生命在于减肥（小太阳，小乔，bela和saya的减肥日志）
本帖最后由 银落 于 2010-7-21 11:06 编辑恩。夏日炎炎。身上的肉已经遮不住了。动一动。感觉肥肉都会一抖一抖的。强烈的鄙视这么肥胖的自己。
恩恩。于是开始狠心地减肥。
既然选择减肥了。健康这么个因素也就不在乎了。反正减肥和健康只能选择一个。
恩恩。现在身高164，目标一个月到92。
方法肯定是节食+运动。减肥药什么的我全都不信。
遇到瓶颈。坚持就是王道。
一个月以后。好好保持。正常饮食。绝对不再暴饮暴食。
恩恩。和bela一起两个人互相监督。
减肥王道。~ 恩恩。
我算算在减肥前夕的今天吃了多少。
恩恩。六包饼干。三个粽子。两个菜包。然后四个枇杷。三个荔枝。一根香蕉。两个鸡爪。一点素菜。
我直接跳楼算了。 明天。绝食。喝一天普洱茶。然后去操场跑半个小时的步。 减到92之前。绝对不会多吃一口饭。多吃一口甜品啊。
加油加油。 3# 银落 omg....这个够一般人吃两天了吧...太狠了... BELA还没有坦白现在的体重呢吧~~~说出来大家监督哈
一些该 发表于 2010-6-15 23:36 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
我也没有坦白。
bela说不要坦白。 红肉不要完全不吃啊，女性需要一点红肉的，特别如果是本来就体质偏寒的人。
我觉得一定不要买零食，屋子里有的零食全送人去。 红肉不要完全不吃啊，女性需要一点红肉的，特别如果是本来就体质偏寒的人。
我觉得一定不要买零食，屋子里有的零食全送人去。
jiang08 发表于 2010-6-16 00:49 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
这个有点困难呢。我爸胃不好。必定要备着些饼干。我妈也是好吃零食的人。
所以。估计只有眼不见为净了。
话说。今天翻了08的减肥贴哦。赞一个。 啊？我的减肥贴？大概是一年之前了= =
老早放任自由了，，， 上个pp，大家好帮忙监督进度，嗯~{:3_63:} 水果为啥要少吃？ 不胖啊...赞要求高
看来找个和我一样肥的都不容易啊:mad: 恩~因为昨天到外面吃海鲜了 还吃了很多牛肉...所以本周的麦当劳取消...
关于饮料 只喝绿茶或菊花茶...
今天因为是节假日 所以去西湖边走了大约两小时左右...这个值得肯定
anyway...现在起身去休息...不能总是对着 ...
Bela1229 发表于 2010-6-15 22:03 https://bbs.gter.net/bbs/images/common/back.gif
饮料最好不要喝，外面的茶糖分也挺高的，自己泡把 哈哈 或者无糖的