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楼主: stuart9023

练胸肌和练腹肌 [复制链接]

brychole
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46楼

发表于 2011-3-22 21:57:26 |只看该作者

多了肌肉还不好？难道你想象相扑运动员那样？
DriverEntry 发表于 2011-3-22 21:50

驱动叔，重点在后面，依然瘦。。。我想要标准身材！不瘦不胖有点肌肉那种！

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brychole
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47楼

发表于 2011-3-22 21:58:12 |只看该作者

同瘦！吃多点蛋白质~
wzy0136 发表于 2011-3-22 21:52

例如。。。莫非传说的蛋白粉是有效的？亲戚推荐过，但没试。。。

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bombuebue
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长老一袋

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48楼

发表于 2011-3-22 22:05:01 |只看该作者

回LS，在家有哑铃也可以练胸肌了。先是3组俯卧撑，然后哑铃飞鸟，哑铃卧推。

另外，现在搬家了，新的地方房东有一套锻炼的设备，可以做杠铃卧推了。
DriverEntry 发表于 2011-2-1 22:12

赞大叔~好pro

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bombuebue
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长老一袋

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49楼

发表于 2011-3-22 22:06:26 |只看该作者

例如。。。莫非传说的蛋白粉是有效的？亲戚推荐过，但没试。。。
brychole 发表于 2011-3-22 21:58

同问~~同想增肥。。。

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gre1600and6 UID: 2668411 gre1600and6 当前离线最后登录 2013-5-16 在线时间 215 小时寄托币 1592 声望 20 注册时间 2009-7-20 阅读权限 5 帖子 12 精华 0 积分 1550 UID 2668411 禁止发言声望 20 寄托币 1592 注册时间 2009-7-20 精华 0 帖子 12 主页发消息	50楼发表于 2011-3-22 22:26:58 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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猪七七
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51楼

发表于 2011-3-22 22:29:23 |只看该作者

赞大叔~好pro
bombuebue 发表于 2011-3-22 22:05

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猪七七
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52楼

发表于 2011-3-22 22:29:51 |只看该作者

不小心分页了。。

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gre1600and6 UID: 2668411 gre1600and6 当前离线最后登录 2013-5-16 在线时间 215 小时寄托币 1592 声望 20 注册时间 2009-7-20 阅读权限 5 帖子 12 精华 0 积分 1550 UID 2668411 禁止发言声望 20 寄托币 1592 注册时间 2009-7-20 精华 0 帖子 12 主页发消息	53楼发表于 2011-3-22 22:32:26 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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