运动与健康之乐：每日运动感受
请大家在路过健康版的时候，来此谈一谈当日运动后的感受。我们知道方法比知识重要，大家的运动心得对于其他人也许就是宝贵的经验。我相信汇集多了，也许就是一本运动教科书。开帖之时，尤其要表扬与感谢乒乓球，她基本上每天都要来此汇报。正是她给了我灵感。:handshake
[ Last edited by fffchao on 2005-6-5 at 13:35 ] 呵呵 早上练习了几个YOGA体位
然后感觉是身体有僵硬变的灵活 柔软了
整个身心都舒展开来 然后背着书包乖乖上自习去~~~~ Originally posted by claire2006 at 2005-6-2 12:04
呵呵 早上练习了几个YOGA体位
然后感觉是身体有僵硬变的灵活 柔软了
整个身心都舒展开来 然后背着书包乖乖上自习去~~~~
哦，这就是传说中的yoga了:)。请给初学者或者像我这样一无所知的点建议，谢谢！ 前一段每天去健身房，内啡呔起作用，时时刻刻都愉悦，精力充沛。最近没去，就…… Originally posted by hanyan223 at 2005-6-2 14:46
前一段每天去健身房，内啡呔起作用，时时刻刻都愉悦，精力充沛。最近没去，就……
:D对。运动完心情真是——好！ Originally posted by gpctext at 2005-6-2 15:24
基本不锻炼了，打篮球怕伤脚，暑假有大的训练项目要做
:O打篮球为什么怕伤脚呢？只要活动开，篮球是不太容易受伤的。我基本上天天都打篮球。:) Originally posted by gpctext at 2005-6-2 17:58
现在不告诉你，暑假回来说
:O好啊！现在玩些什么，给大家也聊聊啊:) 原来只跑2000m，这两次加大运动量，跑了3000多，累死了:( Originally posted by idyllist at 2005-6-2 19:40
原来只跑2000m，这两次加大运动量，跑了3000多，累死了:(
循序渐进地加量比较好:) 刚才刚练完篮球。
今天的三分球蒙中率奇高。一轮10个中了8个，超过职业水准了。:cool::D但我的罚篮命中率下降了，可能没有40%了，已经沦为业余奥尼尔了:D。 步行是最省事的运动了，早晚走路半小时。今天天气很好，没有风，就非常舒服，边听音乐，整个人都很放松的。 中午打乒乓球了，对方水平不太好，结果。。。。。。 Originally posted by 十二月 at 2005-6-2 21:45
中午打乒乓球了，对方水平不太好，结果。。。。。。
结果——水平倒退:(:D