寄托天下
查看: 8137|回复: 23
打印 上一主题 下一主题

[生活] 谁试过分段睡眠法? [复制链接]

Rank: 2

声望
0
寄托币
116
注册时间
2005-10-15
精华
0
帖子
0
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2006-10-16 10:14:22 |只看该作者 |倒序浏览
分段睡眠法,目的:缩短睡眠时间。发明者:美国某教授
操作:
每个4小时睡一次,每次30分钟,这样每天共睡2。5小时
请问有没有人试过?谈谈经验,谢谢。
PS: 我想试,我同学都劝我不要试,这种事也不敢跟爸妈说:$Sample Text
0 0

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

声望
0
寄托币
6562
注册时间
2005-7-4
精华
1
帖子
24
沙发
发表于 2006-10-17 22:56:34 |只看该作者
没试过,但想想应该非常需要毅力啊。
每次在睡眠不充足的情况下起床都是一种煎熬啊,如果每天还要煎熬那么多次,就怕起不来啊~~~
森林里有一个岔路口,我愿意选择脚印少的那条路,这样我的一生会与众不同

使用道具 举报

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

声望
153
寄托币
11454
注册时间
2006-7-9
精华
25
帖子
1364

Libra天秤座 荣誉版主

板凳
发表于 2006-10-19 12:08:22 |只看该作者
难啊~!

使用道具 举报

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

声望
265
寄托币
32689
注册时间
2006-2-1
精华
6
帖子
516

Gemini双子座 荣誉版主 寄托兑换店纪念章

地板
发表于 2006-10-19 12:10:26 |只看该作者
还有个每天睡4个小时的
贵以身为天下,若可寄天下;爱以身为天下,若可托天下。

使用道具 举报

Rank: 5Rank: 5

声望
0
寄托币
3058
注册时间
2005-3-30
精华
0
帖子
6
5
发表于 2006-10-23 00:29:08 |只看该作者
练瑜伽是不是也有这效果?

使用道具 举报

Rank: 6Rank: 6

声望
0
寄托币
2666
注册时间
2006-1-26
精华
0
帖子
65
6
发表于 2006-11-13 15:01:47 |只看该作者
我也听说过,但是我想想那种没睡饱就要起床的感觉

我受不了
我癫了

使用道具 举报

Rank: 4

声望
0
寄托币
1279
注册时间
2005-6-18
精华
1
帖子
13
7
发表于 2007-4-19 19:47:56 |只看该作者
晕,自虐!

wo ai luo2.gif (67.04 KB, 下载次数: 0)

wo ai luo2.gif

已有 1 人评分寄托币 收起 理由
yogurt4 + 40 好漂亮的图啊

总评分: 寄托币 + 40   查看全部投币



大白兔

使用道具 举报

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

声望
0
寄托币
34941
注册时间
2004-5-1
精华
17
帖子
75

Golden Apple

8
发表于 2007-4-30 23:31:17 |只看该作者
这个不是猛的
猛的好像是一超古老的哲学家 忘了是谁了
说一天睡1.5小时就够了
分别在每个1点 5点 9点 还是啥的 睡6次就是了 每次15分钟....
据说他本人就是那么作息的

没试过 15分钟肯定醒不了 强迫起来估计也得头疼N久
痛快去爱痛快去痛
痛快去悲伤痛快去感动
生命给了什么我就享受什么
每颗人间烟火全都美丽了我

笑与哭都值得用力气
吻和泪都是该裱框纪念的痕迹
很乐意每段路都有陌生人同行
爱或伤害都欢呼都是活过的证据

每一天都是一个节庆


offer快来吧!

使用道具 举报

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

声望
288
寄托币
30269
注册时间
2005-10-13
精华
15
帖子
269

荣誉版主 Economist Virgo处女座 US Advisor Golden Apple

9
发表于 2007-5-1 03:22:05 |只看该作者
目的是什么?
Two roads diverged in a wood, and I--/ I took the one less traveled by, / And that has made all the difference.
  -
Robert Frost

使用道具 举报

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

声望
902
寄托币
18362
注册时间
2005-10-29
精华
23
帖子
1027

Scorpio天蝎座 荣誉版主 US Advisor

10
发表于 2007-5-2 03:20:28 |只看该作者
挺好的~
以前有过一段时间那么干~
节省时间呗
而且精神确实好~~
虽然觉得有点怪而且可能伤身子

使用道具 举报

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

声望
1381
寄托币
16153
注册时间
2006-1-16
精华
14
帖子
698

中秋勋章 荣誉版主 Cancer巨蟹座

11
发表于 2007-5-8 00:13:01 |只看该作者
睡得也太少了啊:funk:

使用道具 举报

Rank: 6Rank: 6

声望
0
寄托币
2298
注册时间
2006-10-5
精华
0
帖子
48
12
发表于 2007-5-20 12:48:00 |只看该作者
要开始这种作息了
活着是为了知道如何残忍的对待自己

使用道具 举报

Rank: 3Rank: 3

声望
1
寄托币
433
注册时间
2005-2-25
精华
0
帖子
18
13
发表于 2007-5-27 20:48:10 |只看该作者
我希望自己能够做到这样,但是我每次都花很长时间才能入睡
然后挣扎很久才能起床,有时还挣扎不起来。。。
坚持操守

使用道具 举报

Rank: 3Rank: 3

声望
0
寄托币
251
注册时间
2007-6-10
精华
0
帖子
29
14
发表于 2007-6-17 23:22:53 |只看该作者
对啊...我比较喜欢白天睡晚上活动...

使用道具 举报

Rank: 3Rank: 3

声望
0
寄托币
598
注册时间
2007-5-6
精华
0
帖子
12
15
发表于 2007-6-29 08:41:20 |只看该作者
啊,真的可以吗?坚持了多久
偶一直感觉作息要再调整回来会很难
[
quote]原帖由 iq28 于 2007-5-2 03:20 发表
挺好的~
以前有过一段时间那么干~
节省时间呗
而且精神确实好~~
虽然觉得有点怪而且可能伤身子 [/quote]
FIGHTING

使用道具 举报

RE: 谁试过分段睡眠法? [修改]

问答
Offer
投票
面经
最新
精华
转发
转发该帖子
谁试过分段睡眠法?
https://bbs.gter.net/thread-540446-1-1.html
复制链接
发送
回顶部