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空腹吃水果的四大禁忌 [复制链接]

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发表于 2006-2-17 21:06:05 |显示全部楼层
转自39健康网

生活中我们都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶不利于健康。据《今日美国》健康新闻报道,我们还需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4种水果。

  橘子和山楂含有大量的有机酸,如果酸、山楂酸等,因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激,从而导致腹胀、嗳气、反酸,甚至加重胃炎和胃溃疡。

  香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。

  柿子含有较多的果胶、单宁酸,这些物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

  另外,报道还提到不能空腹吃大量的糖。因为人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平,会使血液中的血糖骤然升高,并且空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康有害。
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发表于 2006-2-17 22:35:49 |显示全部楼层
我晕...我经常空腹吃香蕉...

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发表于 2006-2-17 23:07:08 |显示全部楼层
这些偶基本做到:lol

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发表于 2006-2-18 00:47:30 |显示全部楼层
我倒是经常早上起来吃个梨啊苹果什么的

别的还真是木有吃过

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发表于 2006-2-18 15:49:03 |显示全部楼层
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发表于 2006-2-19 12:16:54 |显示全部楼层
好像空腹吃香蕉还会肠梗阻。。。
:)

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发表于 2006-2-19 16:46:27 |显示全部楼层
我玩了,我经常的吃香蕉。

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发表于 2006-2-19 21:38:09 |显示全部楼层
我也是 总觉得能减肥
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发表于 2006-2-20 15:58:49 |显示全部楼层
香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。
姐姐抑制作用,这样会造成什么后果。

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发表于 2006-2-20 21:10:45 |显示全部楼层
以后不能空腹吃香蕉了。。。

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发表于 2006-2-20 22:32:58 |显示全部楼层
低镁低钙会导致高血压
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RE: 空腹吃水果的四大禁忌 [修改]

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空腹吃水果的四大禁忌
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