跳了，没几个就很累很累的感觉，身体是真的需要锻炼了:$

清扬婉兮
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7楼

发表于 2005-9-3 17:40:05 |只看该作者

游泳：）

chelseasky
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8楼

发表于 2005-9-3 17:43:36 |只看该作者

= = ！

不会游......

清扬婉兮
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9楼

发表于 2005-9-3 17:44:33 |只看该作者

学游泳最减肥了呵

chelseasky
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10楼

发表于 2005-9-3 17:50:06 |只看该作者

感觉现在学游泳有点晚啊我又那么笨....呵呵

dearyy
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11楼

发表于 2005-9-4 03:43:28 |只看该作者

跳绳太累了，又很枯燥啊，哎，我还是试试包保鲜膜吧……

游泳也要学的，只不过不会见效那么快了吧？

谢谢JM们了！

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tec
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12楼

发表于 2005-9-4 08:54:21 |只看该作者

游泳肩膀那边会宽。。。。

I know that he loves me cause he told me so
I know that he loves me cause his feelings show
When he stares at me you see he cares for me
I know that he loves me cause it's obvious
I know that he loves me cause it's me he trust
and he's missing me if he's not kissing me
and when he looks at me his brown eyes tell it so

nonentity79 UID: 126765 nonentity79 当前离线最后登录 2011-8-17 在线时间 4 小时寄托币 285 声望 0 注册时间 2003-2-25 阅读权限 5 帖子 0 精华 0 积分 117 UID 126765 禁止发言声望 0 寄托币 285 注册时间 2003-2-25 精华 0 帖子 0 主页发消息	13楼发表于 2005-9-4 10:42:35 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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纸飞机
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14楼

发表于 2005-9-4 13:28:02 |只看该作者

什么都可以但一定是要有氧运动
短跑什么的都不行
游泳和慢跑都OK
要慢但是要持续每天至少40分钟~

我在微笑.