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楼主: 小狐狸同志

[美体修身] 有没有TX提供一个减小肚子的有效方法 [复制链接]

DJ晶晶
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发表于 2007-5-27 22:50:14 |显示全部楼层

回复 #29 小狐狸同志的帖子

嗯
男生有腹肌还不错
不过女生要是有腹肌就有点吓人了吧？除非搞健美的
我觉得跳跳肚皮舞挺好的噢

The limits of my language mean the limits of my world. ―Ludwig Wittgenstein ( 1889-1951 )
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DJ晶晶
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发表于 2007-5-27 22:52:19 |显示全部楼层

回复 #25 苹果鱼的帖子

我晚上时间多所以吃的也越多噢

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发表于 2007-5-28 09:46:33 |显示全部楼层

回复 #31 DJ晶晶的帖子

有腹肌不一定要象健美的人那样能看出来有时候只是肌肉恨紧实就像那些model那样恨漂亮的！
至于肚皮舞，偶跟不上呀，太快了，没有舞蹈基础的我只能偶尔看看鸟:o

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狐狸大叔
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发表于 2007-5-28 20:40:00 |显示全部楼层

回复 #31 DJ晶晶的帖子

:funk:

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DJ晶晶
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发表于 2007-5-29 00:06:36 |显示全部楼层

回复 #33 雨澜宝贝雨的帖子

那我就觉得做仰卧起坐最好了噢感觉对女生的肚子痛还有调节呢

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小狐狸同志
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发表于 2007-5-29 00:12:07 |显示全部楼层

回复 #35 DJ晶晶的帖子

真的么？
但是我真的做不起来啊..晕死了

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DJ晶晶
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发表于 2007-5-29 00:19:05 |显示全部楼层

回复 #36 小狐狸同志的帖子

慢慢来
今天做四个
明天做五个
一天多做一个坚持下来就好了！
我原来一分钟做了八个（不过之前我一分钟能做四十多个的，由于那时我体质变得很弱没力气坐不起来）
后来我坚持每次都多做几个就可以做很多个了
不过第一次开始做，建议不要做太多，否则第二天小肚子会酸痛的。

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小狐狸同志
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发表于 2007-5-29 00:21:33 |显示全部楼层

回复 #37 DJ晶晶的帖子

你的意思是，只要每天能做几个就OK了吧
以前上体育课我都有阴影了
一大堆人在哪里仰卧起坐，然后我每次一分钟之内根本做不了什么的
而且还被周围人影响超级容易笑场的那种

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DJ晶晶
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发表于 2007-5-29 00:24:06 |显示全部楼层

嗯根据自己的身体情况而定个数不过要每天坚持，有特殊情况时不要做噢！

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发表于 2007-5-29 00:26:43 |显示全部楼层

回复 #39 DJ晶晶的帖子

我从明天开始了，今天去操场跑步4圈，然后跳绳几百下
虽然我家gg说根本就是无用的（从操场回家的路上喝了一大杯奶茶，吃了一支雪糕）
我还是要锻炼...

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DJ晶晶
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发表于 2007-5-29 00:30:45 |显示全部楼层

加油了噢
多吃水果和蔬菜补充维生素对身体好！
想减肥最好吃易消化的菜和瓜类的菜如黄瓜，冬瓜，角瓜，南瓜等等

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发表于 2007-5-29 00:32:33 |显示全部楼层

回复 #41 DJ晶晶的帖子

恩恩恩，成都最近的水果还是很丰富的
我最近吃桃子和西瓜比较多
我是属于饿了就要吃的人
所以饮食上控制是基本上不可能的了

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雨澜宝贝雨
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发表于 2007-5-29 15:20:04 |显示全部楼层

回复 #42 小狐狸同志的帖子

偶也是而且不仅要吃还要吃恨多才有满足感所以饮食控制基本不适合我
对于锻炼偶也只适合yoga 其他运动太剧烈了我坚持不下去一累就想退缩唉

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DJ晶晶
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发表于 2007-5-29 17:29:56 |显示全部楼层

回复 #42 小狐狸同志的帖子

桃子不要吃太多每天不能超过四个
而且不要饿得时候吃容易食物中毒拉肚子

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发表于 2007-5-29 18:44:38 |显示全部楼层

回复 #43 雨澜宝贝雨的帖子

我也就是这样的...要吃到看到食物就烦的时候就OK..
那yoga练的是哪种,又不想到外面去学..汗

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