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大腿粗粗的怎么办啊? [复制链接]

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发表于 2003-4-17 07:19:54 |显示全部楼层
快夏天了,粗粗的大腿很见不得人诶,怎么办啊?
各位jjmm帮帮忙吧:(

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Pisces双鱼座 荣誉版主

发表于 2003-4-17 07:38:56 |显示全部楼层
我也感觉这样哦。
我听说慢跑有效,不知道是不是哦?

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Aries白羊座 荣誉版主

发表于 2003-4-17 16:23:28 |显示全部楼层
那穿过膝盖的裙子会不会好一点?
UA
我说人生哪,如果赏过一回痛哭淋漓的风景,写一篇杜鹃啼血的文章,与一个赏心悦目的人错肩,也就够了。不要收藏美、钤印美,让美随风而逝。生命最清醉的时候,是将万里长江视为一匹白绢,裂帛。(简桢)

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Leo狮子座 荣誉版主

发表于 2003-4-17 16:45:00 |显示全部楼层
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发表于 2003-4-17 16:47:41 |显示全部楼层
快步走有助于塑造腿型
[maroon

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发表于 2003-4-17 17:03:36 |显示全部楼层
建议快走
走40分钟以上

还要注意肌肉拉伸
Believe me I can fly,
I'm singing in the sky !
Let me fly,
I'm proud to fly up high !!

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发表于 2003-4-17 17:08:46 |显示全部楼层
哈哈哈
脖子扭扭,屁股扭扭!!
超 cute!!!

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发表于 2003-4-17 18:09:51 |显示全部楼层
今年走是来不及了!
如果只是大腿粗,小腿美美已经够幸运了!
red & green ...

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发表于 2003-4-17 18:15:03 |显示全部楼层
这玩意儿等减下去早着呢!

最好的办法:出国!保证算细的!
Don't go ahead of me,I may not follow!
Don't go behind me,I may not lead!

Instead,go besides me :)

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Cancer巨蟹座 荣誉版主

发表于 2003-4-17 19:02:51 |显示全部楼层

快步走有效~~~~~~`

我见过实例哦,身边一个朋友,坚持每天快步走一个小时,两个月下来足足瘦了一圈半,特别是腿, 比以前好看多了呢~
佛言:一切皆是悟。

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发表于 2003-4-17 21:08:11 |显示全部楼层
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Aries白羊座 荣誉版主

发表于 2003-4-17 21:25:27 |显示全部楼层
不会吧?以前我听人家说下蹲起立只会让腿越来越粗,就没坚持了呢
UA
我说人生哪,如果赏过一回痛哭淋漓的风景,写一篇杜鹃啼血的文章,与一个赏心悦目的人错肩,也就够了。不要收藏美、钤印美,让美随风而逝。生命最清醉的时候,是将万里长江视为一匹白绢,裂帛。(简桢)

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发表于 2003-4-17 22:38:24 |显示全部楼层
最初由 paisley 发表
[B]不会吧?以前我听人家说下蹲起立只会让腿越来越粗,就没坚持了呢 [/B]


恩!
仰卧起坐也大腿粗:mad:

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发表于 2003-4-17 22:46:03 |显示全部楼层
最初由 jihu 发表
[B]

恩!
仰卧起坐也大腿粗:mad: [/B]


不会呀
只有剧烈运动,例如短跑等才会使肌肉变得发达
仰卧起坐和下蹲起立这样的耐力运动只会消耗脂肪,使肌肉变紧,这样腿部就会变得结实,看起来就会苗条些
[maroon

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发表于 2003-4-17 22:49:48 |显示全部楼层
我也不清楚原理~
大学体育老师说的~
red & green ...

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RE: 大腿粗粗的怎么办啊? [修改]

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大腿粗粗的怎么办啊?
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