冰袋 凉水 水仙风油精 超高性价比的防暑方法

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进入七月，天气更加炎热，暴露在空气中的肌肤像是就要烧着了，对于抵抗力差或者常在室外工作的人来说，就更是容易中暑了(-  -#)解暑降温的方法有很多，开空调、住冰柜、躲去南半球旅游……但，这些都是些烧钱的招儿~现在为大家盘点的可是目前性价比超高的防暑方法，看看哪些被精打细算的你忽略了~
（排名不分先后喔~）
1、多喝凉水




炎炎夏日，一杯冰镇啤酒或许会让你大呼过瘾，可是酒精的摄入会迅速导致身体缺水，所以你一杯接着一杯也不见得能感到爽遍全身。这时，矿泉水或凉白开就是更好的选择了~不仅消费低，还能有效解暑，这不是更划得来？！！此外，咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，因为它们都会增加体内的代谢热量，让你酷热难耐的~
2、使用冰袋





可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果，只花几十块钱就能买来凉爽，还可反复利用，也是很值得的哈~
3、随身一瓶儿风油精




具有清暑解毒、治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻等功效，且体积小、重量轻，价格也很便宜~老字号的水仙风油精一瓶也就不到5块钱，看看你周围，识货的大爷大妈几乎都随身带着它~
4、藿香正气很提劲




苦是苦了点儿，但确实管用~头昏、腹痛、呕吐、腹泻啥的，吸一管就好，是居家旅行的良药~
5、凉水冲手腕





手腕是动脉流过的地方，用凉水冲洗可以降低血液温度~每隔几个小时，在公司的洗手间内把手腕放在自来水龙头下冲5秒即可，效果亲自试了就知道~~提醒各位，注意节约用水哦~~
6、在地下室昏睡百年





如果你是soho一族，为了省电费决定不开空调死扛，不如躲进地下室办公~~因为一般情况下，地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度呢！~
7、去室内游泳馆泡一天





花一张门票的钱，即可享受一天的清凉~但注意，不是去室外游泳馆！！不然，就算你不中暑，也会被上色，变成非洲鸡……but，MS大家都打的这个主意，所以室内游泳馆应该很像饺子锅吧……
8、自制降温用品





如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快的~~
9、做白日梦




坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度了啦~但一定要选好时间和地点，千万表被老师、老板看到了……不然很有可能折大本捏……
10、放慢动作




怕热你就当一天蜗牛吧~宅在屋子里，避免一切剧烈活动，慢慢前行，慢慢开工……自动降温，当然，这全都是免单的~~