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楼主: 小狐狸同志

[美体修身] 有没有TX提供一个减小肚子的有效方法 [复制链接]

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Golden Apple

发表于 2007-5-27 22:50:14 |显示全部楼层

回复 #29 小狐狸同志 的帖子


男生有腹肌还不错
不过女生要是有腹肌就有点吓人了吧?除非搞健美的
我觉得 跳跳肚皮舞挺好的噢
The limits of my language mean the limits of my world.   ―Ludwig Wittgenstein ( 1889-1951 )
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发表于 2007-5-27 22:52:19 |显示全部楼层

回复 #25 苹果鱼 的帖子

我晚上时间多所以吃的也越多噢
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发表于 2007-5-28 09:46:33 |显示全部楼层

回复 #31 DJ晶晶 的帖子

有腹肌不一定要象健美的人那样能看出来 有时候只是肌肉恨紧实 就像那些model那样 恨漂亮的!
至于肚皮舞,偶跟不上呀,太快了,没有舞蹈基础的我只能偶尔看看鸟:o

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美版守护者 Golden Apple

发表于 2007-5-28 20:40:00 |显示全部楼层

回复 #31 DJ晶晶 的帖子

:funk:

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发表于 2007-5-29 00:06:36 |显示全部楼层

回复 #33 雨澜宝贝雨 的帖子

那我就觉得做仰卧起坐最好了噢   感觉对女生的肚子痛还有调节呢
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发表于 2007-5-29 00:12:07 |显示全部楼层

回复 #35 DJ晶晶 的帖子

真的么?
但是我真的做不起来啊..晕死了
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发表于 2007-5-29 00:19:05 |显示全部楼层

回复 #36 小狐狸同志 的帖子

慢慢来
今天做四个
明天做五个
一天多做一个坚持下来就好了!
我原来一分钟做了八个(不过之前我一分钟能做四十多个的,由于那时我体质变得很弱没力气坐不起来)
后来我坚持每次都多做几个就可以做很多个了
不过第一次开始做,建议不要做太多,否则第二天小肚子会酸痛的。
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发表于 2007-5-29 00:21:33 |显示全部楼层

回复 #37 DJ晶晶 的帖子

你的意思是,只要每天能做几个就OK了吧
以前上体育课我都有阴影了
一大堆人在哪里仰卧起坐,然后我每次一分钟之内根本做不了什么的
而且还被周围人影响超级容易笑场的那种
在一起

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发表于 2007-5-29 00:24:06 |显示全部楼层
嗯  根据自己的身体情况而定个数   不过要每天坚持,有特殊情况时不要做噢!
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发表于 2007-5-29 00:26:43 |显示全部楼层

回复 #39 DJ晶晶 的帖子

我从明天开始了,今天去操场跑步4圈,然后跳绳几百下
虽然我家gg说根本就是无用的(从操场回家的路上喝了一大杯奶茶,吃了一支雪糕)
我还是要锻炼...
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发表于 2007-5-29 00:30:45 |显示全部楼层
加油了噢
多吃水果和蔬菜 补充维生素对身体好!
想减肥最好吃易消化的菜和瓜类的菜如黄瓜,冬瓜,角瓜,南瓜等等
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发表于 2007-5-29 00:32:33 |显示全部楼层

回复 #41 DJ晶晶 的帖子

恩恩恩,成都最近的水果还是很丰富的
我最近吃桃子和西瓜比较多
我是属于饿了就要吃的人
所以饮食上控制是基本上不可能的了
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发表于 2007-5-29 15:20:04 |显示全部楼层

回复 #42 小狐狸同志 的帖子

偶也是 而且不仅要吃 还要吃恨多才有满足感 所以饮食控制基本不适合我
对于锻炼 偶也只适合yoga 其他运动太剧烈了我坚持不下去  一累就想退缩 唉

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发表于 2007-5-29 17:29:56 |显示全部楼层

回复 #42 小狐狸同志 的帖子

桃子不要吃太多  每天不能超过四个
而且不要饿得时候吃  容易食物中毒拉肚子
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发表于 2007-5-29 18:44:38 |显示全部楼层

回复 #43 雨澜宝贝雨 的帖子

我也就是这样的...要吃到看到食物就烦的时候就OK..
那yoga练的是哪种,又不想到外面去学..汗
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RE: 有没有TX提供一个减小肚子的有效方法 [修改]

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