今天比较值得纪念

汉魂唐魄UID: 115649

截止今天为止，饱受失眠痛苦半年．上周连续接近３天睡不着，估计一周睡眠时间加一起也不过就１５小时，彻底无能为力解决．其间尝试过１天跑５０００米加大量力量练习，喝酒，疯狂购物，安眠药，热水澡等等办法，除了副作用啥也没留下．

着急年底毕业，但看来现在是农夫山泉－－有点悬．正慎重考虑年底回国休息一下．

妖妖UID: 149770

pat:eek::hug:

难怪N晚都可以看到你阿;)

突然发现，其实越聪明的人，好象在这个方面越是容易失眠，

发现一系列的方法中：没有香熏，没有中药治疗，没有催眠，是不是都可以试验一下呢:rolleyes:

汉魂唐魄UID: 115649

家里乱的和狗窝一样，死活打不精神收拾，你还让我香熏，化合反应一下就彻底歇菜了．

apple670UID: 133187

:D

晨曦UID: 177893

apolloxpUID: 156355

我发现自己比较能睡

apple670UID: 133187

me 2 :D

genie05UID: 30358

楼上得是猪~
不能呵菠萝相提并论.恩.
爬过..

妖妖UID: 149770

Originally posted by 汉魂唐魄 at 2005-10-4 16:39
家里乱的和狗窝一样，死活打不精神收拾，你还让我香熏，化合反应一下就彻底歇菜了．

:lol:lol:lol

无畏的天使UID: 156656

用脑过度,精神过于紧张.
吃安眠药应该不管用,除非加大药量,不过那样对身体只有坏处没有好处.
建议去看医生,医生会知道给你开什么药比较有效.
谷维素试过吗?针对植物神经紊乱的.不会对身体造成副作用.

大大师UID: 143282

听音乐静坐30分钟,效果是我知道的治疗失眠里最好的:)

esyaoelleUID: 180382

主要是心理疲惫吧,找到一些放松的方法,现在心情舒畅最重要.
身体健康很重要,补充一些维生素,多吃豆类和坚果可以补充脑力.
慢慢来,一切都会向好的方向发展:)

晨曦UID: 177893

对双鱼座而言，结合自己的感受，总的来说要：

第一、发泄出来，哭出来会好受很多。要是没法直接哭出来，就找点超级悲情的东西作为导火索……偶一般会哭到晕晕乎乎的，然后就直接见周公了。第二天太阳一出来，哈哈、新的生命又开始啦。:p

第二、转移下注意力做些更有意思的事情。但是要避免沉溺于烟、酒、毒品等不良嗜好。比较建议去水边走走，或者游游泳，感觉看到水波荡漾就让人觉得安心呢。:)

第三、回想自己的经历，鼓励自己，一定要自信。其实双鱼的人、少些自卑，事情会顺利很多；但有时候就是会缺乏安全感，进而变得胆小，好像迷失在孤岛上。

第四、做事的时候专注于事情本身，不要考虑太多的后果，更不要浮想联翩……:o……记得多多微笑，生活的色调真的会明朗呢。

第五、超级建议找个心理上的支点。给自己一个有意义的梦想，或者方便和爹妈说得就找爹妈，不方便的就找心理医生，再退一步可以从动物植物大自然中获得心灵的安宁和强大的支撑。……:o……偶一般到最后总是能在动物和动物进化的身上找到力量，超级推荐：迁徙的鸟……每次低潮的时候看那个，就会觉得，唔，做人总不能连只鸟都不如吧。:o 同为双鱼座的你，应该也能对片子的唯美和简洁感到满意。

[ Last edited by 晨曦 on 2005-10-4 at 22:58 ]

jorgeUID: 108878

Originally posted by 晨曦 at 2005-10-4 22:48
对双鱼座而言，结合自己的感受，总的来说要：

第一、发泄出来，哭出来会好受很多。偶一般会哭到晕晕乎乎的，然后就直接见周公了。第二天太阳一出来，哈哈、新的生命又开始啦。:p

第二、转移下注意力做些更有 ...

双鱼座 03/19 7:00 PM

thanks. :D

ps,I think xiao han will be better when he sees this article. :p