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晚上失眠,大家有什么好招吗? [复制链接]

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发表于 2006-4-25 14:44:47 |只看该作者
睡不着就找事做,让自己忙,累,自然会睡的
因为简单,所以喜欢,只因为简单。

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发表于 2006-4-25 23:48:19 |只看该作者
试一试精神疗法

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发表于 2006-4-26 18:53:07 |只看该作者
谢谢BCBC和大芯片~

我的失眠的确是心理上的问题.因为做了太久的题依然处在平台期,心里无比无比焦急,每天睡觉前脑子里都在过题目... BUT昨天突然突破了那个瓶颈:lol非常高兴ing..兴奋得出去跑步,一跑又兴奋了...跑了1500米:L 回来就累得睡着了  嗬嗬

[ 本帖最后由 微末三月 于 2006-4-26 23:14 编辑 ]
想当桃乐丝的我,正在前往奥兹的路上,稻草人,铁皮人,狮子,你是吗?

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地板
发表于 2006-4-28 09:57:52 |只看该作者
原帖由 微末三月 于 2006-4-26 18:53 发表
谢谢BCBC和大芯片~

我的失眠的确是心理上的问题.因为做了太久的题依然处在平台期,心里无比无比焦急,每天睡觉前脑子里都在过题目... BUT昨天突然突破了那个瓶颈:lol非常高兴ing..兴奋得出去跑步,一跑又兴奋了.. ...


呵呵,恭喜了:lol

以后再碰上这样的事情就知道怎么去克服喽:victory:

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Golden Apple

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发表于 2006-4-28 10:19:18 |只看该作者
楼主,你失眠不算严重了。。。/

我原来一般如果熬到凌晨2点的话,就会困得不行,躺下就能睡着,结果最近,如果熬过了凌晨3点,我就特精神,根本就睡不着,要一直等到早晨8点左右才困。。。 :L

而且早晨醒的也特别早。。。每天差不多4个小时就醒了。。。。 :L

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发表于 2006-4-28 14:59:39 |只看该作者
没太大问题,那是因为你的疲倦细胞被激活了,所以才这样。
因为简单,所以喜欢,只因为简单。

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发表于 2006-4-28 16:24:04 |只看该作者
原帖由 Phenolphthalein 于 4/28/06 10:19 发表
楼主,你失眠不算严重了。。。/

我原来一般如果熬到凌晨2点的话,就会困得不行,躺下就能睡着,结果最近,如果熬过了凌晨3点,我就特精神,根本就睡不着,要一直等到早晨8点左右才困。。。 :L

而且早晨醒的 ...

这家伙。。。

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Pisces双鱼座 荣誉版主

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发表于 2006-4-28 16:24:17 |只看该作者
数绵羊。。。

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RE: 晚上失眠,大家有什么好招吗? [修改]

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晚上失眠,大家有什么好招吗?
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