CA海缌缇的生活小贴示1

飞扬中的花花UID: 2233677

　　我是个又懒又不喜欢写东西的人，不过现在为了能让自己在坛子里有个头像，我要写点来增加自己的积分。。。:D 哈哈，连自己都好期待哦！！
　　以前看过一篇贴子,印象深刻,尤其是其中的一句话：“女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好”于是从去年年底到现在我都设法让自己学着越来越纯粹。总结如下：
　　1.每天喝豆奶。女人需要要激素，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病。另外，还能延长生理周期，好处就是不容易变老。含天然激素的东东很多，吃多点不就完了嘛，我列一下喔：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜可以当水喝。公司里有好多日籍和韩籍的MM，每次遇见就觉得皮肤又白又有光彩，感觉就跟我们中国女孩不一样，原本以为是化妆品的关系，后来有次目睹上化妆课前素面，才知道底子真是很不一般。所以，日韩女性的皮肤好就是大量服用大豆制品的结果。:victory:
　　2。不要靠化妆品美白，靠食疗。我不是学医的:cool: ，不懂其中原由，不过看过好多资料所以我已经好久不用美白产品了，其实也瞒好理解，美白产品多半都需要加入一种叫粷酸（也叫曲酸）的东西，是酿造酱油的时候的副产品，在科学界被广泛怀疑可能诱发皮肤癌。于是，强烈建议用食疗。推崇：杏仁、珍珠粉、豆浆、鲜奶都是不错的选择。白菜、洋葱、萝卜对于褪黑色素就有很好效果 。玉米可以替您阻挡紫外线。水果中的草莓、奇异果、西红柿、酸枣、鲜枣、柠檬刺梨、柑桔等含维C较丰富，是天然的美白圣品。另外，水也有美白功效。
　　3。保护自己的水源。不是光多多喝水就OK，按中医说法不是养水，而是要养阴，水喝多了也会中毒，肾会负担不了，眼皮会肿起来。先说喝水，有它的讲究：早上空腹喝盐水一大杯，如果没有高血压或肾脏问题，喝盐水没什么不好，尽量淡一点就行。盐水可以去掉胃里的毒素和火气。晚上8点之后（睡前两小时）不要再喝水，不然第二天会有眼圈浮肿。
   再说如果保护水源。首先，要清淡，人体内的水分，不能损耗过度。相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。比如，五味过甚。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。味道极其浓重的食物会损耗我们的水源！如果它们的温度不是适中的，而是特别冷或特别烫的菜肴，就更多一层损耗。其次，少吃，尽量不吃零食。油炸就是脱水的过程嘛。口感虽然好，但是脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收体内的水分，所以吃多了你感到口干。其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。最后，就是我们的心情，如果不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么奇怪呢，可我们要动用身体的中气去中和它。
  说来说去我们身体里的这个水源，只要凡事不过度，就是在涵养它了，饮食清淡一点，心情平和一点。那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东东。
  
  我累了，今天就到这里，ＨＯＨＯ，不知道一篇帖子能有几分啊？:loveliness:

victoriazhizhiUID: 163135

挖 很棒嘛
谢谢呢

头像要多少分啊

飞扬中的草草UID: 2228974

顶 老婆的  
老婆越来越漂亮了

yogurt4UID: 198389

omg,又是系列上场;P

飞扬中的花花UID: 2233677

:victory:

小duoUID: 2124666

多谢分享啦