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[未归类] 健康是飞跃的本钱,xdjm们尽量早睡啊----身体各器官排毒时间(转帖) [复制链接]

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发表于 2007-7-28 23:24:23 |只看该作者 |倒序浏览
身体健康最重要(身体各器官排毒时间)

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜
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沙发
发表于 2007-7-28 23:25:06 |只看该作者
我现在立刻去睡:(

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板凳
发表于 2007-7-29 00:50:01 |只看该作者
天....:funk:
每天几乎3点才睡...,现在赶紧洗澡睡觉去鸟:(

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Pisces双鱼座 荣誉版主 挑战ETS奖章

地板
发表于 2007-7-29 02:26:27 |只看该作者
今天凌晨8点睡的...睡到12点...............

完了...
行前准备 飞跃同期声


SAT 考试 本科申请版

it is time to make a change to your life.

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发表于 2007-7-30 14:24:40 |只看该作者

回复 #4 kanganqi 的帖子

小寒才睡了四五个小时呀...厉害;d:

额滴神啊~终于又想起这个ID的密码了~

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发表于 2007-7-31 11:00:33 |只看该作者
强烈顶!
总之,12点到5点之间的睡眠是一定要保证的
[url=https://bbs.gter.net/forum-1010-1.html][color=orange][size=5][b]新开版的Architecture & Planning[/b][/size][/color][/url]

[url=https://bbs.gter.net/thread-710220-1-1.html][color=green][size=4][u][b]★欢迎加入08工科版专业联盟,热烈讨论中★[/b][/u][/size][/color][/url]

[url=https://bbs.gter.net/thread-708803-1-1.html][color=blue][b]08fall土木工程讨论大贴[/b][/color][/url]

[url=https://bbs.gter.net/thread-713603-1-1.html][color=blue][b]08fall环境工程讨论大贴[/b][/color][/url]

[url=https://bbs.gter.net/thread-686771-1-1.html][color=blue][b]08EE/ECE/CS大贴[/b][/color][/url]

[url=https://bbs.gter.net/thread-718501-1-1.html][color=blue][b]08fallMSE材料科学与工程大贴[/b][/color][/url]

[url=https://bbs.gter.net/thread-716498-1-2.html][color=blue][b]08fallME & AME讨论大贴[/b][/color][/url]
[color=red]更多专业联盟,期待你的参与[/color]

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[size=3][i]我们一次又一次的飞走,
                  是为了一次又一次的归来[/i][/size]

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发表于 2007-8-2 19:55:46 |只看该作者
原帖由 helenlhh 于 2007-7-31 11:00 发表
强烈顶!
总之,12点到5点之间的睡眠是一定要保证的


对啊对啊。如果保证11点就进入睡眠状态,5:30起来就相当好了。
熬夜太费心血了,而且记忆力绝对下降。偶的多年熬夜习惯造成的恶果。
前天又听说一个说法,说熬夜相当于吸毒。hoho~真恐怖。

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发表于 2007-8-2 22:17:20 |只看该作者
原帖由 www_serena 于 2007-8-2 19:55 发表


对啊对啊。如果保证11点就进入睡眠状态,5:30起来就相当好了。
熬夜太费心血了,而且记忆力绝对下降。偶的多年熬夜习惯造成的恶果。
前天又听说一个说法,说熬夜相当于吸毒。hoho~真恐怖。


:handshake
早睡早起
熬夜早晨睡得迟其实也是一样的
[url=https://bbs.gter.net/forum-1010-1.html][color=orange][size=5][b]新开版的Architecture & Planning[/b][/size][/color][/url]

[url=https://bbs.gter.net/thread-710220-1-1.html][color=green][size=4][u][b]★欢迎加入08工科版专业联盟,热烈讨论中★[/b][/u][/size][/color][/url]

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发表于 2007-8-4 00:03:52 |只看该作者
原帖由 helenlhh 于 2007-7-31 11:00 发表
强烈顶!
总之,12点到5点之间的睡眠是一定要保证的




:funk: ...赶紧下了去睡觉!!!:o

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发表于 2007-8-4 01:32:03 |只看该作者
晚安;)

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发表于 2007-8-9 23:38:28 |只看该作者
熬夜贼恐怖啊,不过我常常这样,在学院都有名的
迈着坚实的步伐,憧憬我一无所知的未来……

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发表于 2007-8-11 03:27:03 |只看该作者
thanks so much for sharing!~~~
我在生命中行走,只为看到不同的风景。

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发表于 2007-8-21 11:49:25 |只看该作者
大家难道没有疑问吗?(可能是我这一阵子太闲了,想多了,大家见谅哈)

这个排毒的时间是指北京时间还是其他什么时间呢?如果在国内的9点器官开始排毒,那去了米国岂不是白天在排毒了?:confused: :confused: :confused:
我猜想这个时间是每个人的生物钟时间,不知道对不对。可是如果这样得话,每个人生物钟早晚不一样,那还有早睡的必要吗?:confused: :confused: :confused:
:funk:
UMD是我的最爱

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发表于 2007-8-21 15:57:16 |只看该作者
原帖由 rotin 于 2007-8-21 11:49 发表
这个排毒的时间是指北京时间还是其他什么时间呢?


这有什么差别吗?;d: ;d: 以你的手表为准
请烤鸭回来的各位板油将回忆写进  每期考试回忆贴 谢谢~~~

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Golden Apple

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发表于 2007-8-25 00:42:36 |只看该作者
太好了
原来这个好帖子在美版:loveliness:

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RE: 健康是飞跃的本钱,xdjm们尽量早睡啊----身体各器官排毒时间(转帖) [修改]
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