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谁有减肥良方 [复制链接]

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发表于 2003-2-9 08:23:15 |显示全部楼层
每天坐在电脑前灌水,体形都快变成梨形了。大家有没有减肥的好办法呀?要减大腿的赘肉。 ^&^
不招人妒是庸才。用最美的姿态反击!

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Aries白羊座 荣誉版主

发表于 2003-2-9 15:35:31 |显示全部楼层
蹲马步!呵呵!
天地有万古,此身不再得;
人生只百年,此日最易过。
幸生其间者,
不可不知有生之乐,
亦不可不怀虚生之忧。

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Aries白羊座 荣誉版主

发表于 2003-2-9 20:17:19 |显示全部楼层
少吃零食多运动,腿的当然要跑步了,每天慢跑个1小时.......
开心法则:
如果你没有不开心的事,你就要开心
如果你有不开心的事,要学会找到开心的事继续开心

哇哈哈哈哈~~~(做动感超人状)

在我死之前,我想吃小熊饼干~~~

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发表于 2003-2-10 00:09:21 |显示全部楼层
1小时呀?????
你該盡情的跳舞,好像沒有人在看你一樣。 
你該盡情的愛人,好像從來不會受傷害一樣。

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发表于 2003-2-10 05:29:36 |显示全部楼层
最初由 chqt 发表
[B]蹲马步!呵呵! [/B]

斑竹你这是什么馊主义呀:eek:
不招人妒是庸才。用最美的姿态反击!

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发表于 2003-2-10 05:50:47 |显示全部楼层
跑楼梯!

呵呵,再贡献一招!
对付小肚囡必杀技:
坐时收腹挺腰,努力吸气,停10秒;再努力呼气,停10秒,有点难度在吸气时,腹部要鼓起,呼气时,腹部要瘪进去。。。坚持每天练15分钟,一周就可见效!
姐姐妹妹行动起来罗
生命是一袭华美的袍,上面爬满了虱子

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发表于 2003-2-10 06:23:29 |显示全部楼层
最初由 UUYO 发表
[B]跑楼梯!

呵呵,再贡献一招!
对付小肚囡必杀技:
坐时收腹挺腰,努力吸气,停10秒;再努力呼气,停10秒,有点难度在吸气时,腹部要鼓起,呼气时,腹部要瘪进去。。。坚持每天练15分钟,一周就可见效!
姐姐妹... [/B]

谢谢谢谢。
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发表于 2003-2-10 07:40:22 |显示全部楼层
严重的话一小时可能不够吧,但无论如何,只要能坚持,哪种减肥的方法都是有效的
呱呱地我走了,正如我呱呱地来。我蹬一蹬腿,不带走一片泥块……

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发表于 2003-2-11 03:34:26 |显示全部楼层
加强锻炼, 均衡饮食!

大量多吃蛋白质;  不吃猪肉, 以鸡肉, 牛肉, 鱼肉代替.
如果不够, 直接吃蛋白粉, 蛋白质让我的肌肉收缩和紧实, 刚生小孩的女士还可因此而恢复少女班的身材.

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发表于 2003-2-11 03:50:16 |显示全部楼层

多想些不开心的事儿

和林妹妹一样,想胖都难~:p
没钱
没女人
只有coursework和dissertation
没法活了!

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发表于 2003-2-12 04:08:12 |显示全部楼层
小胖子,你肯定没有不开心的事!;p
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发表于 2003-2-12 04:11:10 |显示全部楼层

不是啊

是不开心的事太多了

已经无敌了
没钱
没女人
只有coursework和dissertation
没法活了!

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发表于 2003-2-12 04:14:51 |显示全部楼层
也是物极必反啊
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发表于 2003-2-12 04:24:41 |显示全部楼层

没错

其实自己心里很苦闷
但总给别人一种快乐的感觉。。。
这个世界上没人会了解我的
没钱
没女人
只有coursework和dissertation
没法活了!

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发表于 2003-2-12 04:30:16 |显示全部楼层
其实这样是压力造成你胖的。
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