心理学本科申请Mental Health Counseling与MSW总结

lexie9299UID: 3238846

邮箱：lexie9299@gmail.com
申请地区：美国/欧洲
申请方向：Clinical Mental Health (master) / Counseling Psychology (master & phd) / Social Work (master)  
Admission:
1. Social Work (master): New York University; University of Pittsburgh
2. Clinical Mental Health (master): Boston College; Ohio State University
3. Counseling Psychology (master): Lehigh University
Rejection:
1. Clinical Mental Health (master): University of North Carolina Greensboro
2. Social Work (master): Erasmus MFamily Program (Europe)
3. Counseling Psychology (phd): University of Tennessee- Knoxville
最终去向：New York University MSW Global Program
总GPA: 3.62/4.0，给大家见笑了~
年级排名：处于心理系中（下？）游，具体名次不清楚（怪我咯？）
GRE: V162+Q168+3.0  无sub
TOEFL: R30+L30+S26+W25
论文：申请时，跟着老师做的暑期科研论文处于向Measurement and Evaluation in Counseling and Development杂志投稿的过程中。等于没有~
相关经历：瑞典乌普萨拉大学交流一学期，临床经验包括上海某精神健康类NGO实习，全国某自杀预防热线接线，印度聋哑儿童学校，杭州七院等，课外学习包括若干Coursera平台相关课程，某心理咨询机构的若干咨询工作坊，多个国内外相关会议（无投稿），科研经历包括跟着老师做了校内的科研项目，暑期科研和一个与系内同学合作的研究并尝试投稿，还做了心理通识课的助教，课外活动包括学校某社团主席等若干社团经历。
三无：无获奖经历，无中介经验，无陶瓷经验

先上干货装个逼：

    *Disclaimer：以下内容均为个人观点，如有错误信息或者愿意就内容讨论请联系lexie9299@gmail.com。本文中将Social Work简称为SW，将Clinical Mental Health简称为CMH，将Counseling Psychology简称为CounPsy。

     前段时间有个心理系的学妹来问申请经验，于是我想了三天三夜（啊呸明明只有三秒钟）总结出一句话的精华：be informed. 在医院治疗中，informed consent form就是患者签署的知情同意书，必须符合医生完全告知、患者充分理解的原则，所以be informed就是说你需要知道自己所有的选择范围，选择的可行性以及选择的结果。你要明白申请的这个专业这个项目是干什么的学什么的，适不适合你，你学了之后对你意味着什么，能不能达到你的长期目标。也就是说，be informed的过程就是你尽力消除信息不对称的过程（毕竟在大天朝，除了The Great FireWall外, 在中介圈和留学生圈还流传着各种不靠谱的流言和刻板印象）。
     我让自己尽力保持informed的努力主要是：
     1）直接和申请过本学科的亲历者联系与咨询；
     2）多上国外的专业论坛，多方面看看过来人的观点，吸收讨论的精华；
     3）有关学校与项目的问题，在官网上找不到的，直接发邮件给项目负责人、小蜜或者教授。

     鉴于一些普遍性的经验网上以及系里很多比我更优秀的学长学姐会分享，下面我分阶段来分享一下自己独有的经验：

1. 关于专业
     看似我申请又硕又博，又欧又美，还同时申三个专业，好像方向很凌乱，其实我很明确自己的目标：毕业之后做一个临床的therapist或者counselor。怪只怪美国的helping profession的培养体系中的terminology太过于混乱（可能也存在着利益与资源的斗争who knows），于是申请者，特别是国际生需要牺牲大把宝贵时间，仅是用来理解其中微妙的异同。这些异同，其实就好像心理咨询界对于心理动力学与精神分析的关系的论点不一一样，总有一批人觉得是两个世界的概念，也有另一批人觉得就是一回事儿。
     所以我就不主观地强加偏见啦，在此予以推荐两个论坛，通过上面的信息、争论与交流，你可以提炼出自己的看法：
   
1）The Student Doctor Network 这个论坛上集中了美国申请相关方向的申请者和已经就读的学生，所以你不光可以看到很多过来人的建议，还可以了解到你真正读了这个项目之后的生活、学习的个个方面，方便自己衡量你是否真的喜欢。
     mental health and social welfare (mostly clinical mental health & social work masters) http://forums.studentdoctor.net/ ... social-welfare.207/
     psychology (mostly clinical psychology & counseling psychology phd & psyd) http://forums.studentdoctor.net/forums/psychology-psy-d-ph-d.57/
     
2）http://forum.thegradcafe.com 这是一个神奇的网站，你可以找到有关申请和就读方方面面的讨论，最神奇的是，这个论坛提供了一个让申请者上传申请结果的机会，也就是说你可以搜索到所有网友提交过的申请结果和相关信息。这个网站还做了个叫gradcafe paranoid的app，名字一点也不隐晦，实在是太懂我们了！

     其他的中文论坛比如寄托、太傻也有很重要的资源，不过知名度比较大就不详述了。

     关于我选择的专业，再推荐两本指导性的申请书：
     1）Insider’s Guide to Graduate Programs in Clinical and Counseling Psychology 这本鼎鼎大名的介绍临床与咨询心理的博士项目的书籍简直是居家旅行必备，我存有最新的2014-2015pdf版，有需要可以向我索取。
     
2）The Social Work Graduate School Applicant’s Handbook (2nd Edition) 这本书中的信息量虽然没有第一本大，但是还是很全面地帮助读者初步认识了social work是怎么样一个专业，如何培养研究生的，我存有kindle版，不知道是否是最新版本，有需要可以向我索取。

a) MSW or CMH or CounPsy?
     在我大三上疯狂地在欧洲玩了一学期之后，我开始正式端正态度开始准备申请，那时候只知道自己要读咨询，所以理所应当的就呼哧呼哧地坑出了互联网上不多的关于CMH和CounPsy的信息，学校综排都不太高，倒是项目质量口碑都还不错。日子就这么一天天的过去了。
     直到申请季的10月的某一天，我收到一好友关于我cv的一则反馈：我觉得你的经历很适合读SW诶。我先是一惊，内心的os是：Is that a real major? 的确，我在大大小小的活动中接触过很多国内的社工，可是他们的工作都和咨询无关啊。我将信将疑的开始了我的搜索，发现美国培养sw的模式以及将来的工作机会都是我非常着迷的，这时候离大部分学校的死线都只有1个月了，于是我开始不慌不忙地准备起了SW的申请。在这过程中，以上的书和论坛都对我产生了很大的帮助。

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     关于专业、地理位置和学位，我仅在这边列一下各自在界内公认的申请者可能看重的特征和优劣，方便各位看官自己比较：

MSW特色：
1. 注重培养咨询师从心理，生物，环境三方面来看待个案的能力；
2. 有多个方面的分支，主要分为宏观和微观，前者关注政策，后者关注个案。也可以根据服务对象来区分，大多为弱势群体比如老人、青少年、精神障碍者、家暴受害者、药物滥用者等等；
3. 培养的能力是全方面以及可转换的（transferable）；
4. 项目标准化程度高，几乎是全国统一标准。
5. MSW是该专业的最高学历。
6. 毕业之后在大部分州都可以直接考LMSW这个执照，纽约州规定大约三年工作时间后可考另外一个叫LCSW的执照，本质没有太大区别，就是工资会提高。
7. 课程设置上一般不再会涉及研究与统计内容，平时的课程作业会有大量的reading和writing。
8. 长期以来注重social Justice的实现。       
优势：
1. 大部分MSW项目的实习都是由学校根据学生的需求与倾向来帮你找，需要自己去面试但是录用机会都很大；
2. 几乎所有MSW项目都在课程里保证了1000小时以上的实习，所以毕业之后用人单位会比较放心使用MSW的毕业生。
3. SW的硕士和博士培养分工明确，硕士就是职业技术的培养，博士就是学术研究的培养，互相不干扰不抢夺资源。
4. 申请的录取率较高，只要认真对待绝对不会出现“全拒的”的现象。
5. 培养的能力是全方面以及可以转换的。
6. 在美国的大部分州都比CMH或者CP毕业生更容易找工作、工资相对更高、岗位和机构选择更丰富（对于中国留学生也是如此，因为现在特别缺少bilingual therapist）。
7. 主观地写个特色作为优点：这个专业中LBGT的比例特别高，接近25%。
8. 几乎有ad就有奖学金，range在5k到20k一年之间。
9. 大部分项目不需要考GRE       
劣势：
1. 圈外的认知度较低，很多美国人还是会把social worker和专门带走小孩子的阿姨联系在一起。
2. 如果你要回国的话，social work专业的接受度低，很少很少了解social work项目对于临床咨询能力的培养，国人也会把social work和居委会工作联系在一起。
3. 回国的话，工作机会和待遇相对比较差。
4. 因为长期会接触一些弱势群体和一些极端的情绪，难免会出现burn-out的现象，需要自我心理调适。
5. 几乎所有项目都是三天实习，两天课程，两年60+学分的课程会非常累。
6. 对国际生的语言要求会比较高，芝加哥大学达到了恐怖的必须所有单项26以上的要求。

CounPsy & CMH特色：
1. 注重培养咨询师对咨询过程的掌握能力与技巧；
2. 只针对精神健康领域；
3. 培养的能力集中在处理与个案的关系以及如何帮助个案更好地生活；
4. 每个项目个性化程度比较高，有100%做科研只为培养博士候选人的项目，也有100%做临床实践的项目，所以整条项目的spectrum上选择非常多；
5. 该专业的最高学位是phd in CounPsy；
6. 毕业之后需要工作两年左右的时间（不同州政策不一样）才能考执照。
7. 课程设置上还是会接触一定量的统计与研究课程，因为大部分课程是为了博士项目做准备的。
8. 这几年越发向解决social justice的问题靠拢。       
优势：
1. 回国从事心理咨询工作的话认可度较高，特别是名校毕业的但是口碑一般的项目（比如哥大等，哎哟真的不是黑啊，当年就有学姐就建议我拿哥大咨询保底）。
2. 如果你非常确定自己想做mental health这一块，并且最终目标是想读phd的话，你更适合CounPsy或者CMH的research-oriented的硕士项目作为博士申请的敲门砖，你可以更早地进入相关实验室，和教授陶瓷。
3. 项目人数比MSW这种一届几百人的少很多，几乎都是一届十几人，所以师生比很高，相对来说教学资源更充足。
劣势：
1. 我近一年时间的搜索还是没有帮助我找到关于CMH和CounPsy的硕士项目的介绍与比较，无论是中文的还是英语的。一个是说明了相关的项目不多，另一个说明了申请者也少。USnews网站上有关于Student Counseling and Personnel Service的排名，勉强可以作为参考。
2. 实习多半要自己来联系机构，需要花更多的精力。
3. 工资、待遇和机构选择方面普遍没有SW好。
4. 由于CounPsy的硕士和博士培养都会涉足临床实践和理论研究，导致这两批人毕业之后简单说就是互相抢饭碗的，专业内部会互相抢夺资源，那么无疑受过更多年培训的博士会胜出。
5. 大部分项目几乎没有奖学金。

b) Europe or US?
     我其实个人超级超级超级超级想去欧洲留学的，但是一来没有合适的项目，二来留下来工作的可能性很低，于是只好作罢。
     在我不充分而且笼统的调查中发现，欧洲的social work偏向宏观与政策研究，而美国的硕士毕业生工作大部分都是微观临床方向的。
     咨询方向，因为传统强国比如法国德国的培养体系十分严苛，都是要求从本科开始就读相关科系的，加之第三语言的要求，所以没有找到合适的项目。

c) masters or phd?
     传统学科的硕博之间的区别比较明显，似乎有一条黄金准则是如果你喜欢研究就读博士，如果你以求职为目的那么就读硕士。但是在CounPsy的世界中，你就太Naive啦。CounPsy和它的兄弟Clinical Psychology的博士学位中均包含了一年的internship，同时还要博士的学位论文、几十学分的课程，两个学期的practicum以及执照考试，所以亲爱的，如果你真的既爱咨询又爱相关问题的科研的话，那么欢迎你申请。Spoil alert：请做好7年以上毕业的准备。NYU的平均毕业年龄是10年orz。
     至于我，一开始就抱着一点也不希望做科研的目的申请的，但是看到UT的CounPsy的项目实在喜欢，一方面是因为所有老师的研究项目都非常的liberal我非常感兴趣比如LGBT，Gender equality等而且项目比较注重咨询技巧的培养，另一方面国际生的招收比率有25%，我想可能入选的比例比较高。虽然最后的结果是默拒QAQ，但是我还是很庆幸的，确定了phd终究不适合自己。

2. 关于GT
     我自己特殊的经验就是ANKI这个背单词神器。
     对于英语基础比较好的，比较有语感的同学，我非常推荐用Anki来背诵GRE单词。这个神器让我在考试临近一周的时间内从模拟考试的verbal 149分（50%）提高到正式考试的162分（90%）。虽然这个提高很惊人，但是也不一定适合每个人。另外，无论什么工具你都需要花一段时间适应与学习，这段时间的效率肯定是不高的，但是一旦熟练掌握，它的效率极高。
     http://ankisrs.net 这是anki的官网，另外网上有一些零碎的中文教程，比如这个http://wekey.westart.tw/Anki

3. 关于经历
    前面关于相关经历这块我啰啰嗦嗦列举了好一串，可能有人会觉得其中的某些经历并不相关。殊不知helping profession是一个和人直接打交道的专业，所以admission office会非常注重你各方面的经历。他们特别关注的是，你的志愿者和实习的经历，你是否和多元背景的人共事或者为其服务过（包括种族、文化、社会经济地位、宗教、性取向以及是否残障等的不同）。所以说，这些专业的根基都是你的open-mindedness。如果你发现自己对某一群体有着固有的偏见（其实谁没有呢），而且你愿意学习着改变自己，加之你希望服务的对象并不是这一群体，那么这些专业也是合适你的。
     我的科研经历是我对自身的一种探究：自己到底适不适合、喜不喜欢、做不做得好科研？结果得出NO, NO, NO。于是遂放弃。
     我的临床经验加深了我对这个方向的热爱、更了解了自己是什么样的人：I like the rush, the intense emotions that come along.
     我的交流经验塑造了更外向的性格，变得不易动怒，变得愿意去倾听、尝试去理解另一个生命个体，愿意forgive and forget。
     你看，每一段经历都是如此的丰富与宝贵的。

4. 关于项目
     在这里介绍一个比较特别的项目：MFamily （http://mfamily.iscte-iul.pt），这是欧盟的erasmus+众多项目中的一个，培养为儿童与家庭提供服务的social worker。Erasmus+（http://ec.europa.eu/programmes/erasmus-plus/index_en.htm）提供很多学科的全奖硕博项目。MFamily这个项目特别有意思，它是一个去葡萄牙，瑞典，挪威三国学习的项目，最后一学期在任意一国完成毕业论文。每年的全奖名额很少，而且亚洲人基本只收一个。今年入选的妹子本科是SW背景，而且有着丰富的和儿童工作的经历。我在三月中旬收到的拒信，被拒理由：阁下还没毕业呢，我们只收毕业生QAQ。

5. 关于文书
     我PS的框架基本上是我微醺的状态下写出来的，所以初稿虽然语言狗屁不通，但是情真意切。后来有机会在某一活动中遇见某DIY辅导机构的老板，他说他都怂恿他的学员们喝两瓶再写ps的。我当时内心的os是：一直被模仿，从未被超越。对于酒精上瘾者以及过敏者，笔者概不负责，嗯哼。
     前面说到多元经历的重要性，这直接体现在CV和PS上面，所以如何呈现你的经历也是很重要的一个课题。这方面网上的攻略真的很多了，在此不详述。
     最后想说的是，的确大多数时候你花在PS上面的时间和你最终的录取结果是没有高相关的，我们听说过很多的案例是一篇语病很多的ps的作者或者由人代笔的情况也照样进入了顶尖项目。这都无可厚非。不过如果你是一个愿意向内看看自己、审视自己的人的话，我向你保证，写ps的这段旅程会是美妙异常的。
     
6. WES认证经验：
     WES是某些大学要求的针对国际生的成绩认证方式（我申请的学校中NYU，UNGC和Lehigh需要），鉴于up-to-date的网上攻略很多，在此不特别详述。若有问题可以直接询问我~
     关于WES唯一给出的建议是，起码预留三个月的时间来办理。我当时是国庆节的时候突然在学校官网上发现的，于是开始拖拖拉拉地着手办理，结果因为正值办理旺季以及圣诞休假等一系列因素，UNGC的成绩认证报告在一月份寄到，此时距离他们的死线已经超过一个月了，这直接导致我因缺少材料而被拒。

7. 他山之石
    这边再推荐几个写的很不错的申请总结：
        http://www.douban.com/note/480305993/ 这位学姐现在在内布拉斯加大学读心理咨询硕士
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... Mw==&scene=6#rd 这个妹子今年申请进入UT A&M读教育心理学博士，但是她也同时申请了若干counseling psychology的硕士。

8. 鸣谢：     
     最后要谢谢的人太多了，一起申请的战友们，家人们，热心帮助的学姐们（╮(╯▽╰)╭学长去哪里了），悉心回答我问题的小蜜和教授们。还好一路过来我的心态都还不错，没有麻烦到大家。It’s a small world, 虽然离别在即，我们终会相见~

然后矫情扮文青：

It all happened on one March morning. I woke up and opened my eyes. A sudden loss hit me. It’s a loss of uniqueness. Having been in a fabulous high school for a tremendous three years, which gave me full right to be the way I am, my undergraduate years seems… trapped. Yes, i did some cool things. Quite a few actually.  But everything else screams “you have to follow the norms” to me.

I was commented by some as "a free spirit", by others “different”. I would hate the 20s me so much for making the “safe” choice if the 40s me wake up one day feeling a sense of mediocrity. I have to be different to stay alive. Ergo, I need a program understands and appreciates that.

I believe choosing a school is like choosing a lifetime partner.  I don’t want to come up with some bullshit reasons, saying why this why that, blah blah blah, to convince myself that I made the right choice. The world of pretend is a cage, not a cocoon. I want myself to choose this program because we click. I want us to be extraordinary together rather than ordinary apart.

Some people don’t think that far when applying. Some people don’t give a damn. But some people is not me. And I hope it’s not you, too.

p.s 此文作于PMS期间，也正值陪伴我十一年的男神Derek Shepherd的离开，感情喷涌请勿报警。

秦桑低绿枝UID: 3508780

赞赞赞！！！

CarolMiaUID: 3521414

这个必须加精吧~！
好珍贵的经验，也帮助了一些不了解SW和counseling 区别的同学
伊拉斯谟的项目我是后来才了解到的，同样是因为我不太倾向学宏观的SW
感觉楼主很棒，加油

hjwwjxmUID: 3574734

顶

lexie9299UID: 3238846

CarolMia 发表于 2015-5-21 12:53
这个必须加精吧~！
好珍贵的经验，也帮助了一些不了解SW和counseling 区别的同学
伊拉斯谟的项目我是后来 ...

谢谢亲！你最后决定去哪里？

CarolMiaUID: 3521414

lexie9299 发表于 2015-5-26 00:12
谢谢亲！你最后决定去哪里？

Wustl~

Heisenberg-bjfuUID: 3535311

很好的经验，学习了！加油！

dearrebUID: 3648317

楼主大赞！

lin89UID: 3629869

冬菇猫UID: 3133804

哈哈哈 突然看到你 默默刷一发~

lexie9299UID: 3238846

lydzien 发表于 2016-3-1 19:57
楼主好棒！ 跟楼主分享一下我的经历。
我一直是想读Psychology的，本科阴差阳错进了双非的SW，但是是偏Cas ...

你好呀，不好意思不太上才看到，可以联系我邮箱哦，lexie9299@gmail.com

walking_treeUID: 3687035

谢谢楼主！！几个专业的对比写得非常清楚！推荐的网站也很不错~~

wxhjjwwUID: 3597363

哈哈，申完了才看到