长老三袋
健身房啊,有跳操的,还有动感单车,瑜伽,每天1小时左右,如果你还想增加运动量,就上跑步机神马的,想练肌肉就上器械 cmykelly0913 发表于 2011-7-12 21:11
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嗯嗯,主要有肌肉帅锅教练,动力能不大么 cmykelly0913 发表于 2011-7-12 21:15
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我现在锻炼得每天都起不来,腿和灌了铅似的 狐狸大叔 发表于 2011-7-12 22:48
吃蛋白粉,牛奶,大量的糖水 xunzhaocunzi 发表于 2011-7-12 23:10
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