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楼主: victoriazhizhi
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发表于 2007-3-16 09:27:35 |只看该作者

回复 #14 victoriazhizhi 的帖子

那个冬冬速度一定要保持在200/分以上,否则达不到效果。
每天消耗卡路里500以上就好啦
新年新形象!改变形象成功!

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发表于 2007-3-16 09:31:04 |只看该作者
小资料:
1g脂肪=9卡路里
500卡路里=55g脂肪
就是一两肉啊。
一天一两,呵呵,可以算算一个月减几斤。。。;d:
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发表于 2007-3-16 09:53:47 |只看该作者
哈哈哈 心花怒放欢心鼓舞
那个东东200/分
是啥意思 我没作过...不知道
会不会摔死?
痛快去爱痛快去痛
痛快去悲伤痛快去感动
生命给了什么我就享受什么
每颗人间烟火全都美丽了我

笑与哭都值得用力气
吻和泪都是该裱框纪念的痕迹
很乐意每段路都有陌生人同行
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发表于 2007-3-16 10:00:39 |只看该作者

回复 #18 victoriazhizhi 的帖子

:funk:
怎么老想着摔死啊?
我在祈祷~~~~为6W遇难的同胞~~
  

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发表于 2007-3-16 10:01:57 |只看该作者

回复 #18 victoriazhizhi 的帖子

哈哈,不会,只要你抓紧了;d:

只不过5分钟后会胸闷气短大汗淋漓;d:
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发表于 2007-3-16 10:02:51 |只看该作者
然后想,我这哪是减肥阿,简直是自虐;d:
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发表于 2007-3-16 10:04:51 |只看该作者
原帖由 cecilia.beryl 于 2007-3-16 10:00 发表
:funk:
怎么老想着摔死啊?


-_-||| 什么烂问题啊
我是怕摔啊

你试试去跑步机上开到7.7--8 试试 第一步就给你滑下来;d:

所以我怕那个也站不住多惨啊
痛快去爱痛快去痛
痛快去悲伤痛快去感动
生命给了什么我就享受什么
每颗人间烟火全都美丽了我

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发表于 2007-3-16 10:05:48 |只看该作者
原帖由 katrina0101 于 2007-3-16 07:16 发表
锻炼锻炼再锻炼。
每天跑步四十分钟,速度快到累得要命。
后来因为姿势不对伤到膝盖,改成用器械辅助了,就是把那种机器蹬的飞快,快到十分钟之内全身湿透,保证你四个月之内变成美腿。:loveliness:
腹部要 ...



好厉害的JJ啊。。。PFing

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发表于 2007-3-16 10:06:27 |只看该作者
原帖由 katrina0101 于 2007-3-16 10:02 发表
然后想,我这哪是减肥阿,简直是自虐;d:


你太有毅力了 pfpf
痛快去爱痛快去痛
痛快去悲伤痛快去感动
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发表于 2007-3-16 10:07:32 |只看该作者

回复 #23 susan8940 的帖子

我也不行了。太苦,坚持不了,现在经常找理由逃,被gg狂批
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发表于 2007-3-16 10:09:12 |只看该作者

回复 #24 victoriazhizhi 的帖子

我这人最没毅力:funk:

知道我的动力是什么吗?
减到一百斤一对钻石耳环,一边一颗一克拉的钻石!拼了老命了:loveliness:
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发表于 2007-3-16 10:12:45 |只看该作者
原帖由 katrina0101 于 2007-3-16 10:09 发表
我这人最没毅力:funk:

知道我的动力是什么吗?
减到一百斤一对钻石耳环,一边一颗一克拉的钻石!拼了老命了:loveliness:


哈哈,钻石。。。果然好大的动力哦!

不过看JJ好苗条的啊。。。不需要减了吧。。。;d:

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发表于 2007-3-16 10:15:28 |只看该作者

回复 #22 victoriazhizhi 的帖子

我已经开始YY那个场景了

估计确实如此........

zhizhi啊,不是偶说你,你要是能跟人家Katrina一样坚持下来,我就请你吃大餐~~:rolleyes:

哈哈哈哈哈哈............
我在祈祷~~~~为6W遇难的同胞~~
  

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发表于 2007-3-16 10:16:36 |只看该作者

回复 #26 katrina0101 的帖子

哇塞
你哥哥也太有钱了嘛,减肥都能这么高的奖励:o

嫉妒得昏死过去了........
我在祈祷~~~~为6W遇难的同胞~~
  

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发表于 2007-3-16 10:18:34 |只看该作者
一边一克拉
两边就是两克拉

要是纯度在VS1以上,切割又是VERY GOOD以上,颜色还是H以下

我想你哥哥5000刀估计是铁定没了:rolleyes:
我在祈祷~~~~为6W遇难的同胞~~
  

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