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楼主: kanganqi
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[美体修身] 那个, 10日减肥计划... [复制链接]

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发表于 2007-4-14 03:54:23 |只看该作者
今天是junk food最后一天, 明天把那些薯片什么的都扔了...

开始减肥了...!!!!

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发表于 2007-4-14 14:33:05 |只看该作者

回复 #15 我是一个大傻瓜 的帖子

哇,羡慕

瓜瓜给我们来个真人示范吧,发pp教我们一些经典的瑜伽动作;d:
我还搞不明白什么是fat-burning yoga呢:)
新年新形象!改变形象成功!

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发表于 2007-4-14 14:33:50 |只看该作者
原帖由 kanganqi 于 2007-4-14 03:54 发表
今天是junk food最后一天, 明天把那些薯片什么的都扔了...

开始减肥了...!!!!


哈哈
不要吃薯片啦,会抵消你两天的锻炼成果的;d:
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发表于 2007-4-15 22:38:24 |只看该作者
开始了不~加油~

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发表于 2007-4-16 00:39:32 |只看该作者
first day...

减肥成果: 3 磅

饮食: 苹果1个, 草莓4个, 香蕉1跟, fat free冰淇淋(小的...很小)一个...很难吃...蔬菜salad一盘, 小鸡块一块...(馋啊...)

运动: 一天基本没有坐下, 就是跑来跑去, 走来走去...仰卧起作不标准的100个, 加上panda的瘦腿操.
加上自己找到几个瑜珈动作...就是看电视的时候做:) 加上陪一个姐姐逛街..3个小时, 累了半死...

明天继续坚持~~~~
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发表于 2007-4-16 00:43:03 |只看该作者
原帖由 panda854240 于 2007-4-16 00:41 发表
你再按摩下腿腿的话,明天会看到更大效果;d:


嗯嗯..看电视的时候按摩...:) :)

panda的帖子我打印出来放在了床头...哈哈...

精神榜样.!!!
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发表于 2007-4-16 00:44:09 |只看该作者
发现你们减肥效果都特别明显。。。难道是我的秤出了问题。。

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发表于 2007-4-16 00:44:42 |只看该作者
原帖由 panda854240 于 2007-4-16 00:41 发表
你再按摩下腿腿的话,明天会看到更大效果;d:


我按了;d:

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发表于 2007-4-16 00:46:28 |只看该作者
原帖由 pencil_2007 于 2007-4-16 00:44 发表
发现你们减肥效果都特别明显。。。难道是我的秤出了问题。。



基数大....

你要是100斤的话, 就慢了...;)
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发表于 2007-4-16 00:57:37 |只看该作者
原帖由 kanganqi 于 2007-4-16 00:46 发表



基数大....

你要是100斤的话, 就慢了...;)


我基数也大;d: ,

不过就是很奇怪,我即使头一天只吃点水果,生蔬菜;第二天也就是少一个格(1公斤),等吃了点东西,又都回来了。。。

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发表于 2007-4-16 01:12:46 |只看该作者
pencilMM...

1公斤不算少了....

吃了东西当然会回来...反弹...55555...:o
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发表于 2007-4-16 01:35:17 |只看该作者
羡慕啊,一天就可以减三磅。
我的体重已经原地踏步很久了:(
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发表于 2007-4-16 01:57:15 |只看该作者
原帖由 kanganqi 于 2007-4-16 01:12 发表
pencilMM...

1公斤不算少了....

吃了东西当然会回来...反弹...55555...:o


这反弹的速度也太快了点吧:( ,我还没有来得及高兴呢。。

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发表于 2007-4-18 22:34:39 |只看该作者
lz 加油, 向你学习~;d:

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RE: 那个, 10日减肥计划... [修改]

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