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[未归类] 我一睡觉就做梦怎么办 [复制链接]

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发表于 2006-7-12 21:28:31 |只看该作者 |倒序浏览
我一睡觉就做梦怎么办,更痛苦的是天天晚上说梦话,影响我们的休息不好呀,难过
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沙发
发表于 2006-7-12 23:35:24 |只看该作者
可能白天脑子比较活跃吧 所以晚上会做梦
可以吃点安神补脑的东西
News 复活了

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Capricorn摩羯座 荣誉版主 挑战ETS奖章 QQ联合登录

板凳
发表于 2006-7-13 03:22:13 |只看该作者
白天适当运动一下,晚上就睡得香了:)
=================================[更新]加拿大版超级入口 ======================================

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地板
发表于 2006-7-13 19:40:34 |只看该作者
白天适当的运动和晒太阳
睡前一杯牛奶
睡眠时间也很重要
10点到凌晨2点之间是大脑最容易进入深层睡眠的时间

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发表于 2006-7-23 19:26:51 |只看该作者
睡前喝一杯热牛奶,效果特别好。

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发表于 2006-8-23 00:58:12 |只看该作者
喝牛奶,晚上睡前别想太多的事情~~~~~~~

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Gemini双子座 荣誉版主 寄托兑换店纪念章

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发表于 2006-8-25 09:45:53 |只看该作者
做梦未必不是好事,只要你睡的香就好!
喝完牛奶最好到半个小时后再睡,此法我未发现科学依据,不知有谁指点一下
不要想太多,心里不必有负担,忘掉就好了
贵以身为天下,若可寄天下;爱以身为天下,若可托天下。

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发表于 2006-8-26 18:47:18 |只看该作者
奇怪,我觉得自己每天晚上都做梦,(从小到大)
而且,梦做的越离奇,情节性越强,
第二天感觉精神就越好。

大家都没有这种感觉吗?
想水便水,顺其自然。。。
(但还是应该节约灌水)

生活就是美好di(盗版 ^^)

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发表于 2006-8-28 12:36:12 |只看该作者
我都20年了......

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发表于 2006-8-28 14:04:40 |只看该作者
喝牛奶时不要空腹,先要吃些饼干,小蛋糕什么的点心

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RE: 我一睡觉就做梦怎么办 [修改]

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我一睡觉就做梦怎么办
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