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[生活] 000健康站第一周 瘦身 第七天 减肥方法大比拼 -----节食减肥 [复制链接]

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发表于 2009-2-23 00:47:27 |显示全部楼层
节食减肥是一种很不科学的减肥方法,方法是单纯的少吃食物,不吃肉类。也就是饿着肚
子减肥。

    这种减肥方法表面上看是见效很快的,但其实大多是由于水份和蛋白质的摄入不足减
去了水份和肌肉,是很伤身体的,也是得厌食症的主要原因,而且一旦停止节食,体重会
迅速反弹,甚至会超过你节食以前体重,主要是人体为了防止你下次挨饿,作出的储备能
量的反应。

    所以这是不可使用的减肥“馊主意”

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