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[美体修身] 問一個減肥的問題 [复制链接]

Miss.KK
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电梯直达

楼主

发表于 2010-5-26 20:27:51 |只看该作者 |倒序浏览

女，现在在香港读master，我身高162cm，来香港前一直保持体重44kg，一般不超过46kg（偶尔会达到48KG，因为我考试压力大通常就通过吃很多东西来解决）。
来了香港以后跟男朋友到处品尝美食现在差不多48KG了，看着自己的手臂啊，腿啊我就很难过，之前一直写论文，压力很大，吃很多，没空减肥。这几天闲下来一点了，打算连续3天不吃东西减肥（我高考以后就是这样减肥的，三天瘦了5斤）。昨天只有晚上吃了一碗味千拉面，本来打算不吃的，可是和男友约会他不准我不吃。老实说确实我还没毕业，还有很多作业要写,完全不吃体力也难以坚持,但是自己实在是胖,以前的牛仔裤大多是23，24英寸的腰,现在穿不上了,我也挺烦的.今天也只有晚上吃了,水煮白菜一碗加三分之一面条,混了点芝麻酱和沙茶酱.我打算就这样,每天吃一餐,连续一个星期,不知道可以瘦多少啊.我现在大约是48kg,我想到45KG.

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Napery
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长老一袋

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沙发

发表于 2010-5-26 21:06:26 |只看该作者

LZ减肥的基数会很小诶
因为其实你的这个身材跟很多人比起来算是不错的了
不过像这样我觉得会反弹诶
只要你一吃多可能就会往上飙升
而且事实上一天体重变化幅度大有时候很正常啊
因为你会吃喝嘛而且像我自己来说消化功能很差
体重突然多了个两三斤我都觉得很正常
不管怎样健康最重要啊这样绝食不好啊

我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

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板凳

发表于 2010-5-26 21:15:46 |只看该作者

多运动才是正路

不接受任何PM，联系D的方法请点这里
我深信给理想者以适当的绝望是个不错的想法,不过据说很多人还是相信小概率事件重复发生是可能的,于是就懒得去说一些话了
NOTICE:寨主威武~~~

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Miss.KK
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地板

发表于 2010-5-26 21:20:32 |只看该作者

另外我有點擔心會不會減肥變成飛機場啊。。。。。。。。。。。

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Julia服部	+ 1	囧~摸摸~~應該不會吧~~

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Julia服部
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5楼

发表于 2010-5-26 22:40:29 |只看该作者

贊身材好！
我也要減肥啊啊啊啊啊。。。
可是我骨架好大~~臉好大~~我好大只5555555

大家有问题请在版上发帖，不回PM，不加QQ，见谅。
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sunskystar
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6楼

发表于 2010-5-26 23:52:07 |只看该作者

随便在哪个版看MM/GG的体重都是种刺激....
减减减.....
骨架不大肉太多....恨....

Advices of PS&ROL from dean of gra school
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MSE基础课书单
2007-10各工程联盟索引

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bolchacha
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7楼

发表于 2010-5-27 00:01:45 |只看该作者

本帖最后由 bolchacha 于 2010-5-27 00:06 编辑

faint，3天不吃饭减5斤很明显，但是身材看起来是没啥变化的啊，因为你这5斤是减少了食物摄入，没有使肌肉和脂肪结构改变啊。

平时没有运动习惯的话，忽然增加运动频率，虽然很容易减，但一旦停了运动，也很容易反弹哒！

我觉得按MM的生活习惯，可以进行有针对性的各种慢型小运动，一天半小时就够啦，比如在屋里稍微慢跑、练下瘦臂，外加仰卧起坐啥的·

坚持1周应该会开始有点点变化，1月到2，3个月估计就明显啦：）

-----------
另外，我觉得 162cm vs 48kg还OK啊~好身材不是用体重数字来衡量滴~~

人不猥琐枉少年.我会怀念*IT的过客大大，以及这里的WS娃们^^

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Miss.KK
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8楼

发表于 2010-5-27 00:07:16 |只看该作者

嗯嗯，香港人太TMD懶了，一樓層都要上電梯，本科的時候我可是每天上N次樓梯啊，現在儘量不用電梯

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hischild
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9楼

发表于 2010-5-27 01:17:14 |只看该作者

看身高，我的身材和lz差不多，我160,161的样子。。。

但是我的体重在46-49kg期间浮动，牛仔裤穿25，26的~~冬天胖点，夏天瘦点~~反正46我就挺满足了，虽然经常被人说我46左右看起来像营养不良的开始阶段，确实，到45我就开始低血糖，犯晕~~

44kg太瘦太瘦了。。。女孩子还是要有点儿肉才好看，太瘦皮肤容易松，看起来显老

同意爪子，健康最重要~~~MM现在也不胖啊，我觉得没必要节食，如果该吸收的营养没有吸收，人变得蜡黄蜡黄的，得不偿失。。。。

ps...出乎我预料，大D木有骂人，哈哈~~

偶属于木有追求型，勿扰~~