寄托天下
查看: 4642|回复: 11
打印 上一主题 下一主题

[心情] 早起早起 [复制链接]

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

声望
1700
寄托币
10338
注册时间
2008-4-10
精华
3
帖子
13227

AW作文修改奖 寄托兑换店纪念章 US-applicant Aries白羊座 荣誉版主 GRE梦想之帆 AW活动特殊奖 备考先锋

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2008-9-21 00:22:42 |只看该作者 |倒序浏览
http://angelived.org/2007/06/28/10-benefits-of-rising-early-and-how-to-do-it/

转的:
世界上最难培养的习惯,一个是跑步,一个是早起。但也许越是难,养成习惯后受益也会越多。BadLanguage的Matthew Stibbe作为一个作家,对如何训练自己早起有一些心得:
  • 决定你想几点起床。
  • 设定目标。一般来说可以以一个月每天早起为目标。如果你能坚持一个月,很可能你就习惯于早起了。
  • 许诺自己一个奖励。如果达到了一个月每天早起的目标,就给自己一个渴望已久的大奖励。
  • 记录计划实施的进度。现在有很多互联网应用都可以帮助你跟踪目标进度,比如Joe’s Goal
  • 准备好早起后要用的衣服、电脑和早餐。你不会希望睡眼朦胧的把时间都耽误在这些事情上。
  • 闹钟。最好是一个必须起床走两步才能按掉的闹钟。
  • 小憩。睡眠就象银行里的钱,早上取多了就要找时间补回来。偶尔打个盹不是坏事。
  • 早睡。早起的习惯一定要靠早睡来配合。
  • 见人就宣称你现在是一只早起的鸟了。说着说着你自己就信了


恩,1点睡6点起,争取12点关电脑,努力实施中。。。。。

[ 本帖最后由 catfield 于 2008-9-21 00:37 编辑 ]
百折不挠,屡败屡战
不到黄河心不死,不见棺材不落泪
Never, never give up
0 0

使用道具 举报

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

声望
410
寄托币
1133
注册时间
2007-3-28
精华
14
帖子
381

Golden Apple

沙发
发表于 2008-9-21 12:11:34 |只看该作者
我算了一下,你这样晚上睡了5个小时,不知道有无午睡。

年轻人每天才6个小时,有人还说这已经很奢侈了,我真不明白有人可以这么不要命地活着:rolleyes:
朋友总说我笑得很放肆!
三日不读书就面目可憎!

使用道具 举报

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

声望
568
寄托币
2287
注册时间
2007-1-28
精华
24
帖子
134

Sagittarius射手座 荣誉版主 QQ联合登录 IBT Elegance

板凳
发表于 2008-9-21 12:35:26 |只看该作者
在玩Joe's Goal,这主意还满有意思的。

睡那么短时间是不行滴~和楼上握手。:rolleyes:

使用道具 举报

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

声望
1700
寄托币
10338
注册时间
2008-4-10
精华
3
帖子
13227

AW作文修改奖 寄托兑换店纪念章 US-applicant Aries白羊座 荣誉版主 GRE梦想之帆 AW活动特殊奖 备考先锋

地板
发表于 2008-9-21 13:12:04 |只看该作者

回复 #2 67169619 的帖子

今天一觉醒来差不多就到8点了。。。。。。我好像每天不睡够7小时不行啊==
实在困得不行的话我会打盹的。。。
百折不挠,屡败屡战
不到黄河心不死,不见棺材不落泪
Never, never give up

使用道具 举报

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

声望
410
寄托币
1133
注册时间
2007-3-28
精华
14
帖子
381

Golden Apple

5
发表于 2008-9-21 14:18:40 |只看该作者

回复 #4 catfield 的帖子

失眠的时候每天可以睡2个小时:rolleyes:
朋友总说我笑得很放肆!
三日不读书就面目可憎!

使用道具 举报

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

声望
1700
寄托币
10338
注册时间
2008-4-10
精华
3
帖子
13227

AW作文修改奖 寄托兑换店纪念章 US-applicant Aries白羊座 荣誉版主 GRE梦想之帆 AW活动特殊奖 备考先锋

6
发表于 2008-9-21 14:21:24 |只看该作者

回复 #5 67169619 的帖子

就是太爱想了,以前我军训就这样结果整出病来了。。。。。
百折不挠,屡败屡战
不到黄河心不死,不见棺材不落泪
Never, never give up

使用道具 举报

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

声望
1700
寄托币
10338
注册时间
2008-4-10
精华
3
帖子
13227

AW作文修改奖 寄托兑换店纪念章 US-applicant Aries白羊座 荣誉版主 GRE梦想之帆 AW活动特殊奖 备考先锋

7
发表于 2008-9-21 14:26:36 |只看该作者

回复 #5 67169619 的帖子

失眠的时候干嘛呢?
百折不挠,屡败屡战
不到黄河心不死,不见棺材不落泪
Never, never give up

使用道具 举报

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

声望
265
寄托币
32689
注册时间
2006-2-1
精华
6
帖子
516

Gemini双子座 荣誉版主 寄托兑换店纪念章

8
发表于 2008-9-21 23:12:43 |只看该作者
不要被睡觉的时间来束缚住
睡眠质量应以睡后的表现来衡量,而不是睡觉时间
睡12个小时,照样可以让人整天昏昏沉沉
贵以身为天下,若可寄天下;爱以身为天下,若可托天下。

使用道具 举报

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

声望
410
寄托币
1133
注册时间
2007-3-28
精华
14
帖子
381

Golden Apple

9
发表于 2008-9-22 12:11:30 |只看该作者

回复 #7 catfield 的帖子

失眠时最重要的事情就是等天亮等阳光。
话又说回来,就算睡不着,躺着也可以恢复体力的
所以,我失眠的时候也不会折腾自己:)
朋友总说我笑得很放肆!
三日不读书就面目可憎!

使用道具 举报

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

声望
1700
寄托币
10338
注册时间
2008-4-10
精华
3
帖子
13227

AW作文修改奖 寄托兑换店纪念章 US-applicant Aries白羊座 荣誉版主 GRE梦想之帆 AW活动特殊奖 备考先锋

10
发表于 2008-9-22 14:14:10 |只看该作者

回复 #9 67169619 的帖子

额~懂鸟
百折不挠,屡败屡战
不到黄河心不死,不见棺材不落泪
Never, never give up

使用道具 举报

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

声望
410
寄托币
1133
注册时间
2007-3-28
精华
14
帖子
381

Golden Apple

11
发表于 2008-9-23 12:16:26 |只看该作者

回复 #10 catfield 的帖子

你没有必要在偶面前这样谦虚,我还是喜欢你能怀疑。
这样大家会进步得更快。:rolleyes: ;d:
朋友总说我笑得很放肆!
三日不读书就面目可憎!

使用道具 举报

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

声望
68
寄托币
9515
注册时间
2005-5-27
精华
11
帖子
116

Pisces双鱼座 荣誉版主

12
发表于 2008-10-5 20:59:55 |只看该作者
养不出来阿。

使用道具 举报

RE: 早起早起 [修改]

问答
Offer
投票
面经
最新
精华
转发
转发该帖子
早起早起
https://bbs.gter.net/thread-879315-1-1.html
复制链接
发送
回顶部