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楼主: apirlkelly

大腿粗粗的怎么办啊？ [复制链接]

JoJoflying
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发表于 2003-4-19 01:20:57 |显示全部楼层

好象所有的都要坚持才有用：（

你該盡情的跳舞，好像沒有人在看你一樣。　
你該盡情的愛人，好像從來不會受傷害一樣。

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apirlkelly
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发表于 2003-4-19 01:32:54 |显示全部楼层

真理哦~~~~
好的，偶一定坚持，回来汇报成果

我行过许多地方的桥
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却只爱过一个正当最好的年华的人

双非DIY美硕申请总结

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youcc
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发表于 2003-4-19 01:36:04 |显示全部楼层

恩，等待你的好消息！

爱人如己

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小小小金子
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发表于 2003-4-22 02:16:17 |显示全部楼层

偶也去跳绳！！！！！

不过想问，一个月里那几天还运动不？

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youcc
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发表于 2003-4-22 03:49:54 |显示全部楼层

那几天最好不要跳绳，太剧烈。可以散步啊！

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apirlkelly
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发表于 2003-4-22 06:42:26 |显示全部楼层

我天天都散步，也没见效果。。。。

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发表于 2003-4-23 06:31:41 |显示全部楼层

最初由 apirlkelly 发表
[B]我天天都散步，也没见效果。。。。 [/B]

我是说平时跳绳或者做其他项目的运动，
那几天散步，不要做剧烈运动。

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apirlkelly
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发表于 2003-4-23 06:39:36 |显示全部楼层

哦这样啊，
那偶还是坚持跳绳好了。
可是偶实在是。。。太懒了。呜呜

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youcc
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发表于 2003-4-23 16:42:14 |显示全部楼层

考G考T都能坚持，这个为什么不能坚持啊！这可是影响你终生的首要！

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apirlkelly
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发表于 2003-4-25 07:23:05 |显示全部楼层

G 还没考过呢，T 没什么好坚持的。
所以。。还没有体会到什么是坚持不懈。。不好意思（脸红了。。）

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老顽童
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发表于 2003-4-25 16:19:56 |显示全部楼层

youcc, 为什么每次我跳绳都会头痛得厉害，后脑勺，呵呵，是不是长期不运动，里边的脑浆经不起这么折腾啊？:(

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youcc
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发表于 2003-4-25 18:03:45 |显示全部楼层

1。你穿的什么运动鞋？换双厚底弹性好的运动鞋。
2。可能与你跳起时双脚离地的高度有关，跳的高了，落下自然反弹力量大。双脚离地大高度只要够绳子刚刚过去就可以了，不过这个“度”要练些日子适应了才能达到的。
3。与跳绳时的姿势也有关系。跳绳时，要身体放松，脊柱要直，就像有绳子在头顶向上牵拉的感觉。
4。运动前的一般准备活动还是要做的，活动脖子、腰，四肢各个关节等等。

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