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楼主: stuart9023

练胸肌和练腹肌 [复制链接]

wzy0136
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长老二袋

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76楼

发表于 2011-3-23 13:42:43 |只看该作者

瘦出来？我最近很胖了，问题是我一旦瘦了就全身都瘦…………

172cm多少kg算受？55kg？50kg？45kg？我已经过了45kg的时代了，瘦回45kg不理想……
stuart9023 发表于 2011-3-23 13:15

同172啊！！！

男的172+45KG太恐怖鸟！！！
起码50+吧！

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stuart9023
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77楼

发表于 2011-3-23 14:28:02 |只看该作者

同172啊！！！

男的172+45KG太恐怖鸟！！！
起码50+吧！
wzy0136 发表于 2011-3-23 13:42

那这个胸肌到底这么办，现在追人别人都提出要求了，要肌肉！！！

在世界的中心守护海上的正义！颤抖吧，海贼们！

双非DIY美硕申请总结

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wzy0136
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长老二袋

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78楼

发表于 2011-3-23 15:45:04 |只看该作者

那这个胸肌到底这么办，现在追人别人都提出要求了，要肌肉！！！
stuart9023 发表于 2011-3-23 14:28

多做俯卧撑呗...
坚持1，2个月就会有型出来滴...
赞在泡MM！

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litingcool
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79楼

发表于 2011-3-23 15:54:00 |只看该作者

多做俯卧撑呗...
坚持1，2个月就会有型出来滴...
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wzy0136 发表于 2011-3-23 15:45

你有XJ？？？

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stuart9023
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80楼

发表于 2011-3-23 15:59:40 |只看该作者

多做俯卧撑呗...
坚持1，2个月就会有型出来滴...
赞在泡MM！
wzy0136 发表于 2011-3-23 15:45

你怎么知道是MM？邪恶的笑了。哈哈哈哈哈

好了，我记着这话，两个月后要是没有型出来，我去切你肌肉！

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stuart9023
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81楼

发表于 2011-3-23 16:00:01 |只看该作者

仰卧起坐的分页

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wzy0136
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长老二袋

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82楼

发表于 2011-3-23 16:07:37 |只看该作者

你有XJ？？？
litingcool 发表于 2011-3-23 15:54

曾经有一点！
我在做呢~

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wzy0136
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长老二袋

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83楼

发表于 2011-3-23 16:09:02 |只看该作者

你怎么知道是MM？邪恶的笑了。哈哈哈哈哈

好了，我记着这话，两个月后要是没有型出来，我去切你肌肉！
stuart9023 发表于 2011-3-23 15:59

我相信你的性取向！

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gre1600and6 UID: 2668411 gre1600and6 当前离线最后登录 2013-5-16 在线时间 215 小时寄托币 1592 声望 20 注册时间 2009-7-20 阅读权限 5 帖子 12 精华 0 积分 1550 UID 2668411 禁止发言声望 20 寄托币 1592 注册时间 2009-7-20 精华 0 帖子 12 主页发消息	84楼发表于 2011-3-23 16:11:25 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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gre1600and6 UID: 2668411 gre1600and6 当前离线最后登录 2013-5-16 在线时间 215 小时寄托币 1592 声望 20 注册时间 2009-7-20 阅读权限 5 帖子 12 精华 0 积分 1550 UID 2668411 禁止发言声望 20 寄托币 1592 注册时间 2009-7-20 精华 0 帖子 12 主页发消息	85楼发表于 2011-3-23 17:52:22 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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brychole
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86楼

发表于 2011-3-23 18:19:52 |只看该作者

我忘了我是174还是176。。。标准体重应该是60+ kg吧。我悲催的只有54kg，而且维持好多年了，好伤感。
还有个问题，刚练完是不是不能洗澡？

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wzy0136
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长老二袋

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87楼

发表于 2011-3-23 18:21:09 |只看该作者

跟跑步差不多吧~估计运动完洗澡都不好！

我172~跟你一样重~看来你比我还瘦！

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brychole
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88楼

发表于 2011-3-23 18:42:04 |只看该作者

跟跑步差不多吧~估计运动完洗澡都不好！

我172~跟你一样重~看来你比我还瘦！
wzy0136 发表于 2011-3-23 18:21

唉～每天跑步貌似会越跑越瘦，于是后来就没去跑了。。。

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gre1600and6 UID: 2668411 gre1600and6 当前离线最后登录 2013-5-16 在线时间 215 小时寄托币 1592 声望 20 注册时间 2009-7-20 阅读权限 5 帖子 12 精华 0 积分 1550 UID 2668411 禁止发言声望 20 寄托币 1592 注册时间 2009-7-20 精华 0 帖子 12 主页发消息	89楼发表于 2011-3-23 18:43:13 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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