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[未归类] 严重失眠 [复制链接]

子轩寒冰
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电梯直达

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楼主

发表于 2009-4-17 02:00:43 |只看该作者 |倒序浏览

咋办捏？连续快两周了都每天晚上睡不着。这一周累计也没睡上10个小时。
躺下就开始胡思乱想，然后就起来放屁尿尿喝水，然后看书写报告，天亮了就直接出去跑步然后洗澡上班。白天也没时间睡觉。
有防失眠的方子木？

孤单,是一个人的狂欢
狂欢,是一群人的孤单

我一个人吃饭旅行到处走走停停....

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Tyliayss
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沙发

发表于 2009-4-17 02:02:08 |只看该作者

晚上睡觉前找本小说之类的看看?
短篇就好,别长篇了

或者临睡前两个小时喝点牛奶,温的

关键是啥都别想,想的东西一多就更睡不着了

太阳当空照，僵尸对我笑，骷髅说早早早，你为什么背上炸药包？我要炸学校，心情特别好，一拉弦，赶快跑，轰隆一声学校不见了。

认真你就输了

双非DIY美硕申请总结

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子轩寒冰
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板凳

发表于 2009-4-17 02:05:03 |只看该作者

牛奶周2晚上试过
结果把饿给钩起来了，后来干脆开始下馄饨吃。。。。。。
看啥都睡不着，关键是一点不困。现在精神的很

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Tyliayss
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地板

发表于 2009-4-17 02:06:42 |只看该作者

呃....

那白天困吗?
或者如果偶尔睡着了容易醒吗

太阳当空照，僵尸对我笑，骷髅说早早早，你为什么背上炸药包？我要炸学校，心情特别好，一拉弦，赶快跑，轰隆一声学校不见了。

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子轩寒冰
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5楼

发表于 2009-4-17 02:08:14 |只看该作者

白天中午会困，但是公司没有午休
4点以后就绝对不困

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Tyliayss
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6楼

发表于 2009-4-17 02:13:44 |只看该作者

或者是因为压力太大了?
我知道睡前如果想的事太多了晚上怎么困都睡不着的.

试着晚上少喝点水.白天少喝咖啡之类的玩意.

起来看书写报告是因为工作的事吧......再试着回家就别想工作了,看电视或者啥啥休闲活动的.

太阳当空照，僵尸对我笑，骷髅说早早早，你为什么背上炸药包？我要炸学校，心情特别好，一拉弦，赶快跑，轰隆一声学校不见了。

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so猫
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7楼

发表于 2009-4-17 02:14:31 |只看该作者

go get some turkey

True love never runs smooth.

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子轩寒冰
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8楼

发表于 2009-4-17 02:29:16 |只看该作者

。。。。turkey？

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so猫
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9楼

发表于 2009-4-17 02:33:32 |只看该作者

恩 ~

不然去买点melatonin吃？

True love never runs smooth.

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子轩寒冰
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10楼

发表于 2009-4-17 02:35:08 |只看该作者

伪科学吧。。。

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逆风飞羊
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11楼

发表于 2009-4-17 03:12:21 |只看该作者

跟我一样啊。不过你白天不困的话失眠就失眠吧看起来也没什么损失嘛

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so猫
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12楼

发表于 2009-4-17 03:46:42 |只看该作者

伪科学吧。。。
子轩寒冰发表于 2009-4-17 02:35

believe it or not. you can google it.

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lingli_xiaoai
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13楼

发表于 2009-4-17 04:05:23 |只看该作者

吃安眠药。。我曾经在北京也有一段时间这个样子，失眠到晚上整个崩溃。。不过后来我跑去跟一个女生一起睡，就好了。。不过不一定是跟别人一起睡的原因，主要是换了一个环境。而且如果附近有一个睡眠很好的，我也会比较容易想睡觉

人生有些决定是大胆的，但是那并不代表这些决定是错误的。

================

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sharkangle
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14楼

发表于 2009-4-17 04:12:02 |只看该作者

发愁就是这样了

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Tyliayss
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15楼

发表于 2009-4-17 06:05:27 |只看该作者

吃安眠药。。我曾经在北京也有一段时间这个样子，失眠到晚上整个崩溃。。不过后来我跑去跟一个女生一起睡，就好了。。不过不一定是跟别人一起睡的原因，主要是换了一个环境。而且如果附近有一个睡眠很好的，我也会比 ...
lingli_xiaoai 发表于 2009-4-17 04:05

还是尽量避免安眠药吧。很容易上瘾，我吃过几个晚上，睡得很踏实，但是会慢慢有依赖的

太阳当空照，僵尸对我笑，骷髅说早早早，你为什么背上炸药包？我要炸学校，心情特别好，一拉弦，赶快跑，轰隆一声学校不见了。

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