力量举比赛(zz)

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http://www.mitbbs.com/article_t1/Fitness/31678333_0_1.html

发信人: warrenwang (warren), 信区: Fitness
标  题: 力量举比赛
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May  9 00:30:10 2011, 美东)

昨天参加了一次力量举比赛，AAU raw powerlifting national championship。我们4
个中国人组了一个队参加，还获得了团体冠军，战胜了另外一个由五个白人组成的队，
这次比赛的四十多名选手当中只有我们4个是黄种人。我们队除了我以外，一个是美国出生的
ABC，父母都是台湾人；另外两个最近三个月都跟着我在练，之前喜欢运动，但练系统
的练力量也是最近半年才开始的。

这次比赛其实我个人表现其实不算特别好，因为前一天晚上只睡了4个小时，加上之前
两周为了减到181级减了7磅体重，所以每个项目都只成功了第二次试举，第三次全部失
败了（第三次试举的重量我状态好的时候在健身房里都成功过）。最终获得了181磅的
第二名，第一名是我的队友，那个ABC。这个级别基本上就是我和他的比赛（我们俩的
开把重量都比我们这个级别的其他人的最终成绩要好），我深蹲略强些，卧推比他强不
少，他的硬拉比我强很多。比赛前我打算深蹲赢他7.5kg，卧推赢他20kg这样硬拉才有
希望不被他拉回来。但由于我深蹲第三次试举失败，成绩停留在第二次的205kg只能和
他打平，虽然卧推上赢了他22.5kg，但是这个差距不得不使我得在硬拉上叫265kg才有
可能战胜他，因为他计划第三次的硬拉285kg。而265kg是我的最好成绩，以前起的时候
都很勉强。果然我265kg刚拉过膝盖就上不去了，当时他如果285kg硬拉失败我就是第一
，但是他没有给我这个机会，拉起了285kg这个他从来没起来过的重量，也平了这个力
量举协会181磅级的硬拉全国纪录！和我一块训练的两个同学，一个在165磅拿了第三名
（总成绩将近950磅），另外一个当时为了避开我和那个ABC所以以不到190磅的体重参
加了198磅级以接近1050磅的成绩获得了第五。

昨天比赛上还有一个是我亲眼见过最强壮的人，算是开了眼界。他是140kg+级，深蹲
335kg，卧推210kg，硬拉322.5kg而且全部都是无装备，毫无悬念的获得了赛会的best
lifter。他深蹲和卧推第三次试举都很轻松，和他聊天中得知他是练大力士比赛的，力
量举只是“副业”，最好的总成绩大概在2000磅左右。当他深蹲335kg的时候全场沸腾
了，气氛特别好！另外，还有一个HBS的教授，198磅级别总成绩将近1500磅，也非常猛
。

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wrathUID: 2704440

sf

秃尾巴老李UID: 3059344

只要骨架够+肯练肯吃药，是能练出来的，可惜再就减不下来了……

回家吗？UID: 2971549

60KG，卧推85KG，深蹲135KG算不算好？

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60KG，卧推85，深蹲135算不算好？
回家吗？ 发表于 2011-5-10 16:07

都是KG为单位？还可以了。据说一般能弄起自己体重的1.5倍就不错了。不过还有个硬拉。

DriverEntryUID: 143979

只要骨架够+肯练肯吃药，是能练出来的，可惜再就减不下来了……
秃尾巴老李 发表于 2011-5-10 12:22

为啥要减下来？而且看吃的什么药吧？有的药不吃感觉很快就下来了。。。= =

chinese_idiotUID: 2854284

60KG，卧推85，深蹲135算不算好？
回家吗？ 发表于 2011-5-10 16:07

说实话 业余的话很强了 如果单位是KG的话
一般人不练的话不算杆重深蹲30KG就不错了

回家吗？UID: 2971549

当然是KG

回家吗？UID: 2971549

健美本来就是为了锻炼，吃药就有点舍本逐末了~~~

vfkbasUID: 2920618

健美本来就是为了锻炼，吃药就有点舍本逐末了~~~
回家吗？ 发表于 2011-5-10 22:09

有道理

SpectoriaUID: 2488330

stO。。。赞大力士。。。Orz

DriverEntryUID: 143979

赞小S自然分页 ：）