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跳绳能减肥吗?? [复制链接]

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发表于 2007-3-20 19:59:40 |显示全部楼层
最近在家里呆的越来越胖,所以要在回学校写论文之前一定要瘦下来.本人腿比较粗,最近正在跳绳,跳绳的时候用保鲜膜裹住腿.可是不知道这样管用不管用,生怕肥没有减成,反而越有肌肉啊.寻求各位的帮助啊,多谢!!!减肥怎么就这么难呢!!!

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Gemini双子座 荣誉版主 寄托兑换店纪念章

发表于 2007-3-20 20:12:26 |显示全部楼层
跳绳的时候用保鲜膜裹住腿
为啥?
贵以身为天下,若可寄天下;爱以身为天下,若可托天下。

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发表于 2007-3-20 21:33:01 |显示全部楼层
跳绳能减肥...但是不能减腿,反而会把腿上的肌肉给跳出来:funk:

额滴神啊~终于又想起这个ID的密码了~

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Golden Apple

发表于 2007-3-20 22:02:34 |显示全部楼层
我都跳双飞
单个的慢慢蹦觉得很无聊;d:
当年双飞一口气至少40+
现在最多一次能跳30个
这就是长胖的负担.....

btw我觉得跳绳没啥用....因人而异啦
痛快去爱痛快去痛
痛快去悲伤痛快去感动
生命给了什么我就享受什么
每颗人间烟火全都美丽了我

笑与哭都值得用力气
吻和泪都是该裱框纪念的痕迹
很乐意每段路都有陌生人同行
爱或伤害都欢呼都是活过的证据

每一天都是一个节庆


offer快来吧!

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发表于 2007-3-20 22:08:47 |显示全部楼层
跳绳是能减肥的,只是运动后要记得拉伸!这样就不容易长肌肉了,而且,肌肉也不是那么容易就长的,得先把脂肪消耗了。
还有,就是跳绳要注意不要伤到膝盖哈。
用保鲜膜裹住是比较容易消耗脂肪,不过,这样容易使皮肤变的松弛,所以,LZ要慎用蛤!
最后,祝LZ减肥成功哦:loveliness:

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发表于 2007-3-20 22:10:42 |显示全部楼层

回复 #4 victoriazhizhi 的帖子

双飞还能条那么跳那么多,zhizhi真是很强的说:funk:

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发表于 2007-3-21 00:19:07 |显示全部楼层
俺是瞎说滴,不妖听俺滴~~~~~~~~~

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发表于 2007-3-21 02:06:59 |显示全部楼层
有肌肉难道是坏事么?

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发表于 2007-3-21 02:34:49 |显示全部楼层
我从来都不会考虑跳绳减肥。


因为我一分钟, 跳不了60个。

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Pisces双鱼座 荣誉版主 挑战ETS奖章

发表于 2007-3-21 02:59:05 |显示全部楼层
据说...
像走路那样跳法, 可以减肥...
两条腿一起蹦, 会跳粗...

记得跳完拉伸, 压腿什么的...
行前准备 飞跃同期声


SAT 考试 本科申请版

it is time to make a change to your life.

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Virgo处女座 荣誉版主

发表于 2007-3-21 08:56:01 |显示全部楼层

貌似可以

但是要注意方法,弄得不好,腿越来越粗:o

可以买clarins的瘦腿霜摸在腿上,然后裹上保鲜膜运动
我在祈祷~~~~为6W遇难的同胞~~
  

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发表于 2007-3-21 10:48:41 |显示全部楼层
有肌肉也是好事, 大家不要老想减肥什么的

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荣誉版主 Scorpio天蝎座

发表于 2007-3-21 11:20:16 |显示全部楼层
跳绳反弹快的
保鲜膜是舒淇用的,可以在需要瘦的地方裹起来,然后就是有曲线了
之后大腿可能会有点好看,小腿就难看哦

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发表于 2007-3-21 15:47:47 |显示全部楼层
算了, 我看还是跑步吧。

要不, 踢毽子, 还比较有乐趣。

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发表于 2007-3-21 16:07:43 |显示全部楼层
少吃饭~多吃水果
我怎么这么坚强啊!!!

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RE: 跳绳能减肥吗?? [修改]

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跳绳能减肥吗??
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