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楼主: ccrobin000

[经验感悟] 自从昨晚看完月亮以后就失眠了,不为别的,给大家点鼓励 [复制链接]

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GRE斩浪之魂

发表于 2009-9-4 19:23:15 |显示全部楼层
某次期末考试前4天没怎么睡,就考前或者提前答完趴桌子睡会,结果考完很难受。 12# 无敌小番茄
24的M和22的L继续着幸福快乐的生活~~

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GRE斩浪之魂

发表于 2009-9-4 19:34:50 |显示全部楼层
12# 无敌小番茄

1点以前上床,5点起来,大家都一样,我以前也觉得我怎么可能做到对自己这样残忍的事,但是看着我寝室里面玩魔兽世界的室友为了玩一个破游戏都做到了,而且连续1个月,并且成功瘦了20斤(他以前170到180斤身高177),就连平时那么懒那么胖一个人为了一个对生命没任何意义的事都能做到,我想我也能做到,于是我就做到了

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GRE斩浪之魂

发表于 2009-9-4 19:35:17 |显示全部楼层
14# jjs1986

所以推荐真露

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GRE斩浪之魂

发表于 2009-9-4 19:38:37 |显示全部楼层
可能正如你所说 我就是认为睡的多才睡的好
美容觉 哈哈
无敌小番茄 发表于 2009-9-4 19:16


你这咋理解的,我说的是睡的多不见得就睡的好。。。。。。。。。我表达的不清楚?我为什么不严格1点睡一定要1点以前上床,就是给自己留出了redundancy period,这个时间一般人可能要3,4小时也就是通常到2点3点才进入深度睡眠,但是如果你有个目标比如魔兽世界,并且利用秘密里记载的内容,不断告诉自己我能马上进入深度睡眠,你就真的能做到了

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GRE斩浪之魂

发表于 2009-9-4 19:51:25 |显示全部楼层
我去吃点补的 怕一会饿 我还是12点半睡好了

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发表于 2009-9-4 20:09:02 |显示全部楼层
20# 无敌小番茄

试试5点起来,不是很困难

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发表于 2009-9-4 22:12:13 |显示全部楼层
跟楼主一个战略,因为GT同时进行所以别无选择。不过这种事情因人而异了,不同人的睡眠质量不一样,像我是属于睡眠质量很高型的,深度睡眠地震都震不醒,累的时候闭眼15分钟都能睡着并且醒来后可以继续投入战斗。但不是所有人都可以只睡4小时,我宿舍就有人总是睡不沉,一点动静都可以醒,总睡不够。

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发表于 2009-9-4 22:26:19 |显示全部楼层
那困的时候吃棒棒糖是不是很有用

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发表于 2009-9-4 22:51:50 |显示全部楼层
看过Secret,很震撼。 呵呵~目前是两点睡六点起,习惯了就好了~
总有一些信仰,不管路再长,有梦就能前往。

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发表于 2009-9-4 22:58:11 |显示全部楼层
苍天,熬夜一族们啊。。。。
看来心理作用很大啊,习惯了睡4个小时就没问题的样子。。。。
可是不午睡下午有效率的?
If you fall off a building it dosen't matter if you're a good or a bad person, you're going to hit the ground

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发表于 2009-9-4 23:07:38 |显示全部楼层
好吧 我决定一点睡 五点起

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发表于 2009-9-4 23:11:18 |显示全部楼层
各位加油。身体也要保种~
寻找背包客作调研,欢迎PM,感谢配合。

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发表于 2009-9-4 23:17:02 |显示全部楼层
身体最重要,效率最重要,50天不到了,大家加油~
主要回答美国留学申请、文科申请、美国生活问题,谢绝一切商业推广合作。

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AW活动特殊奖 AW小组活动奖 枫情万种 一帆枫顺

发表于 2009-9-5 01:29:39 |显示全部楼层
我还是喜欢5小时+视情况午间小憩
既然是GRE,那么更是非杀不可

右键-》属性-》复制URL->新网页打

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GRE斩浪之魂

发表于 2009-9-5 05:34:48 |显示全部楼层
那困的时候吃棒棒糖是不是很有用
bernina 发表于 2009-9-4 22:26


棒棒糖哪有巧克力快啊

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RE: 自从昨晚看完月亮以后就失眠了,不为别的,给大家点鼓励 [修改]

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自从昨晚看完月亮以后就失眠了,不为别的,给大家点鼓励
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