“壽命計算公式”，快來給自己算一算吧！

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美國坦普爾大學神經學系教授戴安娜•伍得拉夫博士在對長壽者進行了長達數十年的跟蹤調查後，推出了一套長壽測驗題，雖然不能作為精確計算出每個人壽命的唯一依據，但依然十分具有參考價值。接下來，大家不妨準備好跟著一起看下步驟，然後預算下自己的“壽命”。

🔸第一步
根據你目前的年齡計算出自己的“基礎壽命”：
實際年齡 “基礎壽命”
20-29歲 男73歲；女79歲
30-39歲 男74歲；女80歲
40-49歲 男75歲；女81歲
50-59歲 男77歲；女81歲
60-69歲 男79歲；女83歲
70歲及以上 男85歲；女89歲

🔸第二步
以第一步所得的“基礎壽命”為基礎，然後逐一回答下面的問題並對進行相應的加減分，如果問題所涉及的內容不存在則直接跳過，最後所得的分數就是你所找的答案：

遺傳因素
🎈祖父母活到 70-79歲以上加0.5歲/人，80 歲及以上加1 歲/人；母親活到 80 歲及以上加4 歲；
🎈父親活到 80 歲及以上 加2 歲；
🎈祖父母、父母、兄弟姐妹中，有人50歲前死於心臟病減3歲/人，有人60歲前死於心臟病減2歲/人；
🎈祖父母、父母、兄弟姐妹中，有人死於糖尿病/消化性潰瘍減 2 歲；
🎈出生時母親的年齡在18歲以下或35歲以上減1歲；
🎈家中的第一個孩子👶加1歲；
🎈智力超過一般人加2歲；
🎈對女性而言，有女性近親死于乳腺癌減2歲，有近親60歲前死於自殺或其他疾病減1歲。

婚姻狀況
🎈對女性而言，丁克或40歲後仍未生育減0.5歲，生孩子超過7個減1歲
🎈已婚並有性生活加1歲；
🎈離婚並獨居的男性減9歲，妻子去世減7歲，但若和家人或伴侶一起居住則按以上標準減一半分值；
🎈離婚並獨居的女性減4歲，丈夫去世減3.5歲，但若和家人或伴侶一起居住則減2分；
🎈超過25歲未婚的女減1歲，且每增加10年多減1歲，男性則按2分的標準計算；

生活習慣
🎈BMI指數（體重kg/身高m）大於24.9或超過18歲時體重10斤以上減2歲；
🎈愛吃蔬菜、水果，不愛吃高脂肪、高塘食物，且吃飽後不再吃1歲；
🎈每天抽煙超過2包（20支/包）減12歲，1-2包減7歲，1包以下減2歲；
🎈每天喝少量啤酒/低度白酒加3歲，有時喝加1.5歲，大量喝酒減8歲；
🎈每天睡眠超10小時或不足5小時減 2歲；
🎈每週鍛煉3次加3歲（只在週末運動不加分）；
🎈每週1-2次性生活加2歲；
🎈每年體檢（女性做乳腺個宮頸塗片檢查，男性做結腸鏡檢查）加2歲；
🎈已有慢性病或經常得小病減5歲

職業狀況
🎈四年或以上的大學教育加3歲，3年大學教育加2歲，高中教育加1歲，小學或以下文化程度減2歲；
🎈專業研究人員加1.5歲，商業、技術活務農工作加1歲，重體力勞動減4歲；
🎈60歲仍工作加2歲，65歲仍工作加3歲；
🎈在大城市工作（或度過大半生）減1歲，🎈在城郊鄉鎮工作（或度過大半生）加1歲。

生活環境
🎈改變過專業、住房、丈夫/妻子一次以上減2分

心理狀態
🎈多數時間感到快樂、滿足加2歲；
平靜、勵志、容易相處、樂觀視程度加1-3歲；
🎈固執、非常講原則減2歲；
🎈有一兩個分擔煩惱的朋友加1歲；
🎈愛冒險（如開快車）減2歲；
🎈循規蹈矩按規則開車加1歲；
🎈一年以上感到情緒低落或抑鬱減1-3歲。

‼️‼️好了，現在看看你的分數是多少吧！這個壽命公式雖然不能作為精確計算每個人壽命的唯一依據，但還是非常具有參考價值。