VISA版灌水帖--灌水就来这里

渡渡鸟UID: 145880

不过据那些高僧说，还是吃素食好:o

水果～UID: 2339895

原帖由 渡渡鸟 于 2007-5-19 20:13 发表
蔬菜并不比肉好吃，主要是因为爱美;)

哈哈～有一部分因素～但是對身体也是有不少营响的～

水果～UID: 2339895

臉色什么的都会有改善～有些东西你再用化装品也不见得就会达到很好的效果～:o

渡渡鸟UID: 145880

中国人不讲究饮食健康:o
前几天看电视上说中国人吃盐太多了～～
1个人一天最多6g～～6g盐＝1块豆腐乳，早上吃一块就够了
北京人的平均水平在16g左右。。。老了容易得高血压，高血脂:o

渡渡鸟UID: 145880

以前说糖是白色毒药。。。其实盐也是。。。:o

水果～UID: 2339895

原帖由 渡渡鸟 于 2007-5-19 20:17 发表
中国人不讲究饮食健康:o
前几天看电视上说中国人吃盐太多了～～
1个人一天最多6g～～6g盐＝1块豆腐乳，早上吃一块就够了
北京人的平均水平在16g左右。。。老了容易得高血压，高血脂:o

恩。

渡渡鸟UID: 145880

到美容版去过几次。。。
那个汗啊:o

水果～UID: 2339895

原帖由 渡渡鸟 于 2007-5-19 20:19 发表
到美容版去过几次。。。
那个汗啊:o

哈哈～這方面我不见得比你懂多少～也是小白一个～;)

渡渡鸟UID: 145880

不是说最好得美容方式是：睡觉＋喝水咩:confused:

渡渡鸟UID: 145880

还有350;)

渡渡鸟UID: 145880

以前看过忘记了，一天要喝多少升白开水:confused:

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原帖由 渡渡鸟 于 2007-5-19 20:21 发表
不是说最好得美容方式是：睡觉＋喝水咩:confused:

恩～睡眠我到不足～不过现在应該很足～水我到是特愛喝～

渡渡鸟UID: 145880

没有任何物质是比水更重要的，不过没有人知道一个人需要喝多少水，主要是因为很难去量测一个人从饮料及食物中摄取多少水，有多少贮存的水被使用掉，以及有多少水被转化成尿液及其他体液。
美国威斯康辛麦德逊大学的一个研究组利用一种新的方法去测量健康者的水摄取量以及排尿量，他们为458位年龄在40到79岁的男女提供一种特殊标记的水，这种标记水会均匀的散布在体内，使得研究人员可以计算出有多少水量保存在体内，以及多少水量以尿液的方式排出，令人惊异的是，过去一直倡导老年人每天要喝8杯225毫升的水，这种建议可能是错误甚至有害的。经研究发现，虽然大部分老年人的喝水量少于每天8杯225毫升，但是并没有任何证据显示70到79岁的人有脱水的现象。他们指出，老年人只要在感觉太热或发烧的时候多喝水即可。
具体调查结果如下：
★每个人的需水量差异很大，在未脱水的情况下，一个人每天的摄取量可以从最低1.2升到最高7.7升之间。
★老年人平均摄取水量虽然少于年轻人，但是也不会出现脱水的现象。
★不同年龄层人群的摄取水量只有稍微的差异。
★有38%的人摄取水量少于正常的建议量，不过他们也没有出现脱水的现象。
★尿液占了身体水分总排出量的66%，并非以前假设的50%。
http://www.sport.org.cn/quanmin/yangsheng/2004-03-18/112132.html

水果～UID: 2339895

原帖由 渡渡鸟 于 2007-5-19 20:22 发表
以前看过忘记了，一天要喝多少升白开水:confused:

８杯５００毫升的。

渡渡鸟UID: 145880

★每个人的需水量差异很大，在未脱水的情况下，一个人每天的摄取量可以从最低1.2升到最高7.7升之间。
不是废话嘛。。。等于没说啊:o