寄托家园留学论坛 › 论坛 › 寄托路上 › 健康情报站 › 想锻炼和防身兼顾，学什么好呢

返回列表

查看: 4249|回复: 17

想锻炼和防身兼顾，学什么好呢 [复制链接]

lignumvitae
UID: 207532

超级会员

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

声望: 15
寄托币: 4051
注册时间: 2005-4-29
精华: 0
帖子: 45

发表于 2006-1-31 20:23:51 |显示全部楼层

学什么既可以防身，又可以锻炼身体呢，强度不用太大的，时间也表太长，一年之内就好．

APPLY:1-->AD:1-->飞了

The luckiest dreamers are those who never quit dreaming!

使用道具举报

鱼若愚
UID: 191842

中级会员

Rank: 4

声望: 0
寄托币: 1595
注册时间: 2005-1-10
精华: 0
帖子: 2

发表于 2006-1-31 21:18:45 |显示全部楼层

搏击健身操？

不愿辜负自己的心

双非DIY美硕申请总结

使用道具举报

lignumvitae
UID: 207532

超级会员

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

声望: 15
寄托币: 4051
注册时间: 2005-4-29
精华: 0
帖子: 45

发表于 2006-2-1 20:16:50 |显示全部楼层

哦？真有这种项目么？在哪儿学呢，体育馆么？
我本来考虑跆拳道，空手道或散打的，但就怕强度太大，招架不住

APPLY:1-->AD:1-->飞了

The luckiest dreamers are those who never quit dreaming!

使用道具举报

蜻蜓切
UID: 201589

元老版主

Rank: 11

声望: 48
寄托币: 8342
注册时间: 2005-3-19
精华: 14
帖子: 175

发表于 2006-2-2 07:22:56 |显示全部楼层

空手道

未来太远，明天太近

使用道具举报

lignumvitae
UID: 207532

超级会员

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

声望: 15
寄托币: 4051
注册时间: 2005-4-29
精华: 0
帖子: 45

发表于 2006-2-2 13:42:24 |显示全部楼层

有什么理由么?要学多久能达到防身的水平呢,会不会练的全是肌肉啊:O
希望象小兰那样就好了...

APPLY:1-->AD:1-->飞了

The luckiest dreamers are those who never quit dreaming!

使用道具举报

南京菜农
UID: 2101436

初级会员

Rank: 3 Rank: 3

声望: 0
寄托币: 626
注册时间: 2005-5-13
精华: 0
帖子: 3

发表于 2006-2-2 14:32:39 |显示全部楼层

美女，再怎么学也不可能防身，脂肪对抗不了肌肉的～

使用道具举报

lignumvitae
UID: 207532

超级会员

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

声望: 15
寄托币: 4051
注册时间: 2005-4-29
精华: 0
帖子: 45

发表于 2006-2-2 14:39:56 |显示全部楼层

啊?练出肌肉不就可以对抗肌肉了么
哎~~到底什么好呢

APPLY:1-->AD:1-->飞了

The luckiest dreamers are those who never quit dreaming!

使用道具举报

南京菜农
UID: 2101436

初级会员

Rank: 3 Rank: 3

声望: 0
寄托币: 626
注册时间: 2005-5-13
精华: 0
帖子: 3

发表于 2006-2-2 17:28:52 |显示全部楼层

我建议你练练勾GG的本领。

使用道具举报

Phenolphthalein
UID: 2101294

长老一袋

Rank: 8 Rank: 8

声望: 0
寄托币: 24807
注册时间: 2005-5-12
精华: 3
帖子: 76

发表于 2006-2-3 02:12:51 |显示全部楼层

邰拳道

使用道具举报

lignumvitae
UID: 207532

超级会员

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

声望: 15
寄托币: 4051
注册时间: 2005-4-29
精华: 0
帖子: 45

发表于 2006-2-3 23:15:01 |显示全部楼层

:confused:please give me some reasons for your suggestion.
Thank you!

APPLY:1-->AD:1-->飞了

The luckiest dreamers are those who never quit dreaming!

使用道具举报

trees
UID: 82785

管理员

Rank: 15

声望: 2394
寄托币: 139407
注册时间: 2002-5-19
精华: 35
帖子: 2250

发表于 2006-2-4 10:08:55 |显示全部楼层

男生学空手道
女生学台拳道

汝不可因惰而随心所睡！汝不可移志而半途而废！汝不可因苦而哭天抹泪！汝不可求闲而叫苦喊累！汝不可因难而节节后退！汝不可因败而万念俱灰！坚持到底！

请大家贯彻自己动手丰衣足食的原则。有问题先找精华，再提问。

在寄托，我们携手同行，飞跃梦想

使用道具举报

lunarwatch_922
UID: 202472

超级会员

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

声望: 0
寄托币: 6691
注册时间: 2005-3-25
精华: 1
帖子: 9

发表于 2006-2-4 11:38:40 |显示全部楼层

合气道也是个不错的选择
我有个朋友已经练4年了,身材绝对不会走样

使用道具举报

ceboy
UID: 2119727

荣誉版主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

声望: 26
寄托币: 26210
注册时间: 2005-7-22
精华: 10
帖子: 163

发表于 2006-2-4 17:54:53 |显示全部楼层

我觉得楼主的头像是不是。。。

人生有幾多個十年?!

使用道具举报

lignumvitae
UID: 207532

超级会员

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

声望: 15
寄托币: 4051
注册时间: 2005-4-29
精华: 0
帖子: 45

发表于 2006-2-4 21:03:51 |显示全部楼层

啊?我的头像有什么不妥么??
合气道又是什么呢,是象学点来防身的哎,要好几年啊
管理员说的男女有别又是为什么呢?

APPLY:1-->AD:1-->飞了

The luckiest dreamers are those who never quit dreaming!

使用道具举报

chris song
UID: 129131

元老版主

Rank: 11

声望: 34
寄托币: 7529
注册时间: 2003-3-19
精华: 23
帖子: 1270

发表于 2006-2-6 12:42:31 |显示全部楼层

晕了，什么这个道那个道的，和散打对抗每次都是被轻松PK还好意思说什么规则什么的。世界上搏击最牛的有2种： 1，中国的散打 2，泰国的泰拳
其他的，呵呵，就不多说了不过泰拳选手往往生命50岁以内就终结了，划不来。

不下苦功夫防身比较困难的。如果只是对付没有练过的女孩子，我倒可以教点简单的。恐怖的是芝加哥抢劫的都拿枪，给我10个胆子也不敢对那些gun men 拳脚相加

至于会不会长肌肉跟个人体质有关，有些人一锻炼肌肉很快起来，有些人则不会。此外静力性训练不容易长肌肉，但是力气可以增加。比如拉单杠会长肌肉，但是屈臂悬垂就不容易。

btw，散打一定要注意对打练习的时候要找比自己强一点的，上次也是最后一次训练遇到了一个比我多出一半体重的，一拳把我嘴巴打开了花，现在嘴巴里面都有个三角裂瘢痕

使用道具举报