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瑜珈和巴蕾形体训练,哪个对塑造形体效果更好?
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瑜珈和巴蕾形体训练,哪个对塑造形体效果更好?
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gregter
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gregter
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电梯直达
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发表于 2007-10-19 20:28:10
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想在有空的时候报一个班,练练形体,但是不知道什么班比较好.
有什么形体训练班呢?有没有人知道呢?
另外,有人推荐我瑜珈和芭蕾形体训练班,不知道哪个更有用呢?
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lanqiao1225
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沙发
发表于 2007-10-19 20:30:20
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我觉得瑜珈吧, 形体施不错, 但是对韧带要求太高了
前者可以慢慢来,不过需要耐性和坚持
像我近来心慌暴躁的情绪, 静不下心去感受音乐的
混世小魔王,yeah, yeah, yeah
双非DIY美硕申请总结
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gregter
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gregter
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板凳
发表于 2007-10-19 21:35:12
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我韧带好象挺硬的唉,能不能练呢?
还有,舍宾怎么样啊?对形体的帮助大吗?
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forbeck
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forbeck
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地板
发表于 2007-10-19 21:53:07
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每晚睡前在床上拉一拉韧带吧,我觉得效果挺好的,听选修健美操的同学说的,他们老师说可以瘦腿还能长高
芭蕾,感觉小腿会变粗哇:rolleyes:
请烤鸭回来的各位板油将回忆写进
每期考试回忆贴
谢谢~~~
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草薰风
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草薰风
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发表于 2007-10-19 23:26:33
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愈加.....
巴蕾形体一旦联系过度或者停练都会倒回去...
偶今天报名参加了愈加班,8过还有形体和肚皮舞...哎....那里的人跳肚皮舞都穿的好露......无法接受
还有联系之前不准吃饭...没天理..我今天下午塞了两大碗饭跑过去...果然还是不能吃饭
Journeys end in Iovers meeting
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forbeck
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forbeck
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发表于 2007-10-19 23:32:21
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回复 #5 草薰风 的帖子
我们学校里到处发瑜伽广告,可是没时间练啊~~明年过年我也报个班去
肚皮舞对心理健康很有帮助哦;d:
请烤鸭回来的各位板油将回忆写进
每期考试回忆贴
谢谢~~~
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妈妈的羊肉汤
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妈妈的羊肉汤
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发表于 2007-10-19 23:35:27
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而且瑜伽对身体有好处,还静心
是不是该推荐妈咪们都去练瑜伽呢?;d: 这样就省了孝敬她们静心口服液了,瓦咔咔
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katrina0101
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发表于 2007-10-20 00:19:54
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如果是我,我会选择芭蕾或者其他的舞蹈。毕竟锻炼了形体又多了一项技能,还能上台表演个节目,一箭双雕:)
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OB叔
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发表于 2007-10-20 00:28:27
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回复 #8 katrina0101 的帖子
:loveliness: 知道你舞跳的好
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katrina0101
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发表于 2007-10-20 00:29:59
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回复 #9 Orange&Blue 的帖子
哎呀大叔用中文灌水啦,好激动啊;d:
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发表于 2007-10-20 00:30:41
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回复 #10 katrina0101 的帖子
是啊 :loveliness:
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katrina0101
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发表于 2007-10-20 00:31:16
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回复 #11 Orange&Blue 的帖子
这也灌的太快了吧:funk:
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发表于 2007-10-20 00:32:50
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回复 #12 katrina0101 的帖子
:loveliness:
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cecilia.beryl
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发表于 2007-10-20 01:15:51
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我只能说这两个跳不好的话,会起反作用,慎重
:o :o
跳瑜伽,动作没有做到位,身材越来越畸形的女人有的是:o
还不如去健身房跑步啊,游泳啊
我在祈祷~~~~为6W遇难的同胞~~
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jiyuanben
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发表于 2007-10-20 04:07:50
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回复 #11 Orange&Blue 的帖子
罚寄托币;d:
不回头的朝前走
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