好男人必学的10道超级简单的菜 (转载)

HephaistosUID: 2233646

发信人: aye (浮云，都是浮云哪！), 信区: WeMic
标  题: 好男人必学的10道超级简单的菜 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 18 15:53:32 2007)

【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: hjdut2 (jin), 信区: Family
标  题: 好男人必学的10道超级简单的菜
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 18 15:49:19 2007)

哈哈哈，我都会做，其实几样还很拿手





一、炖排骨

　炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放
入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。

　注意：

　1、醋少放， 酱油多放， 看颜色差不多就好了。 糖和盐按口味放。

　2、然后大火转小火， 盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧枯。 等水差不多干
了的时候就好了。放葱起锅。

二、闷蛋

　1、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。

　2、热锅，放中等油量，等油热以后下鸡蛋，有点熟以后铲产锅底，不要让鸡蛋粘住
，再加少量油，反复这样两次，等底下的蛋熟了以后，翻过来，翻面的时候最好准备一
个盘子~先把盘子扣在过上 然后翻个，稍微热一下就好了，起锅。

三、红烧茄子肉丝

　1、三根细茄子，洗净，削皮，剖称两半切成一厘米宽度的小块，待炒。

　2、加中等偏大量的油， 7、8成热的时候下锅翻炒，待到茄子有点软的时候起锅。再
在锅中放少量油， 切好葱姜蒜末暴之，然后放大约二两左右的肉丝，要大一些，肉片
最好，爆炒，熟了以后放茄子，立刻放酱油，少量的水，糖， 鸡精，盐，闷之。

　3、三分钟后即可食用。

四、鸡蛋炒西红柿

　1、两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少
两盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了
，或者从蛋碗里倒一些出来。

　2、开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐（宁淡勿咸），放中等量水，煮两分钟以后
放鸡蛋。等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精，起锅之时可
以放些大蒜叶。 大功告成。（总耗时：2：42）

五、可乐鸡翅

　1、买好的鸡翅稍微洗洗，放入炖锅里；切姜片，少许，放入锅中；

　2、加可乐，将鸡翅淹没；加酱油，大约是可乐的1/3左右，看颜色红黑就行了。盖锅
盖， 大火煮；

　3、煮开后，换小火炖。炖的过程中，可以看一下颜色是不是发红，如果太淡会甜，
太深则咸。炖的差不多了，用筷子戳鸡翅，感觉软了就好了。

六、蘑菇香菇红烧豆腐

　新鲜香菇和新鲜蘑菇切片，一大块手工豆腐不用切块，中等偏上的油量，等油稍热，
下蘑菇和香菇，锅里放一勺盐，搅拌一下。然后是豆腐，豆腐上也放一小勺盐，翻炒至
稍热微熟（1分钟左右）放酱油，接着立刻放一大勺白糖（整个菜不能放水）放大蒜叶
即可起锅（没有也可，大蒜末也可。）整个过程（总耗时4： 43）

七、牛肉芹菜

　材料：嫩牛肉300克，芹菜150克。调味料：盐，白糖，味精，淀粉，姜，蒜，胡椒粉。

　做法：

　① 将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片，放入碗内，（加小苏打）、酱油胡
椒粉、水淀粉，绍酒、姜末和清水，浸10分钟后，加入话生油，再腌1小时。

　②炒锅上火，花生油烧至六成热，放入牛肉片，用勺拌和，待牛肉色白时，倒入漏勺
沥油。锅内留少许油复上火，放入葱姜片爆炒， 放入芹菜块，一分钟左右放入牛肉同
炒，放入盐，糖加水中小火5-10分钟左右，加味精，淀粉勾兑起锅。

八、皮蛋豆腐：

　内脂豆腐一大块用开水烫过放凉，皮蛋切小块（密技：用棉线切割又快又不沾）放在
豆腐上，撒葱花，淋酱油，点香油即成。

九、洋芋头鸡蛋汤

　洋芋头一个切丝，鸡蛋两个捣碎，锅内烧开一大碗开水，倒入洋芋头丝和盐，煮至水
开丝烂，倒入鸡蛋，稍微搅伴，加味精和麻油，起锅。

十、咖喱鸡翅

　鸡翅可根据个人喜好选用翅中或翅尖,刀斩开,开水抄三五分钟即可备用;

　土豆、葱头、鲜香菇、青椒（也可选尖椒）切片备用；热锅凉油入咖喱粉适量（个人
喜好），出咖喱香后稍沉一会儿顺序入葱头、香菇、土豆、鸡翅、青椒...，放水放调
料（自选，俺只放盐）咕嘟到土豆熟了，入水淀粉，起锅。(现在超市里有包装现成的
咖喱卤.辣,微辣,甜味的都有,做时都不用放淀粉)

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※ 来源:·BBS 未名空间站 http://mitbbs.com·[FROM: 129.1.]

健康的异乡美食UID: 2285771

谢谢分享：）