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明天晚上开始锻炼~
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到明天了。。。。。。。。。。。。
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原来是伴娘。。。。
20个太少了。而且最好多做几组,比如3到5组。另外,仰卧起作有很多种做法,不好的姿势容易受伤。比如手不要抱着头等,可以自己搜搜。
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是的。因为那样容易手上用力,损伤脖子肌肉。可以把手悬空的放在头2侧。效果差不多。但是更加安全。
还有个方法是仰卧,手放在身体2侧,然后上身坐起来,腿部尽量不动。这个方法更加好些。
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其实在家练习也挺好。不需要很大的地方。我一般都在家里练。外面太麻烦。
练腿的话,可以坐HINDU SQUAT, 可以自己搜搜介绍和视频。有很多健身视频的。
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发表于 2011-1-3 23:47:40
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不是我们不期许爱情,是爱情太苦太累。天黑了,孤独又慢慢割着,有人的心,又开始疼了。爱很远了,很久没再见了,就这样,竟然也能活着。你听寂寞在唱歌,轻轻的狠狠的,歌声是这么残忍,让人忍不住泪流成河。
相信爱情可以令一个人改变,
是年轻的好处,也是年轻的悲哀。
浪子永远是浪子。令男人改变的,
也许是上帝的爱或者佛祖的慈悲,但绝对不会是女人。
最不宜结婚的是浪子,最适宜结婚的也是浪子。
往往不是女人改变一个浪子,而是女人在浪子想改变的时候刚好出现。
一开始,本杰明的生命里就被打上了卑微的烙印:苍老,丑陋,残疾。但他依然活着,向着生命的“年轻”走去,直到他遇上了他一生的爱人黛西。注册公司影片的主线出现了,这时候的黛西6岁,有着一副天真可爱的面孔;本杰明11岁,却是一副风烛残年的模样。但他们依然成了朋友,上海代理记账如同每个人的童年玩伴一样。这最初的懵懂之爱温暖了本杰明的心灵。
成长之路开始了,本杰明和黛西按照各自的人生轨迹开始行进。本杰明做了一名船员,踏上了自己的人生旅途,第一次喝酒,第一次嫖妓,第一次感受到来自另一个女人的真爱……随着时间的流逝,本杰明越来越年轻,他的外表不再那么苍老,而对黛西的思念也愈发强烈,他决定回到自己的老家。而黛西也在自己的人生道路上奋斗着,她成了一名很有前途的芭蕾舞演员。黛西在洒满月光的亭间舞蹈,代理注册外资公司用一个青春女孩的美好身体吸引着本杰明。但是本杰明拒绝了,他想把自己最灿烂的时刻留给自己的爱人。他们的爱情在这里没有交集。
黛西终于成为一名著名的芭蕾舞演员,但随之而来的是生活的混乱,而本杰明只是在旁边默默地看着这一切。直到有一天,黛西因为车祸伤了腿,上海公司注册告别了自己的舞台生涯,回到了家乡。这时候,本杰明和黛西的爱才走到了一起。本杰明如此的年轻,而黛西却是一个腿部有着丑陋伤痕,容貌略显沧桑的女人了。但是,爱情之旅终究起航了。
人生的残酷也接踵而来。黛西怀孕了,生命的意义再次呈现,本杰明不得不考虑自己应该如何对待这即将降临的生命。自己逆向行驶的生命会把自己变成一个婴儿,女儿会长大,女儿需要的是父亲,而不是玩伴。而黛西也将老去,自己最终会成为她们的负担。
终于,本杰明再一次把自己放逐,骑上摩托车,消失在一个清晨的薄雾里。本杰明的旅途也许走到了这个世界的尽头,但他依然坚持着给黛西、给自己的女儿寄上明信片,述说自己的思念。直到有一天,他再次出现在黛西的面前。此时,黛西已经是一个13岁女孩的中年母亲,一个循规蹈矩的中年男人的妻子;而本杰明却是一个容光焕发的“少年”。即使这样,他们还是做爱了。黛西裸露着日渐衰老的身体,转身穿衣的动作让人动容;本杰明坐在床上,沉默着,视线望向别处,保护着他们这爱的尊严。
是的,我是平凡的,不是特殊的,因为我不可能像明星一样活在艳光四射的舞台,不可能像他们一样戴上各种各样的面具来演戏,上海注册海外公司也不可能像他们一样害怕面对真实,做事总是躲躲闪闪,生怕一不小心就会暴光。但我可以坦然地活在阳光下,用最真实的自己来面对生活,注册香港公司面对所有一切该面对的人事物,不用担心会遇上不该遇上的人,不用害怕下一刻会发生的事。因为我是平凡人,平凡的人有什么好怕的,就算失去也只不过失去一切平凡,再换另一种平凡。
原来婚姻就如一杯水,不能倒得太满,倒得太满就会溢出;爱情就像放风筝,不能放得太高,放得太高就会断线??
这个世界上有一种感情,虽然刻骨铭心,却只能擦肩而过;不管是如何爱过,不管是谁转过身,最终都会沉进那忧伤的时间海,慢慢地麻醉。守着曾经传过情话的那部电话,听不到它再响起熟悉的声音,无力再去拨通那个号码。
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