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发表于 2007-7-23 00:06:33
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饭后,当然是饱饱的啦 。
1,散步,要多长时间?
2,打乒乓球?
3,打蓝球?
4,跑步?
5,睡觉?
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发表于 2007-7-23 00:06:34
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放下饭碗就往外跑,去参加一些活动量很大的剧烈的活动,这样做对身体健康是非常有害的
因为饭后人体的大量血液流向了消化系统,特别是胃肠器官,以保证消化工作时所需的氧气和养料的供应.但如果此时进行剧烈的运动,大量的血液就会流向运动器官,尤其是四肢,以保证肌肉工作的需要,这样就造成消化系统血量的供应不足,胃肠得不到足够的血液,胃肠蠕动就会减慢变弱.此外,人体在运动时,交感神经兴奋性提高,迷走神经兴奋性减低,使消化液的分泌受到了抑制,其结果影响了消化和吸收过程,如果经常在饭后进行剧烈运动,严重的会导致胃痛,消化不良,溃疡等胃肠消化疾病,还会引起呼吸系统和心血管系统的疾病,这就对身体健康造成了大的伤害.
一般来说,在饭后半小时至一小时再进行活动是比较合理的,而剧烈的活动则最好安排在饭后半个小时后再进行.
1,散步,要多长时间?--------------散步的最佳时间是晚饭后45分钟内
2,打乒乓球?---------------------一小时后
3,打蓝球?-------------------一小时后
4,跑步?-------------------一小时后
5,睡觉?-------------------吃完饭后就睡觉,不利于胃的蠕动,最好2-3小时,有胃病最好4小时,午睡例外
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本帖最后由 H-Kevin 于 2007-7-23 00:27 编辑
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发表于 2007-7-23 00:23:03
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不动。。。:rolleyes: ;d:
偶一般都一直不动。。。。:rolleyes: :o
[
本帖最后由 xieshuqi 于 2007-7-23 00:42 编辑
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不动?? 别长成雪球鸟^_^
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发表于 2007-7-23 00:43:09
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恩,胖胖kevin都说完鸟..据说半小时内散步不好,晕..那就30-45min的样子出去走走:loveliness:
中华之殇 痛彻心扉 震在汶川 痛在我心 悲伤逆流成河>_<
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发表于 2007-7-23 03:48:52
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抢钱啦;d:
以我亲身经历来说,如果吃完饭一个小时内去健身房的话我会很想吐
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恩,休息一会儿再去.
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发表于 2007-7-23 12:14:51
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回复 #2 H-Kevin 的帖子
:funk: :funk:
怎么都要这么长时间啊 ?
太,,,,,太,,,痛苦了
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免得长得跟他一样胖鸟^_^
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发表于 2007-7-23 15:36:58
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回复 #6 67169619 的帖子
吃完了站一会儿,20-30分钟比较好,或者慢慢走一下.
不要马上运动
中华之殇 痛彻心扉 震在汶川 痛在我心 悲伤逆流成河>_<
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发表于 2007-7-23 18:35:49
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回复 #7 小Shaka 的帖子
吃饱后,,,几时上网比较好?;d: ;d:
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发表于 2007-7-23 19:40:12
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钱钱钱.......
吃完后多久才可以洗澡?:loveliness:
小马甲长大了~
请知道和怀疑我主ID的板油对我的身份保持缄默~谢谢~^_^
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发表于 2007-7-23 19:53:32
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回复 #9 水瓜 的帖子
好问题啊
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发表于 2007-7-24 14:22:34
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回复 #6 67169619 的帖子
吃个饭也不容易 :o
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发表于 2007-7-24 19:02:00
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回复 #11 H-Kevin 的帖子
呵呵
那你说世上有什么事容易的啊 ?
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发表于 2007-7-25 12:07:51
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原来如此啊
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个人情况: 1、本科是一所双非院校,专业是电气工程及其自动化,均分大概是80/100,有一个科创经历,拿了一个省奖。硕士是一所通信强211,专业是网络空间安全,均分85/100,但是硕士三年做的是无线通信方面的内容,产出3篇专利和0篇论文。 2、24年毕业进入国企,领导只看到了我的专业名称所以开始搞网络安全,主要做的是渗透测试、安全运维以及应急响应。 3、对QS排名重视程度一般,希望毕业以后留在当地或者进入外企,不以进入高校为目的。比较在乎全奖
25fallHCI硕士选校 KTH IMT vs. TU/e HTI | 读博导向
陆本工业设计 KTH Interactive Media Technology 无奖,2年,学费24w人民币左右,第二年可申请one-year scholarship 系属EECS学院,课表可选空间大,有不少技术向课程(比如软工基础、前端、数据科学编程、交互系统开发等),对转码党比较友好 项目强项是interaction design、XR、音频交互、可持续设计、haptics等,比较多元偏creative tech方向 项目总体workload不算大,但如果转码做technical hci自学压力估计会挺大 地处斯德哥尔摩,有Spotify、Epic、Scania等合作机会,工业合作很强,KTH整体声誉也不错 TU/e Human-Technology Interaction(Behavior and Social Computing track) 无奖,2.5年含premaster(需要补心理学基础课),总学费约36w人民币 荷兰找房属实阴间,生活成本和心理成本需要考虑 课程偏理论+研究方法导向,核心是行为科学+数据分析 第一学年课程压力大,第二年安排是实习or国际交换+毕业论文,可以在实验室沉淀下来做research track比较偏定量分析、social computing(社交媒体、网络行为研究、人机互动中的行为建模),适合希望往人因+行为数据分析方向发展的同学 TU/e是欧洲工业设计+技术交叉领域很强的学校,坐标Eindhoven脑港工业区,跟Philips、ASML等有很多联系,学术圈也跟欧洲大陆联动比较频繁 我目前的纠结点: KTH主要是授课为主,一届一百个多个人;TUe听说小班教学有supervisor,第二年一整年可在实验室实习,人均research资源相对多,好读博? 荷兰有点贵,不知道入学之后还有没有机会申请奖学金。本科做过一些design research,critical computing的research,但感觉有点niche,担心走这条线太窄 对social computing感兴趣,但没怎么系统接触过,不知道自己能不能handle TU/e这种偏社科+数据分析的方向 同时也希望学习一些快速原型开发技能
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