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如果花2个月减肥能减掉10－20公斤吗？ [复制链接]

poweree UID: 2214541 poweree 当前离线最后登录 2012-5-7 在线时间 232 小时寄托币 307 声望 30 注册时间 2006-5-13 阅读权限 5 帖子 870 精华 0 积分 54987 UID 2214541 禁止发言声望 30 寄托币 307 注册时间 2006-5-13 精华 0 帖子 870 主页发消息	电梯直达楼主发表于 2006-6-2 11:09:43 \|只看该作者 \|倒序浏览提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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Lulu_qly
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沙发

发表于 2006-6-2 14:10:36 |只看该作者

90公斤？。。还是不要突击减肥了吧，这样很容易反弹喔。。
有方法是：每天晚上五点后不进食，中午和晚上只吃蔬菜和水果，做菜不用炒用煮的，呵呵~只要坚持下来就会发现瘦很多哦~~还有每天锻炼两小时，游泳跑步做yoga都行。

双非DIY美硕申请总结

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abcjun
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板凳

发表于 2006-6-2 17:47:08 |只看该作者

不要突击,反弹很恐怖的

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yidi mercury
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地板

发表于 2006-6-2 21:54:50 |只看该作者

额~~~厉害的~~~
觉得应该可以吧~~~

yidi的人生~~独一无二~~

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小饼干
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5楼

发表于 2006-6-2 23:41:08 |只看该作者

用不了那么长时间的.
一切淀粉类事物都不吃
晚上六点后不吃东西
OK啦

u say yes I say no
u say goodbye I say hello

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anymore525
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6楼

发表于 2006-6-3 00:24:58 |只看该作者

我最近节食减肥，结果肠痉挛又犯了:(

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poweree UID: 2214541 poweree 当前离线最后登录 2012-5-7 在线时间 232 小时寄托币 307 声望 30 注册时间 2006-5-13 阅读权限 5 帖子 870 精华 0 积分 54987 UID 2214541 禁止发言声望 30 寄托币 307 注册时间 2006-5-13 精华 0 帖子 870 主页发消息	7楼发表于 2006-6-3 08:42:02 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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margaret__wu
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8楼

发表于 2006-6-3 10:22:30 |只看该作者

原帖由 poweree 于 2006-6-3 08:42 发表
btw,我是男的，183cm，不喜欢运动。节食太恐怕了，我宁可运动。能不能靠纯运动减？

晕死人不偿命阿
你看看你的头像...
唉，你不胖，别突击减了
运动倒是有好处
只要别吃得太多，再加上运动，应该是可以减的

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小饼干
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9楼

发表于 2006-6-3 12:19:38 |只看该作者

原帖由 poweree 于 2006-6-3 08:42 发表
btw,我是男的，183cm，不喜欢运动。节食太恐怕了，我宁可运动。能不能靠纯运动减？

可以的啊
但是我劝你淀粉类食物少吃,淀粉肥死人不偿命的啊

u say yes I say no
u say goodbye I say hello

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colorful
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10楼

发表于 2006-6-3 13:34:48 |只看该作者

可以，就看你压力够步够打了

永远怀念那段一起走过的日子！

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nikifairy
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11楼

发表于 2006-6-3 19:22:40 |只看该作者

我压力一大就狂瘦，吃再多也没用
问题是我很少会有压力

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mvpzd
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12楼

发表于 2006-6-3 23:31:08 |只看该作者

学学罗永浩

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gloria_2987
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13楼

发表于 2006-6-4 00:31:23 |只看该作者

能的!要在坚持运动的同时一定要控制好饮食哦!
MM,加油丫,等着你的好消息哦:)

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Daisydaisy
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14楼

发表于 2006-6-4 11:11:47 |只看该作者

光运动是不行的！一定要运动结合饮食，不一定不能完全不吃淀粉食物，吃什么都可以，不要在饮食上彼得自己太痛苦，那样不容易坚持，注意自己的生活习惯和饮食结构，到网上查找一些关于卡路里的知识，保证每天摄入量不要过多，坚持运动，长期下来一定会哦有效果！不要将时间死限定于一个月。记住！享受运动！享受生活！

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poweree UID: 2214541 poweree 当前离线最后登录 2012-5-7 在线时间 232 小时寄托币 307 声望 30 注册时间 2006-5-13 阅读权限 5 帖子 870 精华 0 积分 54987 UID 2214541 禁止发言声望 30 寄托币 307 注册时间 2006-5-13 精华 0 帖子 870 主页发消息	15楼发表于 2006-6-5 08:57:57 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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