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[未归类] Guessy的减肥贴 。。。 [复制链接]

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楼主
发表于 2009-3-26 04:47:08 |只看该作者 |倒序浏览
贴了那个浣熊吃草的图 结果还是没达到效果。。。
没有勇气发在外面 内板的大家一定别打我。。。
浣熊这次一定要减肥成功。。。:mad:


目标 减重4公斤
时间 1个月 到5.1之前
没完成目标就自暴PP。。。
每天来汇报吃了什么
大家监督啊监督啊 拍我啊拍我啊  来帮我顶顶啊
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turkeyk + 8 支持下
frank_chow + 10 + 4 给小浣熊打气~~~!!
深海lavender + 20 + 5 加油哈~给你打气~

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沙发
发表于 2009-3-26 04:51:23 |只看该作者
加油~我也在减肥.刚开始一个星期.过来以后已经重的不行了...
在开始调整饮食.PIZZA和甜点都戒了,每顿一定吃一碗蔬菜,规定自己不许吃第二盘主食,而且尽量避免油炸的.
运动最近没什么时间,就保证自己吃完饭以后不会立即坐下来,天天跑离我宿舍最远的食堂吃饭,然后走回来.
睡眠我觉得也挺重要的,现在都是晚上11点前睡,然后早上起来做作业,虽然有时候会起不来...
Que será, será.

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板凳
发表于 2009-3-26 04:54:02 |只看该作者
哇MM我们一起吧 我反反复复折腾几次了都没坚持下来。。
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地板
发表于 2009-3-26 04:57:13 |只看该作者
好~~我也正想找个人监督我~
能减多少斤我不敢说,反正保持这种比较健康的习惯对身体是有好处的.我就改成,在回国之前如果非特殊情况下,没忍住诱惑吃了严禁的食品,就暴PP.
Que será, será.

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发表于 2009-3-26 05:06:33 |只看该作者
MM真的很严格 我不是很限制吃的内容 因为我不可能忍得住 我只是限制量
MM什么时候回国啊
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发表于 2009-3-26 05:18:02 |只看该作者
建议楼主学习一下老罗,减肥期间每天拍一张照片发上来~
A bird's pride comes not from the height he soars on,
but from the will and courage to fight storm alone.
A bird's glory comes not from the claim of he can fly,
but from the proof of he eventually teared the sky.

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发表于 2009-3-26 05:32:01 |只看该作者
ls好阴险。。。
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发表于 2009-3-26 05:53:07 |只看该作者
MM真的很严格 我不是很限制吃的内容 因为我不可能忍得住 我只是限制量
MM什么时候回国啊
Guessy 发表于 2009-3-26 05:06



哦哦
me tooo

也是属于忍不住的~~决定以后家里不买零食了~~~
1.初到港版,请务必认真阅读新筒子必读贴,最基本问题请参照其中的弱问合集
2.充分发扬自己动手,丰衣足食的精神,港版沉淀着无数精华,相信google一下,你要的答案都会找到
3.非隐私问题,请不要PM斑竹。斑竹不是百科全书,也不了解所有学校申请情况。
4.当你的问题得到了解答,记得说声谢谢。不要让礼貌石沉大海

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发表于 2009-3-26 05:58:30 |只看该作者
只限制量是没用的,必须同时限制食物,有氧运动非常有效。
不回头的朝前走

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发表于 2009-3-26 06:00:44 |只看该作者
可我觉得要是严格不吃甜食 我肯定几天就废了 至少得吃一点点安慰下吧。。。
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发表于 2009-3-26 06:01:45 |只看该作者
严重同意6楼的观点~:lol

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发表于 2009-3-26 06:01:57 |只看该作者
I need weight.

I am too slim.
兔兔,寄托。


(\__/)
(='.'=)
(")_(")

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发表于 2009-3-26 06:04:03 |只看该作者
其实忙是一种很好的减肥方法,每周末做一周的吃的,前几天吃多了后面就没得吃了。。。。。。

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发表于 2009-3-26 06:18:14 |只看该作者
甜食放在下午吃,2点到4点比较好
不回头的朝前走

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发表于 2009-3-26 06:43:58 |只看该作者
其实忙是一种很好的减肥方法,每周末做一周的吃的,前几天吃多了后面就没得吃了。。。。。。
sunwei0 发表于 2009-3-26 06:04


问题是我晚上给我bf做饭吃。。。每天都忍不住吃很多
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