DriverEntry
发表于 2010-6-19 23:14:20
赞运动。
顺便和太阳一起批评下。哈哈。
08不是大叔。
ss是大叔。
银落 发表于 2010-6-19 13:52 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
了解。。。。
接受批评。。。{:3_70:}
DriverEntry
发表于 2010-6-19 23:15:28
考虑了下。
抢了司机大哥的分页吧。嘻嘻。
银落 发表于 2010-6-19 13:53 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
{:3_69:}
DriverEntry
发表于 2010-6-19 23:17:22
我们空手道老师说 只有负重练习才会出肌肉呐、、、所以不用担心~
一些该 发表于 2010-6-19 15:29 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
即使负重，也看具体重量。以最大重复次数来说。一般8次以下练力量。8到12次左右是练肌肉，再高主要是练线条。所以如果不是大重量也没关系。
而且即使是大重量，肌肉也不是一下子就出来的啊。。。。出来一点也没啥啊。。。
DriverEntry
发表于 2010-6-19 23:19:50
112# shensimon
基本同意
DriverEntry
发表于 2010-6-19 23:20:51
脸会尖一点。我会愿意把pp给人看。
瘦的时候。我164cm。90斤不到一点点吧。
银落 发表于 2010-6-19 22:56 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
好像太瘦了一点吧。我不知道女士的标准。反正男的这个体重已经是不很健康的了。
我觉得还是健康更重要。。。。
银落
发表于 2010-6-19 23:24:36
好细的腿，铅笔裤
睡到自然醒 发表于 2010-6-19 23:02 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
yep我也爱铅笔裤。
银落
发表于 2010-6-19 23:25:27
真瘦
睡到自然醒 发表于 2010-6-19 23:03 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
现在完全不是那样了。
现在目标减到92。
DriverEntry
发表于 2010-6-20 01:03:42
本帖最后由 DriverEntry 于 2010-6-20 01:13 编辑
现在完全不是那样了。
现在目标减到92。
银落 发表于 2010-6-19 23:25 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
我觉得目标还是顶成腰围小于多少多少比较好。其实假如2个人身高一样，体重一个是100，一个92。她们的腰围也有可能一样。。。。关键看体型是否FIT.
164, 92似乎太瘦了。。。。起码男的这体重几乎就看到一堆骨头了。。。 女士的骨头似乎重量也差不多啊。。。
jiang08
发表于 2010-6-20 01:07:27
165，92的BMI不到17，是有点太瘦鸟，，
DriverEntry
发表于 2010-6-20 01:17:28
是啊。我觉得有时候国内对女士过于强调瘦了。其实瘦的含义是脂肪少，肚子上没有游泳圈。而不是体重越轻越好。。。。
如果瘦到走一段路就累，跑2步就喘，那还有啥意思？另外，身体骨骼周围需要一些肌肉或者脂肪来保护的。纯体重小的人，啥肉都没有，磕磕碰碰都危险。。。。
银落
发表于 2010-6-20 11:05:29
是。我那时太瘦。
所以。现在减到92即可。那样看上去很好。》《。
睡到自然醒
发表于 2010-6-20 11:12:28
165，92的BMI不到17，是有点太瘦鸟，，
jiang08 发表于 2010-6-20 01:07 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gifre
睡到自然醒
发表于 2010-6-20 17:17:41
中午吃了厥粉没有消化，好难受，推荐给两位吧，我现在一点食欲都没有，听说厥粉还可以排毒，可能的煮太硬了
银落
发表于 2010-6-20 18:22:28
恩。晚饭吃了两块烤鸭。然后一根香蕉。
胃疼了。
一些该
发表于 2010-6-20 18:32:50