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[美体修身] 练yoga得XDJM进来交流下 [复制链接]

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发表于 2008-4-26 21:48:03 |只看该作者 |倒序浏览
本人从来没有坚持很久过,没有坚持一个月过,虽然我挺喜欢得:(

我练得是景丽得瑜珈

朋友建议我看那个张惠兰得(气功与冥想)我还没有买

唉。怎么才能坚持久呢?我这个人最大得缺点就是不能持之以恒

[ 本帖最后由 flyflyspirit 于 2008-4-27 19:19 编辑 ]
我们常说“这个世界没人能够拯救我”,其实我们想表达的是“请你帮助我”。
人们常说“作茧自缚,为什么不洒些脱”?洒脱我所求,所求而不得。
我们常说“只要你快乐我就会快乐的”,但是真的这样么?通常最后我们谁都没有快乐。
人们常说“没关系的,都会好起来的,我也是这么过来的”,恐怕你已束手无策。
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沙发
发表于 2008-4-26 23:08:13 |只看该作者
我是练张惠兰的:)确实很不错.
至于坚持,我就没有好建议了.,因为我是反面教材;d:
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发表于 2008-4-26 23:20:12 |只看该作者
我也是。。。不过,最近总被人说我肥,受刺激了,所以坚持了一段了。 我练得那个玉珠贤减肥瑜伽,感觉还是有点效果的咧,偶现在这个肥象腿已经慢慢向肥猪腿靠近了;d: ~

很小很小,真滴很小涅!

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地板
发表于 2008-4-26 23:54:01 |只看该作者
我完全是无意识的练。。。
被朋友逼迫去练。。不知道练的谁的。。
我三天打鱼两天晒网。。从去年拖拉到今年课程一直都还没练完。。
我们那个练习中心大部分厉害的人物都是孩子都好几岁的妈妈。。怎么弯怎么扯都行。。
基本上像我们这个年纪的年轻人都喜欢往最后面排挤。。因为我们教练要求挺严的。。躲在后面可以偷懒。。我们最喜欢练习的就是愈加休息术。。嘿嘿;d:
Journeys end in Iovers meeting

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发表于 2008-4-26 23:57:05 |只看该作者
BTW:因为很少去上课。。而且上课不认真。。我的身材就不多说了。。。
          值得一提的是我朋友的身材。。真的变好很多。。她从前年开始一直练习。。S型的。。
Journeys end in Iovers meeting

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发表于 2008-4-27 00:49:21 |只看该作者
JDJM?
啥意思?
YOGA很拉风的,偶骨头拉不弯了

躲到角落里

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发表于 2008-4-27 11:50:11 |只看该作者
我是想练, 但是静不下心呀, 有空就想坐着休息, 练到愈加就要睡着
想在不比读本科鸟, 老鸟
混世小魔王,yeah, yeah, yeah

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发表于 2008-4-27 19:21:28 |只看该作者
原帖由 白薯大将 于 2008-4-27 00:49 发表
JDJM?
啥意思?
YOGA很拉风的,偶骨头拉不弯了

躲到角落里




:) 兄弟姐妹。我改了。
我们常说“这个世界没人能够拯救我”,其实我们想表达的是“请你帮助我”。
人们常说“作茧自缚,为什么不洒些脱”?洒脱我所求,所求而不得。
我们常说“只要你快乐我就会快乐的”,但是真的这样么?通常最后我们谁都没有快乐。
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发表于 2008-4-27 20:39:41 |只看该作者
呵呵,,每次休息术的时候总能听见打呼声:)

我每次练完总要大吃一顿,,,,偶比较喜欢练流瑜伽,,,,
回国建设美好的四川~!

Chanel 2.55。。。。my dream bag

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发表于 2008-4-27 23:52:57 |只看该作者
我脾气有点急, 感觉练YOGA可以调理情绪:)
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发表于 2008-4-28 10:56:04 |只看该作者
大家一般每次都练多长时间??
我是一个小时
我们常说“这个世界没人能够拯救我”,其实我们想表达的是“请你帮助我”。
人们常说“作茧自缚,为什么不洒些脱”?洒脱我所求,所求而不得。
我们常说“只要你快乐我就会快乐的”,但是真的这样么?通常最后我们谁都没有快乐。
人们常说“没关系的,都会好起来的,我也是这么过来的”,恐怕你已束手无策。

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发表于 2008-4-28 11:15:24 |只看该作者
20-30 min
少之时,血气未定,戒之在色;
及其壮也,血气方刚,戒之在斗;
及其老也,血气既衰,戒之在得。

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发表于 2008-4-28 13:26:52 |只看该作者
我也是练习张惠兰的。。。我不坚持的话
停几天就会脖子痛背痛,看电脑看的
而且我熬夜厉害,起床要早,做yoga才能保证睡眠质量
色不迷人人自迷。
天佑中华!!Bless bless bless

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发表于 2008-4-29 10:38:30 |只看该作者
同感阿:)..YOGA最大的好处就是让人晚上睡得很香.

刚才做了40分钟^_^..
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发表于 2008-4-30 04:47:05 |只看该作者
我昨晚做了。。结果没睡好。。

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