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楼主: jashon
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吃什么减肥?治疗失眠? [复制链接]

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发表于 2007-2-17 00:47:00 |只看该作者
洋芋

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发表于 2007-2-21 12:09:52 |只看该作者
1每天早上空腹吃两个苹果,然后三餐少吃,尤其是晚餐~
2 坚持游泳
3 做瑜伽缓解精神压力,而且还能减肥

以上三条我都亲身试过,尤其是瑜伽,真的有效!健健康康减了7斤
  

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发表于 2007-2-21 23:22:36 |只看该作者
说到减肥,偶讲不出来到底偶为什么这么瘦..虽然偶很挑食,不过偶的食量是正常人的两倍
而且近三年我从不运动....喜欢上网到很晚..一边对着电脑一边吃零食,东西吃完我就睡觉.
一天睡觉有10个小时.不过体质比以前差很多了....有的时候突然长10斤,有的时候突然掉10斤..

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发表于 2007-3-22 17:15:34 |只看该作者

回复 #18 草薰风 的帖子

这种好像不是什么健康的征兆...体重突增突降

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发表于 2007-6-24 16:00:53 |只看该作者
吃苦瓜很减肥

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发表于 2007-6-25 10:45:03 |只看该作者
夜茭藤(何首乌的藤)煮水喝

中药房有配!一喝见效,一周後不用喝了,你也自然睡得死死
DECLINE:ALL

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发表于 2007-6-25 20:14:49 |只看该作者
Diet?

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发表于 2007-6-25 20:20:52 |只看该作者
男生?减肥还是补充蛋白质+锻炼把。

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发表于 2007-6-26 18:42:44 |只看该作者
还是多锻炼吧

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RE: 吃什么减肥?治疗失眠? [修改]

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吃什么减肥?治疗失眠?
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