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[美体修身] 想减肥的MM,请你小心晚上 [复制链接]

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Golden Apple

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楼主
发表于 2007-12-12 21:31:53 |只看该作者 |倒序浏览
,,也许你很有减肥计划,,,所以,你每天坚持少吃多运动.
然而,当你白天辛辛苦苦为国家节省粮食的时候,到了晚上你就很可能大开吃戒
这是为什么呢?
1,能量守恒定律,你白天为了拒绝美食的诱惑是要消耗能量的,所以你很  容易在晚上崩溃

你的"防线"
2,心理学定律: 你的心理是需要平衡的.白天如果少了些什么,那晚上就要来"平衡"

更加糟糕的是,在晚上进食后,你没有时间再运动(很快要睡觉了),所以增肥的效果非
常显著。
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沙发
发表于 2007-12-12 23:02:14 |只看该作者
有道理,呵呵

我一般都是白天正常进食,晚上一个苹果加一杯果汁。早饭和午饭都吃得很好;d: 所以晚上也不太想吃东西
新年新形象!改变形象成功!

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板凳
发表于 2007-12-12 23:17:50 |只看该作者
刚刚才偷吃完:(
请烤鸭回来的各位板油将回忆写进  每期考试回忆贴 谢谢~~~

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地板
发表于 2007-12-13 03:31:47 |只看该作者
注意如果是超市买的果汁,那是会肥的!还是新鲜水果好!
APPLY:1-->AD:1-->飞了

The luckiest dreamers are those who never quit dreaming!

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发表于 2007-12-13 04:07:57 |只看该作者
My breakfast is more than what I eat in the rest of the day.
色不迷人人自迷。
天佑中华!!Bless bless bless

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发表于 2007-12-13 06:33:46 |只看该作者
可是反过来也长不胖的

我可以用事实说话:o

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QQ联合登录 Pisces双鱼座 荣誉版主

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发表于 2007-12-13 08:07:11 |只看该作者
偶是基础代谢水平高的那型,就不参与讨论了...

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发表于 2007-12-13 11:48:14 |只看该作者
大家讨论一下,如果要上班,每天至少8点到5点半, 甚至有时要晚上6,7点才下班.如果做到早餐和中餐吃的好啊.
我大多数情况下都是中午带头一天做好的晚饭去吃的. 但是每天晚上回家,做了新的菜(我们的晚饭少不了肉, LG是典型的肉食动物), 忍不住要吃好吃的. 总是觉得中午吃的不好,晚上想吃好吃的.

要怎么个吃法才好呢? 早上吃什么又快又多? 中午呢?

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发表于 2007-12-13 12:16:58 |只看该作者
晚上在床上狂捏自己的肉

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发表于 2007-12-13 12:18:33 |只看该作者

回复 #8 kathywj16 的帖子

唉,羡慕啊。我也想做点好吃的,一做就得吃一周:(

你可以早点吃晚饭,我试过午饭少吃,然后早吃晚饭,不长肉。不过得看你吃啥,油炸的,肥猪肉啥时候吃都长胖;d:
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发表于 2007-12-13 12:20:15 |只看该作者

回复 #8 kathywj16 的帖子

早上吃什么又快又多?

其实无论什么东西, 你吃快点, 然后多吃点, 都可以做到吃的又快又多  ;d:

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发表于 2007-12-13 12:32:30 |只看该作者

回复 #10 katrina0101 的帖子

怎么控制自己的食欲呢?
我以前一个人的时候很好,每天晚上都只吃素菜. 自己做菜也很少吃肉.
可现在没办法不做肉,LG要吃呀. 我又忍不住.

有什么高招不?

大家早上吃什么?

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发表于 2007-12-13 12:36:29 |只看该作者
其实也要看什么人
我宿舍的那个
无论晚上吃多少
夜宵吃多少
总是皮包骨头....
贵以身为天下,若可寄天下;爱以身为天下,若可托天下。

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发表于 2007-12-13 14:52:02 |只看该作者
非要吃肉的话早上吃嘛
其实肉的话选好了热量也还好 比如鱼 其实吃了也不太会胖了
而且长期不吃肉 反而会营养不良哦

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发表于 2007-12-13 19:03:08 |只看该作者

回复 #13 cw025 的帖子

好强
皮包骨头
:funk:

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RE: 想减肥的MM,请你小心晚上 [修改]

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