606六一儿童节回归~ 减肥实况。

606阿达UID: 2442881

我是606呢 不知道大家还记得我不？
于贰零零捌年六一回归gter怀抱奥~ 虽然之前放弃了去美国读书，也放弃了自己很多，但现在，我决定不，决定重拾自己

美国呢~



书归正传
开这个是为了 减肥
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现在情况  168  120斤 腰上三折（超级无敌游泳圈 连后背上都是肉。。。）
目标目标          99斤;d: ;d: ;d: ;d: ;d: ;d:  
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不能再哭天抹泪的喊我要减肥了，just do it
99斤（不知何年何月做到）
但在那之前我都会来汇报我的体重饮食等近况


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panda，酸奶，豆子等等身材窈窕的大美人们~ 偶尔播空来指导我下~
涕零涕零，不胜感激

606阿达UID: 2442881

女人就是要对自己狠一点
我肥死的照片我还在斗争 不过怕刺激大家 有碍观瞻~


酸奶姐的4000米per day，让我狂汗

我发胖的主因是  不停+无时无刻的零食+冰激淋+巧克力+天天光坐着不动=罪恶（最恶）的胖子
掐着腰上的肉，向我今天还要不要去吃下哈根达斯的儿童节蛋筒，为着减肥正式拉开序幕。




说到做到，君子，驷马难追
嗯。99斤~

marrisa_cooperUID: 2299872

恩,,,我静观下文哈,,,

我也是因为每天坐着,肚子上就开始长脂肪,,,,现在每天早晚坚持做点小运动,,,在心理上减肥,嘿嘿

yogurt4UID: 198389

互相监督:handshake :mad

lanqiao1225UID: 2133594

原帖由 panda854240 于 2008-6-1 21:58 发表
我坐太多了，我妈天天骂我屁股大

我真的想一脚踢翻你

cecilia.berylUID: 2189538

一起踹她~~明明身材那么好滴~~~

606阿达UID: 2442881

额   恶补三天来的食谱  倒叙

6.4
由于肥胖引起的记忆衰退 早点吃的什么都要回忆很久。。。

breakfast：
小蛋糕一个（直径为六厘米）
梨一个
子母巧克力奶一瓶

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玫瑰花茶
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lunch：
4个凉粽子（仍旧很小很小），不过吃得我一下午都 lie心

supper：
鸡茸玉米羹三碗
花生10个
白萝卜2小块


罪恶的下午茶
哈密瓜（巴掌大，且薄，很薄）
粥一碗（银耳、火龙果、桂圆、红枣等熬制）仍旧小碗


零食：
4块怡口连（白天穿插吃的）
2片山楂羹
1块费列罗（最爱）
瓜子若干（18点半，嘴巴馋阿:funk: ）

606阿达UID: 2442881

6月3日
breakfast
麻酱烧饼1个（正方形，边长=6，别看它小，很扎实）
西红柿1个
热美禄一大杯（工作心烦意乱+肚子疼，生理生理）
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玫瑰花茶
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lunch
冰冻粽子2个

supper
鸡茸玉米羹（其实是汤）4碗
咖喱排骨土豆洋葱2碗（爸妈晚归，责令我做饭，结果做的自己馋了，于21：40开始吃，万恶:funk: ）
半个杂面馒头（我给起的名字）
罪恶的耳朵眼炸糕一个


下午茶：半个好利来面包

零食：
怡口连5块
山楂羹
瓜子若干
无花果丝一包










忘了，今天，回家路上也吃了1包  无花果丝:funk:
不过怡口连数量在减少

刚去称了下，59kg:funk: :funk:
睡前再称。

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6月2日   为了减肥，特意吃了pizzahut自助沙拉

breakfast
麻酱烧饼1个
玉米火腿肠1个
苹果一个（拳头大小）
木瓜酸奶一个

lunch
pizzahut沙拉，满满一盒

supper
蘑菇木耳会丸子（超好吃），专挑蘑菇木耳黄花菜吃，丸子一个
萝卜2块
鸡蛋紫菜汤3碗




倒叙终于完成。

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减肥怎么那么困难呢~


自己肚子胖得跟怀孕五个月的 马伊利似的，sigh
零食零食

又想健康又想瘦 瘦又想吃，矛盾
光喝牛奶+水果+鸡蛋，不知道能不能瘦........

身边天天围绕着一群“筷子”
166，51kg
172，51kg
我....很可爱，大家的形容词，其实就是个圆圆的胖子，不过有的时候比较会穿衣服，能遮一下
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最近的趋势是：                  
哇，就快要完全暴露我是个胖子的事实了，必须要见效果！！！！！！！生理期还不能‘挨饿，还得吃好，头痛:mad :mad :mad

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去看看3姐姐和panda的帖子

不过panda怎么都是个瘦子，而且身材窈窕~:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

606阿达UID: 2442881

刚去看了下，豆子说要  多运动运动
我能想到的就是 跑步（工作也不可能有时间去gym等:funk: ，还天天长时间坐着）
可是一跑步，那个小腿就都是肌肉，一大坨
前些日子参加运动，不但拿了第一，还收获了“2条小腿上    两大坨肌肉”，加上我本来脚踝就超细，下肢体型实在很怪异~


想到了panda推荐的那期，吴佩茨讲美腿的，从今晚开始洗完澡 == ===    揉！捏！恰！大腿
配合nevia Q10，之前还是很管用的

坚持坚持hoho~
刚又吃了一个费列罗;d:

606阿达UID: 2442881

刚看一个帖子  你说“俄佩兰的散粉不错”，草

不过说散粉 涂在脸上会亮，是吗
还有你用过芙丽芳丝的散粉吗？


;d: ;d: ;d: ;d: ;d: 爱美是我们一生的事业。。