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越临近考试,心里焦虑,睡眠质量一般甚至失眠呀,咋办捏。。啊啊啊 [复制链接]

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楼主
发表于 2014-7-27 07:14:14 |只看该作者 |倒序浏览
越临近考试,心里焦虑,睡眠质量一般甚至失眠呀,咋办捏。。啊啊啊
怎么克服睡眠的问题呀。。大伙帮忙支个招吧。
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沙发
发表于 2014-7-27 10:06:00 |只看该作者
托福吗?难道是第一次?考着考着就习惯了……

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板凳
发表于 2014-7-27 16:18:04 |只看该作者
睡前做少量运动,出出汗然后洗个热水澡~

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地板
发表于 2014-8-12 13:05:24 |只看该作者

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发表于 2014-8-14 14:28:38 |只看该作者
GaryLW 发表于 2014-7-27 10:06
托福吗?难道是第一次?考着考着就习惯了……

考G,托福的还没到,T之前考过还好。这次G准备时间也短,感觉没那么从容淡定

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发表于 2014-8-14 14:29:34 |只看该作者
The Official GREVerbal Reasoning Practice Questions, Volume One
刷一个。

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RE: 越临近考试,心里焦虑,睡眠质量一般甚至失眠呀,咋办捏。。啊啊啊 [修改]
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越临近考试,心里焦虑,睡眠质量一般甚至失眠呀,咋办捏。。啊啊啊
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